Міфи про холодній погоді і наше здоровя

0
1

З настанням зимових холодів кожний з нас починає турбуватися, як би не захворіти в період зниження температури, зменшення сонячного світла і скорочення світлої частини доби. В цей час ми більшою мірою відчуваємо депресивний стан, сонливість, частіше піддаємося простудних захворювань. Але чи всі наші усталені знання про зимовому періоді так вже непохитні? Давайте спробуємо розвіяти декілька міфів про холодній погоді.

Головна причина захворювань взимку холодне повітря

Багато вчених, що спеціалізуються в медичній сфері діяльності, впевнені, що подібна заява – чистий вимисел. Часте перебування на холодному повітрі стимулює роботу імунітету. Природно, міра потрібна у всьому: є різниця в «перебувати на холоді» і «переохолоджуватися».

Сонцезахисним кремом прийнято користуватися тільки влітку

Це чергова помилка. Найближче Земля знаходиться до Сонця саме в зимовий час. Це означає, що наш організм піддається більшому впливу шкідливих частинок, ніж влітку. До того ж сніговий покрив відбиває до 80% сонячних променів, насичених ультрафіолетом, що стає причиною різних шкірних захворювань, в першу чергу раку. Тому користуватися сонцезахисним кремом взимку не тільки можна, але і необхідно.

Недолік сонячного світла і тепла – причина депресії

Фахівці стверджують, що цей фактор лише мізерна причина погіршення нашого стану. Нудьга, втома і апатія взимку викликаються збільшеною робочою навантаженням, перевтомою, святковими витратами – загалом, типовим стресом.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Міфи про застуді, які давно пора забути

Велика кількість вітаміну С допомагає вилікувати застуду

Перевищення денної дози, яка становить 70-75 мг, не призводить до позбавлення від застуди. До таких висновків прийшли співробітники Університету Гельсінкі, впритул займалися дослідженнями даного питання.

Взимку посилюється випадання волосся

Навпаки, в зимовий період волосяний покрив починає активно зростати і ставати більш густим: властивість організму, переданої нам від наших далеких предків. Звичайно, волосся, дійсно, стають більш ламкими і сухими, але їх кількість аж ніяк не зменшується.

Алкоголь зігріває в холод

Одне з найбільш поширених помилок. Прийом спиртного збільшує відтік крові від внутрішніх органів до шкірних покривів. Виходить, що з кожним ковтком тіло все більше охолоджується. Безупинна тремтіння теж не обіцяє нічого хорошого: тремтячи, організм захищається, виробляючи при цьому додаткове тепло.

Так що будьте здорові, незважаючи на зимові холоди!

Сподобалася стаття? Зробіть репост, щоб поділитися нею з друзями!

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here