Алергія на домашній пил – одна з найпоширеніших. Її симптомами можуть бути: нежить, чхання, висипання на шкірі, кашель, свербіж в очах, напади астми.
Як створити гіпоалергенний будинок, розповіла алерголог Київського центру алергології Олена Бачинська.
Варто відзначити, що пил – це не один алерген, а цілий комплекс. Її головний компонент – невидимі оку (до 0,3 мм) пилові кліщі. Самі по собі ці комахи не небезпечні. Їх навіть називають санітарами будинку, адже харчуються вони відмерлими частками нашої шкіри. В основному вони живуть у матрацах і постільну білизну, а ще в килимах, оббивки диванів і крісел, в шторах і навіть на книгах.
Позбутися домашнього пилу неможливо, але їх присутність можна зменшити, дотримуючись таких рекомендацій лікаря-алерголога.
Вологе прибирання
Таку прибирання потрібно робити щодня. Але будемо реалістами – ми живемо в божевільному ритмі, тому намагайтеся робити її хоча б 3-4 рази на тиждень.
Прибирання пилососом
Пилососити також рекомендується щодня. В крайньому випадку – не рідше 2-3 разів на тиждень. Ваш пилосос повинен бути оснащений спеціальними фільтрами для алергіків.
Але найбільшу помилку роблять ті, хто пропилососив і залишив пилосос нечищеним до наступного разу. За тиждень в мішку пилососа вирує справжнє життя! Кліщі і грибки влаштовують бенкет, поїдаючи ваш епідерміс і успішно розмножуються. І коли ви через тиждень включаєте пилосос, вони у величезних кількостях видуваються назад у повітря! Тому так важливо після кожного прибирання міняти паперовий мішок, прати тканинний або виполіскувати контейнер пилососа. Звичайно, для всіх людей, а не тільки алергетиків, ідеальний варіант – пилососи з аквафільтром. Тільки вода здатна затримувати навіть найдрібнішу пил. До того ж, після кожного прибирання ви виливаєте, а не дихайте, вытрушивая тканинний фільтр.
Спеціальна постіль
Необхідно замінити пухові і пір’яні подушки і матраци, вовняні і ватяні ковдри на синтетичні. Матеріал повинен володіти високою легкістю (поліестер, лиоцелл, тінсулейт, синтепон не підходять). Якщо не можна замінити всі, почніть з подушок. Важливо використовувати захисні чохли на матраци або купувати вже гіпоалергенні. Прати постільну білизну важливо щотижня при температурі 60 °С і вище.
Зволоження повітря
Зменшити запиленість повітря можна очисниками і зволожувачами повітря. Варто бути гранично обережними з кондиціонером, адже якщо не чистити в ньому фільтр згідно інструкції, в ньому можуть завестися грибки! У сухому повітрі пил не осідає годинами. Оптимальний рівень вологості — 40-60%. Тому необхідне вологе прибирання і контрольоване зволоження, особливо в опалювальний сезон.
ДЖЕРЕЛО
