Я не сиджу на дієтах: Вікторія Лопирьова пропагує інтуїтивне харчування.

24




Модель Вікторія Лопирьова завжди серйозно ставилася до свого зовнішнього вигляду, і після довгих пошуків і різних дієт вона вирішила відмовитися від ЗСЖ. Замість цього зірка тепер їсть тільки те, що «подобається очам».

Красуня Вікторія Лопирьова не сходить з екранів і обкладинок модних журналів, зачаровуючи всіх витонченою фігурою. Навіть після народження дитини Марка Ліонеля, чиє обличчя нещодавно показали всьому світу, блондинка знаходиться в прекрасній фізичній формі, при цьому вона не визнає дієти.

Після довгих років пошуків і читання спеціальної літератури, схуднувши на 10 кілограмів методом проб і помилок, модель перестала вірити в чудотворний ефект від дієт, відмовилася від ЗСЖ і перейшла на «свій спосіб життя». І головне правило в раціоні посла чемпіонату світу з футболу в Росії: слухати себе і довіряти очам.

Я не сижу на диетах: Виктория Лопырева пропагандирует интуитивное питание

«Я точно знаю (відчуваю), скільки і чого мені хочеться, і якщо їжа мені зовні не подобається, краще буду ходити голодна. Я не люблю розігріту їжу і не їм вчорашню, за винятком маминого борщу, також не буду їсти їжу марну, за винятком знову ж маминої смаженої картоплі», — розповіла Вікторія Лопирьова.

Крім цього модель вірить, що в будь-якій їжі існує два види енергії: інь і ян, але тільки в деяких продуктах вони збалансовані між собою. В результаті знаменитість виключила молочні продукти, мінімізувала м’ясні, замінивши їх білком рослинного походження (квасоля, хумус), відмовилася від кави і чаю з таніном і, звичайно, забула про цукор і сіль.

Я не сижу на диетах: Виктория Лопырева пропагандирует интуитивное питание

Чим же харчується Вікторія? Авокадо, термічно оброблені овочі, перепелині яйця, а на десерт щось легке і просте, наприклад, печене яблуко з тарталеткою з бездріжджового тіста. До речі, якщо Лопирьова відчуває, що хоче тваринного білка, вона не відмовляє собі в цьому. Просто замість м’яса вибирає птицю: перепілку або індичку. Ну а судячи по спекотної фігурі зірки, легко повірити, що такі правила харчування дійсно приносять свої плоди!