Згідно з новим дослідженням, проведеним у Великобританії, прийом мультивітамінних комплексів не впливає на здоров’я вагітних жінок та їх дітей. По-справжньому важливі для майбутніх матерів, особливо в перші три місяці вагітності фолієва кислота і вітамін D, стверджують вчені.
Дослідники не знайшли доказів того, що полівітаміни надають якесь зміцнюючу дію на вагітну жінку і дитину. А причина, за якою майбутні мами набувають такі комплекси, криється в рекламі, що обіцяє зміцнення здоров’я і правильний розвиток малюка у разі прийому таких коштів. Єдині вітамінні добавки, які дійсно варто приймати – це фолієва кислота і вітамін D.
Щоденний прийом вітаміну D у кількості 10 мг допоможе розвитку і збереженню здорових кісток у матері та дитини. А 0,4 мг фолієвої кислоти в день до 12 тижня вагітності може знизити ризик розвитку аномалій плода, наприклад дефекту нервової (медуллярной) трубки, з якої в подальшому розвиваються всі відділи нервової системи, а порожнина нервової трубки трансформується в шлуночки головного мозку і центральний канал спинного мозку. А от надлишок деяких вітамінів, наприклад, вітаміну А, може привести до негативних наслідків для плода. Крім того, вчені радять вагітним жінкам дотримуватися добре збалансованої дієти, що включає в себе злаки, свіжі фрукти і овочі.
З дослідженням можна ознайомитися в журналі Drug and Therapeutics Bulletin.
