“Сонце, повітря і вода – наші кращі друзі”, стверджувала пісня з мого піонерського дитинства. Чи це Так?
Літнє сонце, іонізоване морське повітря і морська вода дійсно нададуть корисну дію, якщо наші відносини будуть дружбою, а не втомлює довгим нав’язливим знайомством. Невелика порція сонячних променів (для найпоширенішого II фототипу це трохи менше години в день) активізує імунітет, має оздоровчою дією на всі органи і системи і підвищує позитивний настрій в цілому.
Але ми проводимо під прямими сонячними променями набагато більше часу, а значить наших захисних сил (кератин, меланін, солей поту, антиоксидантів та репаративних білків) не вистачить для боротьби з негативним впливом. І як наслідок – фотостаріння і канцерогенез. Перше помітно вже до осені – у шкіри з’являється нерівний колір і грубий рельєф, вона сохне аж до лущення. Друге може підступно проявитися через роки.
Для запобігання потрібно не тільки правильно вибирати і регулярно оновлювати сонцезахисний крем, але і постійно привносити в шкіру антиоксиданти як зовні, так і зсередини. Саме вони будуть боротися з потоком окислювальних реакцій, з-за яких у нас з’являються ранні зморшки, старечі пігментні плями і в’ялість шкіри. Джерелом антиоксидантів будуть фрукти/овочі в сирому вигляді, вітамінно-мінеральні комплекси і спеціальна косметика з такими компонентами , як біофлавоноїди, вітамін Е, амінокислоти.
Косметику (молочко або крем після сонця) потрібно наносити після кожного походу на пляж, випереджаючи душем з прісною водою, і продовжувати регулярно використовувати хоча б 3 тижні після повернення до звичного способу життя. Такий засіб не тільки банально зволожує шкіру, воно мінімізує ризик пошкодження клітин шкіри окисними реакціями під впливом вільних радикалів. Приємний бонус – засмага зберігається рівним тривалий час, тому що меланін (заради якого ми і валялися на пляжі з ризиком для здоров’я) не піддається перекисного окислення вільними радикалами. Тому іноді виробники справедливо називають креми після сонця “сублиматорами засмаги”.
Якщо ми перезнайомилися з сонцем аж до легкого опіку, з’явилися почервоніння і, може бути, навіть пухирі – терміново наносите протизапальний регенеруючий крем. Можна аптечні засоби (пахнуть не так приємно і бруднять одяг, але працюють – а це головне). Запасіться ними заздалегідь, а то доведеться задовольнятися сметаною з найближчого магазину, вона трохи знімає хворобливі відчуття, але не лікує належною мірою. Не полінуйтеся в період пляжної дружби з сонцем постійно (щодня) наносити маску зволожуючу заспокійливу.
Волосся, будучи придатком шкіри, так само страждають від надмірного сонця – сохнуть, втрачають природний блиск і вицвітають. Їм потрібен захист (спреї або гелі з сонячними фільтрами) і догляд (маски, бальзами та емульсії). Вибираючи річний шампунь, пам’ятайте, що на волосистій частині голови, як правило, зустрічаються 2 проблеми: волосся і шкіри голови. Проблеми іноді дуже суперечливі. Завжди вибирайте шампунь для вирішення проблем шкіри голови, віддаючи перевагу для волосся щось, що можна нанести на волосся, не провокуючи стан шкіри. Наприклад, при лупі і сухості волосся, візьміть шампунь від лупи і маску/бальзам від сухості. Не забувайте, що морська вода волоссю ніякої користі не приносить, а в поєднанні з сонцем і зовсім стрімко псує їх краси. Значить, мити голову потрібно кожен день. Придбайте на літній період делікатний шампунь для частого миття. Його можна чергувати з лікувальним шампунем.
Отже, у косметичці пляжного періоду повинні бути як мінімум 5 продуктів:
1. сонцезахисний крем (емульсія, лосьйон) для шкіри
2. Засіб після сонця для шкіри
3. Захист для волосся
4. Засіб після сонця для волосся
5. Засіб SOS
А далі можна і потрібно поповнити косметичку кремом для п’ят (з сечовиною або АНА), зволожуючим кремом для очей і делікатним скрабом для обличчя і тіла.
При такому асортименті косметики сонця залишається тільки одна можливість продемонструвати свій вплив на вас – створити красивий загар і зарядити гарним настроєм надовго!
Світлана Ковальова, офіційний експерт по догляду за шкірою Інституту компанії AVON Anew
