Ми завжди ретельно стежимо за собою і намагаємося виглядати якомога краще. Це зрозуміло, адже зовнішність – наша візитна картка. Тому, коли ми виявляємо якусь ваду, то намагаємося його скоріше замаскувати. І навіть не підозрюємо, що іноді потрібні більш серйозні заходи!
Автор фото: Кwitkа (Мася)
Якщо випадає волосся. Коли на гребінці виявляється більше волосся, ніж зазвичай, ми починаємо застосовувати зміцнюють бальзами, шампуні і маски. Однак цього може бути недостатньо. Адже у випадання волосся часто бувають і більш серйозні причини: хронічний стрес, серйозна нестача вітамінів, залізодефіцитна анемія, гормональні коливання. Якщо причиною нездужання став стрес, нервової системи потрібна підтримка – надати її можуть вітаміни групи В, магній і, можливо, легкі заспокійливі засоби. При анемії (а нею страждає до третини жінок на планеті) необхідно скорегувати харчування, додавши продукти з підвищеним вмістом заліза. Якщо ж волосся випадають з-за коливань гормонального фону, то для його корекції потрібні спеціальні препарати, які рекомендує лікар.
Якщо кровоточать ясна. Це симптом, який цілком може вказувати на те, що в порожнині рота починається запалення. Якщо воно зайде далеко, то можлива навіть втрата абсолютно здорового зуба. Так що краще, не відкладаючи в довгий ящик, починати боротьбу з патогенними мікробами, які і є причиною запального процесу. Для зміцнення ясен корисно масажувати їх зубною щіткою або подушечками пальців – щоранку, під час чищення зубів.
Автор фото: lasunka
Якщо виникли проблеми з нігтями. Багато лікарів вважають, що по нігтях можна судити про стан всього організму. Найчастіше проблеми з нігтьової пластиною говорять про нестачу в організмі різних корисних речовин. Наприклад, коли вона перестає бути гладкою і на ній виникають поперечні хвилі і борозенки, це зазвичай свідчить про дефіцит ніацину (вітаміну РР). Можливо, корисні речовини, що надходять з їжею, просто не засвоюються, що свідчить про збої в роботі шлунка або кишечника. Тому варто сходити до гастроентеролога.
Ще один поширений дефект нігтів, що заважає їм виглядати ідеально – це білі точки. Причиною їх появи може стати дефіцит кальцію і магнію. Щоб з ним справитися, треба збалансовано харчуватися і включати в організм продукти, багаті цими мікроелементами.
Якщо з’явився прищик. Незважаючи на грамотний догляд за шкірою, на обличчі з завидною постійністю можуть підхоплюватися прищі. Цілком імовірно, що вони вказують на збої в роботі різних систем організму. Яких саме? Це залежить від місця їх локалізації. Наприклад, якщо вони постійно висипають в районі губ, можливо, є проблеми в роботі шлунково-кишкового тракту. Якщо прищі схоплюються на переніссі – це може бути сигнал про неблагополуччя в області печінки, а якщо вони облюбували підборіддя, може, необхідно перевірити щитовидну залозу. Так само варто звернути увагу на свій раціон і скоротити кількість тваринних жирів і солодощів, які сприяють виникненню прищів.
Якщо на ногах з’явилися «зірочки» (телеангіектазії). Досі поширене оману, що вони є косметичним дефектом. Насправді це зовсім не так. «Зірочки» говорять про те, що починає розвиватися варикозне розширення вен, яке може привести до серйозних наслідків. Тяжкість в ногах, втома, набряки, судоми, неможливість ходити на підборах – ось далеко не повний перелік неприємностей, які супроводжують це захворювання. Так що, виявивши у себе «зірочкою», необхідно відправитися до флеболога, він підкаже, які засоби допоможуть протистояти розвитку захворювання.
Автор фото: Irrinka
Зовнішність людини може багато розповісти про його здоров’я. Тому не варто залишати без уваги навіть найменші ознаки, які можуть свідчити про якісь захворювання. Виявили тривожний симптом? Обговоріть його з фахівцем. І не відкладайте візит – чим раніше виявлена проблема, тим простіше вона вирішується.
