1 робить тебе щасливішим
Звичайно, можна пекти кекси або виходити на пробіжку, якщо саме такі види активності доставляють тобі задоволення. Але щастя в житті ніколи не буває багато, правда? під час мастурбації організм вивільняє ендорфіни, «гормони гарного настрою». І це, безумовно, варто використовувати.
2 допомагає краще пізнати своє тіло
Ерогенні зони — не порожній звук, а дуже важлива штука для активної і яскравою сексуального життя. Якщо ти зі своїми не до кінця визначилася, з цим якраз допоможе мастурбація.
3 і прийняти його заодно
Ще одна корисна функція самозадоволення полягає в тому, що ти можеш швидше примиритися з власним тілом (якщо з цим є проблеми) і розкрити свою сексуальність. У важких випадках начебто дисморфії без психолога не обійтися, але якщо це легке занепокоєння з приводу зайвих складочок — спосіб обов’язково спрацює.
4 робить яскравіше сексуальне життя
З мастурбації, хоча це робиш ти, може витягти бонуси і твій партнер. Дослідження показують, що дівчата, які регулярно її практикують, більш розкуті в ліжку і куди частіше йдуть на експерименти. Ось побачиш, він точно оцінить.
5 покращує сон
Є причина, по якій більшість людей відчувають себе такими сонними після сексу. Оргазми вимотують фізично і емоційно, плюс прекрасно знімають напругу, через що тіло занурюється в стан повного розслаблення. Так що читання улюбленої книги або музику на ніч цілком можна чергувати з мастурбацією, ефект буде той же.
6 знімає сексуальну напругу
Досить очевидна перевага, без якого в списку не обійтися. Хоча вчені довели, що в житті без сексу немає нічого особливо страшного і на здоров’я або емоційний стан це не впливає (приклад тому — асексуали), для тих, хто любить секс, мастурбація може бути способом розрядки. Наприклад, в «сухий» період або коли ви з партнером перебуваєте на відстані один від одного.
7 полегшує біль
Через скорочення матки, які допомагають при судомах. А ще твоє тіло розігрівається, що теж може бути корисно для зняття симптомів.
