7 речей, які потрібно заборонити собі, щоб не отримати цистит

24

Цистит – найбільш поширене жіноче захворювання. Існує думка, що цистит виникає при переохолодженні, однак, це не зовсім так. Основною причиною циститу є інфекція. Про те, що не варто робити, щоб уникнути циститу, розповідає дар’я артизанова-лікар-гінеколог клініки ” креде експерт»:

Не можна нехтувати гігієною

Вранці і ввечері обов’язково варто провести гігієну зовнішніх статевих шляхів. Жінки підмиваються спереду назад, для того щоб не занести кишкові палички в піхву і уретру. Гігієнічні процедури не можна пропускати тому, що сечовипускальний канал, піхву і задній прохід розташовуються дуже близько. Іноді уретра і сечовипускальний канал знаходяться зовсім близько, практично біля входу в піхву. Відповідно, якщо не проводити вчасно гігієну, то флора з піхви або з кишечника може потрапляти в сечовипускальний канал, а так як сечовипускальний канал у жінок дуже короткий, то в короткий термін інфекція добереться до сечового міхура і спровокує запалення, наприклад, цистит.

Не можна порушувати питний режим

Середньостатистична жінка з нормальною вагою повинна за добу випивати 2 — 2,5 літра чистої негазованої води, а за рекомендацією всесвітньої організації охорони здоров’я — від 30 до 50 мл на кілограм ваги. Інакше, якщо ми не дотримуємося питний режим, то не відбувається нормального процесу сечовипускання, не працюють нормально сечоводи, не виводяться відходи сечовидільної системи. А це загрожує запальними захворюваннями.

Не можна порушувати режим сечовипускання

Існує особливий режим сечовипускання. Перед статевим актом і після статевого акту необхідно обов’язково помочитися, щоб змити шкідливі бактерії, які потрапляють в піхву під час сексу. Це значно знижує ризики виникнення посткоїтального циститу.

Не можна терпіти

В середньому, сечовий міхур слід спорожняти раз в три години. Якщо у вас з’явився позив піти пописати, не можна його стримувати, треба обов’язково спорожнити сечовий міхур. При відмові вчасно сходити в туалет по маленькому відбувається закид сечі в нирки, рефлюкс, який призводить до запалення в нирках. Регулярна звичка “потерпіти” стає причиною того, що сечовий міхур розтягується, і його м’язи можуть атрофуватися, а це призводить до нетримання сечі.

Не можна одягатися не по погоді

Цистит, як правило, викликається бактеріальною інфекцією. Тому, обов’язково треба одягатися по погоді. Якщо холодно, треба надягати тепле взуття, не ходити з оголеним животом в мороз. Будь-яке переохолодження може привести до циститу.

Не можна допускати запори

Задній прохід розташовується близько до сечівнику і при недотриманні гігієни можливий занос кишкових бактерій в сечовід, що майже напевно призведе до запальних процесів. Стінки кишечника щільно прилягають до стінок сечового міхура. Виникаючі кишкові захворювання провокують запальні процеси в сечовому міхурі. Порушена флора в піхві часто призводить до порушення флори в уретрі і викликає цистити.

Не можна нехтувати презервативом з новим партнером

Інфекції, що передаються статевим шляхом, уро-генітальні інфекції можуть призводити до розвитку хронічних запальних захворювань не тільки статевої системи, але і органів малого таза, а також і до урологічної патології. Тому, до того, як ваш статевий партнер обстежується, краще користуватися бар’єрними засобами контрацепції — презервативом.

Таїсія ступіна