Актриса Марісса Боде, яка грає Нессарозу в мюзиклі «Лиходій: Заради Бога», знаходить відпочинок і оздоровлення не в типових соціальних звичках, а в напрочуд аналогічних захопленнях. У нещодавньому інтерв’ю Women’s Health 25-річна Боде зізналася, що захоплюється скрапбукінгом, творчим заняттям, яке вона використовує, щоб відпочити після напружених днів на роботі.
Привабливість фізичних спогадів
Боде описує скрапбукінг як спосіб активно працювати зі спогадами, а не дозволяти їм зникати в цифрових архівах.
“Багато з нас звикли робити фото й забувати про нього на своєму телефоні або просто публікувати його в соціальних мережах, не повертаючись до нього. Тож мати фізичну пам’ять і альбом для нього в цілому — це дуже круто”.
Це відображає зростаючу тенденцію людей, які прагнуть відчутного досвіду у все більш цифровому світі. Сам акт фізичного створення альбому спонукає до уважного мислення, яке часто губиться в шаленому темпі соціальних мереж.
Прості ритуали по догляду за собою
Окрім скрапбукінгу, Боде наголошує на простому підході до оздоровлення. Вона регулярно користується масками для обличчя, описуючи їх як ритуал, який їй подобається завдяки їх ефекту бадьорості та помітному покращенню її шкіри.
«Це піднімає мій настрій і, чесно кажучи, я бачу результати на своїй шкірі».
Визнаючи можливість ефекту плацебо, досвід Боде демонструє силу послідовних ритуалів догляду за собою, навіть якщо їх переваги частково психологічні. Вона зазначає, що ідеальний день догляду за собою також включав би чашку чаю, що ще більше підкреслює її перевагу простим задоволенням.
Противага стресовій роботі
Захоплення Боде представляють собою свідому спробу збалансувати інтенсивність його професії з грунтовими, творчими пошуками. Цей підхід стає все більш поширеним серед молодих професіоналів, які прагнуть зняти стрес і надати пріоритет психічному благополуччю.
Ця тенденція підкреслює, що ефективний догляд за собою не завжди потребує дорогого лікування чи складних схем; іноді йдеться про те, щоб знову знайти радість у простих, аналогічних заходах.
