Herečka Marissa Bode, která hraje Nessarose v muzikálu Villain: For Good’s Sake, nenachází relaxaci a pohodu v typických společenských návycích, ale v překvapivě analogových zálibách. V nedávném rozhovoru pro Women’s Health se Bode (25) přiznala k vášni pro scrapbooking, kreativní činnost, kterou používá k odpočinku po stresujících dnech v práci.
Přitažlivost fyzických vzpomínek
Bode popisuje scrapbooking jako způsob, jak se aktivně zapojit do vzpomínek, spíše než je nechat zmizet v digitálních archivech.
“Mnoho z nás je zvyklých udělat fotku a zapomenout na ni v telefonu nebo ji jednoduše zveřejnit na sociálních sítích, aniž bychom se k ní vraceli. Takže mít fyzickou vzpomínku a album pro něj obecně je opravdu skvělé.”
To odráží rostoucí trend lidí, kteří hledají hmatatelné zážitky ve stále digitálnějším světě. Samotný akt fyzického vytvoření zápisníku podporuje všímavé myšlení, které se často ztrácí ve zběsilém tempu sociálních médií.
Jednoduché rituály pro sebeobsluhu
Kromě scrapbookingu Bode zdůrazňuje jednoduchý přístup k wellness. Pravidelně používá obličejové masky a popisuje je jako rituál, který si užívá pro jejich povznášející účinky a znatelné zlepšení pleti.
“Zvedá mi to náladu a upřímně, na své pleti vidím výsledky.”
Bodeova zkušenost sice uznává možnost placebo efektu, ale ukazuje sílu důsledných rituálů péče o sebe, i když jejich přínos je částečně psychologický. Poznamenává, že ideální den péče o sebe zahrnuje také šálek čaje, což dále zdůrazňuje, že preferuje jednoduché potěšení.
Protiváha k vysoce stresové práci
Bodeovy koníčky představují vědomý pokus vyvážit intenzitu jeho profese s uzemňujícími, kreativními činnostmi. Tento přístup je stále běžnější mezi mladými profesionály, kteří chtějí zmírnit stres a upřednostnit duševní pohodu.
Tento trend zdůrazňuje, že účinná sebepéče nemusí vždy vyžadovat nákladnou léčbu nebo složité režimy; někdy je to o znovuobjevení radosti z jednoduchých, analogových činností.
