Taylour Paige, conocida por su papel en “IT: Bienvenido a Derry”, ha adoptado un enfoque proactivo hacia la salud y el bienestar que va más allá de las rutinas típicas de las celebridades. A sus 35 años, la actriz atribuye a un importante problema de salud, la endometriosis, el motivo que la impulsó a priorizar el bienestar físico y mental.
“Hubo muchos años en los que fui negligente conmigo misma”, admite Paige en el último episodio de la serie de vídeos “Well Said” de Women’s Health. “Ahora siento que cada día es un día ganado y simplemente no quiero desperdiciar nada de eso”. Este cambio se produjo después de un diagnóstico de endometriosis, una afección que afecta aproximadamente al 11% de las mujeres estadounidenses. Paige reveló que se sometió a una cirugía para abordar el problema y se centró intencionalmente en una salud física óptima como preparación.
“Soy una guerrera de la endometriosis en recuperación”, explicó. “Debido a que mi cuerpo estaba bajo tanto estrés con la endometriosis, quería que todo lo demás fuera óptimo, para que mi cuerpo realmente pudiera sanar”.
El compromiso de Paige se extiende más allá del gimnasio. Mantener el bienestar mental durante el rodaje de “IT: Welcome to Derry” en Ontario, Canadá, planteó desafíos únicos debido a los períodos prolongados fuera de casa y la exposición limitada a la luz solar.
Para combatir esto, Paige incorporó sesiones diarias de sauna para obtener beneficios tanto físicos como mentales. Complementó su ingesta de vitamina D, realizó largas caminatas e incluso utilizó una estera de cristal para conectarse a tierra mientras leía textos psicológicos, resaltando la naturaleza holística de su enfoque. Su rutina de ejercicios incluía Pilates y entrenamiento de fuerza dos o tres veces por semana.
La dedicación de Paige va más allá de lo que reveló en esta entrevista. Para obtener más información sobre su régimen de bienestar completo, incluida su preparación para las escenas de baile en barra de la película “Zola”, los espectadores pueden ver el episodio completo de “Well Said” con Taylour Paige en el canal de YouTube Women’s Health.
