Grypa się rozprzestrzenia, a wiele osób zgłasza objawy, które wydają się poważniejsze niż zwykle. Od uporczywego zatkanego nosa po wyniszczające bóle ciała – media społecznościowe pełne są historii o długotrwałych i poważniejszych chorobach. Ale czy jest to prawdziwe postrzeganie, czy coś innego? Oto, co mówią eksperci medyczni na temat tego, dlaczego ten sezon grypowy wydaje się inny.
Wzrost liczby przypadków grypy: liczby mówią same za siebie
Dane z Centrów Kontroli i Zapobiegania Chorobom (CDC) potwierdzają, że w tym roku znacznie wzrosła liczba przypadków grypy. W USA jest obecnie co najmniej 15 milionów przypadków, w porównaniu z 9,1 miliona w tym samym czasie w zeszłym roku. Ten wzrost liczby infekcji w naturalny sposób prowadzi do zachorowania większej liczby osób i logiczne jest, że zwiększone narażenie sprawi, że grypa będzie częstsza.
Szczep dominujący: H3N2 i dlaczego ma to znaczenie
W tym sezonie grypowym dominuje szczep grypy A, czyli H3N2. Eksperci zauważają, że sezony grypy A są zwykle cięższe niż sezony, w których dominuje grypa B. Wiadomo, że podtyp H3N2 powoduje poważniejsze choroby, chociaż nie musi to koniecznie oznaczać, że objawy są w każdym przypadku gorsze. Dotkliwość mierzy się liczbą hospitalizacji, wizyt na izbie przyjęć i zgonów, a nie tylko tym, jak chory się czuje.
Szczepienia i przebyta infekcja: ochrona organizmu
Nawet jeśli szczepionka przeciw grypie nie jest idealna dla dominującego szczepu H3N2, lekarze podkreślają, że nadal zapewnia ochronę. Szczepionka zmniejsza ciężkość choroby, uniemożliwiając hospitalizację i zmniejszając ryzyko śmierci. Osoby zaszczepione zazwyczaj łatwiej przechodzą chorobę i szybciej wracają do zdrowia.
Wcześniejsza infekcja grypą również wzmacnia układ odpornościowy. Tak jak powrót do zdrowia po Covid-19 może zwiększyć ochronę przed przyszłymi infekcjami, tak niedawny atak grypy może sprawić, że kolejne choroby będą mniej dotkliwe.
Postrzeganie a rzeczywistość: dlaczego wydaje się gorzej
Eksperci sugerują, że postrzeganie poważniejszego sezonu grypowego może częściowo wynikać z tendencji do niedawnego zachorowania. Ostatni wirus, którym się zaraziłeś, często wydaje Ci się najgorszym wirusem, jakiego kiedykolwiek doświadczyłeś. Wzrost liczby dyskusji na temat grypy w mediach społecznościowych i codziennych rozmowach prawdopodobnie przyczynia się do tego uczucia. Jeśli więcej osób będzie mówić o chorobie, może to zwiększyć poczucie, że ten sezon jest szczególnie trudny.
Jak się chronić: proste kroki, które działają
Jeśli chcesz uniknąć grypy lub ją ograniczyć tej zimy, eksperci zalecają, co następuje:
- Zaszczep się: Jeszcze nie jest za późno. Szczepionka łagodzi przebieg choroby, nawet jeśli nie zapobiega zakażeniu.
- Zachowaj higienę: Często myj ręce mydłem i ciepłą wodą przez co najmniej 20 sekund. Jeśli mydło nie jest dostępne, używaj środka dezynfekującego do rąk.
- Rozważ użycie maski: Maski są bardziej skuteczne w zapobieganiu rozprzestrzenianiu się wirusów układu oddechowego, zwłaszcza grypy, niż w przypadku COVID-19.
- Zachowaj dystans: Ogranicz bliski kontakt z innymi, szczególnie w pomieszczeniach zamkniętych.
- Nadaj swojemu zdrowiu priorytet: wysypiaj się, pij odpowiednią ilość wody, odżywiaj się prawidłowo i radzij sobie ze stresem, aby wzmocnić swój układ odpornościowy.
Podsumowując, chociaż sezon grypowy jest w tym roku rzeczywiście bardziej aktywny, zwiększone postrzeganie jego nasilenia jest prawdopodobnie wypadkową większej liczby przypadków, dominującego szczepu H3N2 i sposobu, w jaki mówimy o chorobach. Podejmowanie środków zapobiegawczych pozostaje najlepszym sposobem ochrony i ograniczenia rozprzestrzeniania się grypy.
