Wiele nastolatków odczuwa presję, aby znaleźć jednego, wszechstronnego „najlepszego przyjaciela”, a koncepcja ta jest często wzmacniana przez popkulturę i oczekiwania społeczne. Ale czy tak intensywne skupienie się na jednej osobie jest naprawdę konieczne dla zdrowego rozwoju w okresie dojrzewania? Według psychologów i ekspertów w dziedzinie przyjaźni odpowiedź jest bardziej zniuansowana, niż się wydaje.
Atrakcyjność „Jedynego i jedynego”
Pragnienie najlepszego przyjaciela wynika z podstawowej ludzkiej potrzeby: bycia naprawdę widzianym i zrozumianym. Nastolatki pragną tej „osoby, do której mogą się zwrócić” — kogoś, z kim mogą dzielić się każdym doświadczeniem, od wydarzeń szkolnych po osobiste zmagania. Jak wyjaśnia Cassidy Blair, psycholog z Beverly Hills, pragnienie to wiąże się z kształtowaniem osobowości. Dojrzewanie to okres odkrywania siebie, a bliska, zaufana osoba może zaoferować potwierdzenie i uznanie. Nie oznacza to jednak, że tylko Twój najlepszy przyjaciel może zaspokoić te potrzeby.
Jakość ponad ilość w przyjaźni
Eksperci podkreślają, że jakość przyjaźni jest ważniejsza niż ilość. Kelly Hoffman, doradczyni z Michigan, zauważa, że potrzeby interpersonalne nastolatków mogą zaspokoić swoje potrzeby interpersonalne dzięki silnej grupie przyjaciół równie łatwo, jak dzięki jednemu najlepszemu przyjacielowi. Kluczem jest autentyczna więź — poczucie bycia znanym, zrozumianym i wspieranym. Barbara Greenberg, nastoletnia psycholog z Connecticut, zwraca uwagę, że choć najlepszy przyjaciel oferuje „mniej rozwodnioną” intymność, nie jest to jedyna droga do poczucia bezpieczeństwa w relacjach społecznych.
Ryzyko współuzależnienia
Inwestowanie wszystkich swoich emocji w jedną osobę może być ryzykowne, szczególnie w burzliwych latach nastoletnich. Przyjaźnie zmieniają się szybko wraz ze zmieniającymi się zainteresowaniami, presją akademicką i zainteresowaniami romantycznymi. Nina Badzin, autorka kolumny z poradami dotyczącymi przyjaźni, przestrzega przed podejściem „wszystkie jajka do jednego koszyka”. Nadmierne uzależnienie od najlepszego przyjaciela może stworzyć nierealistyczne oczekiwania i doprowadzić do szkodliwej izolacji społecznej, jeśli związek się zakończy. W rzeczywistości nawet pozornie idealne pary „najlepszych przyjaciół” w mediach społecznościowych często ukrywają ukryte napięcia i brak równowagi.
Wartość różnorodnych połączeń
Zamiast gonić za mitem o idealnym najlepszym przyjacielu, nastolatki mogą skorzystać na rozwijaniu sieci różnorodnych kontaktów. Badania Blair pokazują, że nastolatki z szerszych kręgów społecznych mają tendencję do rozwijania większej samowystarczalności i zdolności adaptacyjnych. Nauka interakcji z różnymi osobowościami przygotowuje ich na złożoność relacji dorosłych, w których jedna osoba nie jest w stanie zaspokoić wszystkich potrzeb emocjonalnych. Kiedy nastolatki dorastają, zdają sobie sprawę, że różni przyjaciele służą różnym celom: jeden zapewnia wsparcie w nauce, drugi – wspólne hobby, a jeszcze inny – uwolnienie emocji.
Przesłanie jest jasne: najlepszy przyjaciel nie jest warunkiem satysfakcjonującego życia towarzyskiego. Nastolatki mogą prosperować z kilkoma bliskimi, wspierającymi przyjaciółmi lub nawet budując silną sieć bez jednego wyznaczonego „najlepszego przyjaciela”. Najważniejsze jest rozwijanie prawdziwych relacji, które budują dobre samopoczucie i odporność, a nie gonienie za wyidealizowanym, często nierealistycznym modelem przyjaźni.
