A atriz Samara Weaving, conhecida por seus papéis intensos em filmes como Ready or Not, equilibra o trabalho fisicamente exigente com o autocuidado rigoroso. Enquanto se prepara para a maternidade, Weaving compartilha ideias sobre seus métodos de recuperação após filmar cenas cheias de ação e como ela está adaptando sua rotina de bem-estar durante a gravidez.
Recuperação no set: sais de Epsom e dias de spa
Weaving admite que papéis de muita ação prejudicam seu corpo. Para combater isso, ela conta com estratégias simples, mas eficazes: longos banhos de sal Epsom (até uma hora) e mimos imediatos após as filmagens.
“Qualquer filme que exija ação – e Ready or Not era muito – eu tomaria banhos de Epsom por uma hora. Acho que foi isso que me ajudou.”
O ator também gosta de tratamentos restauradores, como manicure e pedicure, após papéis que exigem uma aparência deliberadamente desleixada. Para Ready or Not, sua personagem teve que usar unhas intencionalmente horríveis, tornando a visita ao spa pós-filmagem uma recompensa particularmente satisfatória.
Bem-estar na gravidez: priorizando a massagem
Agora grávida do primeiro filho, Weaving está ajustando sua rotina de bem-estar para acomodar as demandas físicas da gravidez. As massagens semanais agora são essenciais, dadas as constantes dores que acompanham o parto de um bebê.
“Recebo massagem todas as semanas, principalmente neste momento, porque tenho um bebé grande e velho dentro de mim e tudo dói o tempo todo… Se não estivesse grávida, não tanto, mas é o máximo que posso.”
A atriz ressalta que embora normalmente não procure massagens frequentes, a gravidez as torna inegociáveis para seu bem-estar físico.
Equilibrando ação e autocuidado
A abordagem da Weaving destaca um desafio comum para artistas em funções fisicamente intensas: a necessidade de priorizar a recuperação tanto quanto o desempenho em si. Seus métodos – desde sais de Epsom a tratamentos de spa e massagens semanais – demonstram um compromisso em sustentar seu corpo durante projetos exigentes e agora, durante a gravidez.
A disposição da atriz em discutir abertamente suas rotinas de bem-estar ressalta a importância do autocuidado, principalmente para aqueles cujas profissões exigem resistência física.
