Актриса Марисса Боде, исполнительница роли Нессарозы в мюзикле «Злодейка: Ради добра», находит расслабление и оздоровление не в типичных светских привычках, а в удивительно аналоговых увлечениях. В недавнем интервью для Women’s Health 25-летняя Боде призналась в страсти к скрэпбукингу — творческому занятию, которое она использует, чтобы отдохнуть после напряжённых рабочих дней.
Привлекательность физических воспоминаний
Боде описывает скрапбукинг как способ активно взаимодействовать с воспоминаниями, а не позволять им исчезать в цифровых архивах.
«Многие из нас привыкли делать снимок и забывать о нём в телефоне или просто публиковать его в соцсетях, не возвращаясь к нему. Поэтому наличие физического воспоминания и альбома для него в целом — это действительно круто».
Это отражает растущую тенденцию людей стремиться к ощутимым впечатлениям в все более цифровом мире. Сам процесс физического создания скрапбука поощряет осознанное размышление, которое часто теряется в бешеном темпе социальных сетей.
Простые ритуалы для заботы о себе
Помимо скрапбукинга, Боде подчёркивает простой подход к оздоровлению. Она регулярно использует маски для лица, описывая их как ритуал, которым она наслаждается из-за их поднимающего настроение эффекта и заметных улучшений кожи.
«Это поднимает мне настроение, и, честно говоря, я вижу результаты на своей коже».
Признавая возможность эффекта плацебо, опыт Боде демонстрирует силу последовательных ритуалов заботы о себе, даже если их преимущества частично психологические. Она отмечает, что идеальный день заботы о себе также включал бы чашку чая, ещё раз подчёркивая её предпочтение простым удовольствиям.
Противовес высоконагруженной работе
Хобби Боде представляют собой сознательную попытку сбалансировать интенсивность своей профессии с заземляющими, творческими занятиями. Этот подход становится всё более распространённым среди молодых специалистов, стремящихся снять стресс и расставить приоритеты в психическом благополучии.
Эта тенденция подчеркивает, что эффективная забота о себе не всегда требует дорогих процедур или сложных режимов; иногда речь идёт о переоткрытии радости в простых, аналоговых занятиях.
