Вітаміни С і Е допоможуть мозку залишатися молодим.

31




Німецькі медики впевнені: регулярне вживання вітамінів С і Е, а також лікопіну і бета-каротину допоможуть мозку зберегти молодість і уникнути багатьох вікових недуг, і в першу чергу хвороби Альцгеймера.

Як повідомляється на порталі myjane.ru у ході дослідження вчені встановили, що у тих добровольців, які до похилого віку зберегли ясність мислення, кількість антиоксидантів у них було значно вище, ніж у тих, хто мав розлади пам’яті.

Під антиоксиндантами маються на увазі лікопін, вітамін С, бета-каротин, коензим Q10, вітамін Е. Саме ці елементи здатні підтримувати здорові зв’язки між клітинами мозку.

ДЖЕРЕЛО