Rozhovory o zdraví žen mají tendenci zasahovat do stejných slepých uliček: symptomy menopauzy, Pap stěry, mamografie. Určitě důležitá témata. V této diskusi je však slepé místo – samotné tělo, které řídí vše ostatní. Mozek.
Maria Shriver toto téma dobře zná. Ne z učebnic, ale z osobní zkušenosti se ztrátou.
Její otec Sargent Shriver založil Peace Corps, byl jedním z iniciátorů boje proti chudobě a vytvořil programy Head Start a Job Corps. Jeho bystrá mysl stála za polovinou americké sociální záchranné sítě v polovině 20. století. Ale v roce 2003 udeřil Alzheimer. Mysl schopná konstruovat struktury národů nedokázala určit, co je vidlička, ani rozpoznat svou vlastní dceru.
„Bylo to pro mě něco neuvěřitelného,“ poznamenala nedávno na konferenci Women’s Health Lab.
Shriver strávil roky přistupováním k tomuto problému jako novinář. Lékaře vnímala jako zdroje informací a kladla si otázku: proč se to děje? V reakci na to jí řekli, že je to přirozené stárnutí, plaky, amyloid, prostě entropie.
A co prevence? “Nedá se nic dělat.”
Existují rozdíly mezi pohlavími? “Mezi muži a ženami není žádný rozdíl.”
Zdálo se, že tyto odpovědi stagnují. A nevěrný.
Když Shriver sloužila jako první dáma Kalifornie, přidala zdraví mozku do programu státních ženských konferencí. Začaly zvonit telefony. Ženy nevolaly o radu ohledně péče o pleť, ale proto, že demence ničila jejich rodiny. Zdálo se, že ženy byly postiženy více, i když přesné údaje nebyly k dispozici. Studie byly prováděny převážně na mužích a data byla zkreslena jejich samotným designem.
Když statistiky konečně potvrdily její intuici – dvě třetiny pacientů s Alzheimerovou chorobou jsou ženy – Shriver se rozzlobila. Nazvala tuto emoci mocnou a nasměrovala ji konstruktivním směrem. Na klinice v Clevelandu založila Women’s Alzheimer’s Movement. Její cíl byl jednoduchý: přepsat historii. Dejte ženy do centra pozornosti. Financujte výzkum jejich mozků.
Dnes lze 45 % případů Alzheimerovy choroby předejít nebo je oddálit. To není dohad. To je fakt potvrzený novým výzkumem. Změny životního stylu mohou změnit pravděpodobnost (pravděpodobnost výsledku). Tím se vše mění. Přecházíte z pocitu bezmoci do stavu síly.
Jak tedy můžete udržet svá zařízení v pohybu?
- Pohyb. Sedavý způsob života je toxický pro šedou hmotu.
- Jezte zdravě. Skutečné jídlo, ne prázdné kalorie.
- Spejte. Zacházejte se spánkem, jako byste platili nájem. Protože to tak opravdu je.
- Chat. Přátelství je doslova dobré pro mozek.
- Učte se. Nikdy nepřestávejte vytvářet nová neuronová spojení.
Je tu také zvláštní, ale důležitý mentální aspekt. Mluvte se svým mozkem, jako by vás slyšel. A on slyší. Shriver poznamenává, že mozek má problém rozlišit realitu od lží, kterými ho krmíme. Pokud se celý den bijete a říkáte, že jste neúspěšní nebo bezcenní, váš mozek to přijme jako pravdu. Začnete věřit tomuto odpadu. Raději vyživujte tento orgán laskavostí. Zní to divně, ale někdo to udělat musí. Musíte.
Širší kontext vyžaduje advokacii. Shriver roky sledovala, jak její matka bojuje s lékaři. Její stížnosti byly minimalizovány a realita byla ignorována. Toto zanedbání nebolelo jen ji. Zničilo to její manželství, její rodičovský vztah, její práci. Nemůžete zajistit svou rodinu, pokud se vaše vlastní biologie bouří proti vám a nikdo vás neposlouchá.
“Budou vám vyprávěny příběhy, které je třeba přepsat v každé oblasti vašeho života,” varuje.
Vyzvěte tyto příběhy. Pokud se vám diagnóza nezdá správná, trvejte na svém. Promluvte si se svými přáteli. Promluvte si se svým lékařem. Zúčastněte se klinických studií, pokud jste v preklinické fázi. Nyní jich probíhá spousta.
Vědění je síla.
Jsme na špici lepší léčby a hlubšího porozumění této nemoci. Je to vzrušující. Rozdíl mezi znalostmi a jednáním však zůstává. Každý rozhovor o zdraví žen by měl zapojit mozek. Ne jako náhodný doplněk. Stejně jako hlavní hrdina.
