Viele Teenager verspüren den Druck, einen einzigen, allumfassenden „besten Freund“ zu finden – eine Vorstellung, die oft durch die Popkultur und gesellschaftliche Erwartungen verstärkt wird. Aber ist diese intensive Fokussierung auf eine Person tatsächlich notwendig für eine gesunde Heranwachsendenentwicklung? Laut Psychologen und Freundschaftsexperten ist die Antwort differenzierter als es scheint.
Der Reiz des „Einzigen“
Der Wunsch nach einem besten Freund entspringt einem grundlegenden menschlichen Bedürfnis: wirklich gesehen und verstanden zu werden. Jugendliche sehnen sich nach diesem „Ansprechpartner“ – jemandem, mit dem sie alle Erfahrungen teilen können, von Schulveranstaltungen bis hin zu persönlichen Kämpfen. Wie Cassidy Blair, eine Psychologin aus Beverly Hills, erklärt, ist diese Sehnsucht mit der Identitätsbildung verbunden. Die Pubertät ist eine Zeit der Selbstfindung, und ein enger Vertrauter kann Bestätigung und Bestätigung geben. Das bedeutet jedoch nicht, dass nur ein bester Freund diese Bedürfnisse erfüllen kann.
Qualität vor Quantität in Freundschaften
Experten betonen, dass die Qualität der Freundschaften wichtiger ist als die Anzahl. Kelli Hoffman, eine Beraterin aus Michigan, stellt fest, dass Teenager ihre Beziehungsbedürfnisse durch eine starke Freundesgruppe genauso leicht befriedigen können wie durch eine einzelne beste Freundin. Der Schlüssel liegt in einer echten Verbindung – sich bekannt, verstanden und unterstützt zu fühlen. Barbara Greenberg, eine Jugendpsychologin aus Connecticut, weist darauf hin, dass ein bester Freund zwar „weniger verwässerte“ Intimität bietet, dies jedoch nicht der einzige Weg ist, sich in sozialen Beziehungen sicher zu fühlen.
Die Risiken der Co-Abhängigkeit
Die gesamte emotionale Investition in eine Person zu stecken, kann riskant sein, insbesondere in den turbulenten Teenagerjahren. Freundschaften verändern sich schnell mit wechselnden Interessen, akademischem Druck und romantischen Beziehungen. Nina Badzin, eine Kolumnistin für Freundschaftsratschläge, warnt vor dem „Alle Eier in einen Korb“-Ansatz. Eine übermäßige Abhängigkeit von einem besten Freund kann unrealistische Erwartungen wecken und zu verheerender sozialer Isolation führen, wenn die Beziehung scheitert. In Wirklichkeit verbergen selbst scheinbar perfekte „Bestie“-Paarungen in den sozialen Medien oft zugrunde liegende Spannungen und Ungleichgewichte.
Der Wert vielfältiger Verbindungen
Anstatt dem Mythos vom perfekten besten Freund nachzujagen, profitieren Teenager davon, ein Netzwerk vielfältiger Kontakte zu pflegen. Blairs Arbeit zeigt, dass Jugendliche mit einem breiteren sozialen Umfeld tendenziell mehr Eigenständigkeit und Anpassungsfähigkeit entwickeln. Wenn sie lernen, mit verschiedenen Persönlichkeiten umzugehen, werden sie auf die Komplexität erwachsener Beziehungen vorbereitet, in denen keine einzelne Person alle emotionalen Bedürfnisse erfüllen kann. Wenn Teenager erwachsen werden, erkennen sie, dass verschiedene Freunde unterschiedlichen Zwecken dienen – einer zur Unterstützung beim Lernen, ein anderer für gemeinsame Hobbys und ein anderer zum emotionalen Luftauslassen.
Die Erkenntnis ist klar: Ein bester Freund ist keine Voraussetzung für ein erfülltes soziales Leben. Teenager können mit ein paar engen, unterstützenden Freunden erfolgreich sein oder sogar ein starkes Netzwerk aufbauen, ohne dass es eine einzige „beste Freundin“ gibt. Das Wichtigste ist, echte Verbindungen zu pflegen, die Wohlbefinden und Belastbarkeit fördern, und nicht einem idealisierten, oft unrealistischen Freundschaftsmodell hinterherzulaufen.
