Taylour Paige, nota per il suo ruolo in “IT: Welcome to Derry”, ha abbracciato un approccio proattivo alla salute e al benessere che va oltre le routine tipiche delle celebrità. A 35 anni, l’attrice attribuisce a un problema di salute significativo, l’endometriosi, il merito di averla spinta a dare priorità al benessere fisico e mentale.
“Ci sono stati molti anni in cui sono stata negligente con me stessa”, ammette Paige nell’ultimo episodio della serie di video “Well Said” di Women’s Health. “Ora, sento che ogni giorno è un giorno guadagnato e non voglio sprecarne nemmeno uno.” Questo cambiamento è avvenuto dopo la diagnosi di endometriosi, una condizione che colpisce circa l’11% delle donne americane. Paige ha rivelato di essersi sottoposta a un intervento chirurgico per risolvere il problema e di essersi intenzionalmente concentrata sulla salute fisica ottimale come preparazione.
“Sono una guerriera dell’endometriosi in recupero”, ha spiegato. “Dato che il mio corpo era molto stressato a causa dell’endometriosi, volevo che tutto il resto fosse ottimale, in modo che il mio corpo potesse effettivamente guarire.”
L’impegno di Paige va oltre la palestra. Mantenere il benessere mentale durante le riprese di “IT: Welcome to Derry” in Ontario, Canada, ha posto sfide uniche a causa dei periodi prolungati lontani da casa e della limitata esposizione alla luce solare.
Per combattere questo problema, Paige ha incorporato sessioni giornaliere di sauna per benefici sia fisici che mentali. Ha integrato il suo apporto di vitamina D, ha intrapreso lunghe passeggiate e ha persino utilizzato un tappetino di cristallo per radicarsi durante la lettura di testi psicologici, evidenziando la natura olistica del suo approccio. La sua routine di allenamento includeva Pilates e allenamento per la forza due o tre volte a settimana.
La dedizione di Paige va più in profondità di ciò che ha rivelato in questa intervista. Per saperne di più sul suo regime di benessere completo, inclusa la sua preparazione per le scene di pole dance nel film “Zola”, gli spettatori possono guardare l’intero episodio “Well Said” con Taylour Paige sul canale YouTube Women’s Health.
