L’attrice Samara Weaving, nota per i suoi ruoli intensi in film come Ready or Not, bilancia il lavoro fisicamente impegnativo con una rigorosa cura di sé. Mentre si prepara alla maternità, Weaving condivide approfondimenti sui suoi metodi di recupero dopo aver girato scene piene di azione e su come sta adattando la sua routine di benessere durante la gravidanza.
Recupero sul set: sali di Epsom e giornate alla spa
Weaving ammette che i ruoli ricchi di azione mettono a dura prova il suo corpo. Per contrastare questo, si affida a strategie semplici ma efficaci: lunghi bagni ai sali Epsom (fino a un’ora) e coccole immediate dopo le riprese.
“Qualsiasi film che richiede azione, e Ready or Not era molto, mi facevo dei bagni Epsom per un’ora. Penso che sia quello che mi ha portato avanti.”
L’attore apprezza anche i trattamenti rigeneranti come manicure e pedicure dopo ruoli che richiedono un aspetto volutamente trasandato. Per Ready or Not, il suo personaggio ha dovuto sfoggiare unghie intenzionalmente orribili, rendendo la visita alla spa dopo le riprese una ricompensa particolarmente soddisfacente.
Benessere in gravidanza: dare priorità al massaggio
Ora incinta del suo primo figlio, Weaving sta adattando la sua routine di benessere per soddisfare le esigenze fisiche della gravidanza. I massaggi settimanali sono ormai essenziali, dati i costanti dolori e dolori che derivano dal portare in grembo un bambino.
“Ricevo un massaggio ogni settimana, soprattutto in questo momento, perché ho questo grande bambino dentro di me, e tutto fa sempre male… Se non fossi incinta, non così tanto, ma è il massimo che posso.”
L’attore sottolinea che, sebbene di solito non ricerchi massaggi frequenti, la gravidanza li rende non negoziabili per il suo benessere fisico.
Bilanciare azione e cura di sé
L’approccio di Weaving evidenzia una sfida comune per gli artisti in ruoli fisicamente intensi: la necessità di dare priorità al recupero tanto quanto alla performance stessa. I suoi metodi, dai sali di Epsom ai trattamenti termali ai massaggi settimanali, dimostrano l’impegno a sostenere il suo corpo attraverso progetti impegnativi e ora, durante la gravidanza.
La volontà dell’attrice di discutere apertamente delle sue routine di benessere sottolinea l’importanza della cura di sé, soprattutto per coloro le cui professioni richiedono resistenza fisica.
