Un’onda in corsa ha raggiunto la cresta anni fa. Adesso l’asfalto si sta riempiendo di pneumatici. TikTok ha oltre 3 milioni di hashtag #ciclismo. Le donne salgono in massa in bicicletta. Riley Rehl è uno di questi.
Ha pubblicato un viaggio. Esperienza zero a venti miglia in un mese.
Non è solo sciocchezza da influencer. La scienza lo sostiene. Uno studio durato quarantaquattro anni mostra che i ciclisti ad alte prestazioni corrono un rischio di demenza inferiore. Un altro dice che venti minuti a un ritmo rilassato increspano l’attività cerebrale. In particolare le parti che memorizzano informazioni. La guida quotidiana cambia la composizione corporea. Pure.
Come è arrivata lì
Non toccava una bicicletta da quando aveva otto anni. Il traffico stradale la terrorizzava. Quindi l’ha evitato. Prima ha guidato fuoristrada. Sette miglia solo per sentire il metallo e l’equilibrio.
Buona chiamata.
La fiducia è stata costruita rapidamente. Il suo primo giro su strada? “Orgoglioso di me stesso.” Ha ottenuto l’allenamento. Ho preso il sole. Mi sentivo di nuovo umano.
La ricerca salva vite
Riley ha fatto i compiti prima di toccare il manubrio. Ha imparato le regole. Ha studiato l’etichetta. Sapere dove mettere una ruota fa sì che la strada sembri tua.
Osservava anche i professionisti ai semafori. Non da uno schermo televisivo. Dalla sella. Vedi come pedalano? Imitateli.
### La trappola degli ingranaggi
Le scarpe da corsa le hanno deluso. I pedali girarono quando si fermò. Scivolare agli incroci non è uno scherzo. Aveva bisogno di clip-in.
Costano denaro. SÌ. Ma cambiano la fisica. Trasferimento di potenza. Velocità. Riley ha detto che la differenza è tra il giorno e la notte.
Inizialmente però ha scelto la rigidità sbagliata. I principianti cadono imparando i clip-in. Riley cadde sul marciapiede. Poi si rese conto di una cosa fondamentale: trovare un parcheggio vuoto per esercitarsi. E controlla il tuo numero di scarpe.
Le sue dita dei piedi divennero insensibili. Ha ingrandito due livelli più tardi. Questa è una dura lezione appresa attraverso le estremità fredde.
La bici ha dei segreti
Ha colpito una collina al miglio venti. Gambe in fiamme. Respiro corto.
Perché tutti gli altri erano in piedi e correvano su per la pendenza mentre lei boccheggiava?
Si rese conto poi di aver ignorato la leva del freno. E probabilmente ha usato male gli ingranaggi. Stava pedalando in aria. Capire la macchina a volte conta più della forza delle gambe. Non puoi imbrogliare la fisica ma puoi usare gli strumenti.
“Sono emozionato per quello che verrà.”
La maggior parte delle persone inizia a sfidarsi e abbandona quando la novità svanisce. Riley rimase. Ha imparato a cavalcare. La sfida è finita. La guida no.
Che attrezzatura ha lasciato a casa? La paura. Forse.
La strada è ampia. C’è spazio per tutti coloro che imparano a agganciarsi.
