Tylor Paige i samoopieka po rozpoznaniu endometriozy
Tylor Paige, najbardziej znana z roli w filmie IT: Hello in Derry, przyjmuje proaktywne podejście do zdrowia i dobrego samopoczucia, które wykracza poza zwykłe diety gwiazd. W wieku 35 lat aktorka swój punkt zwrotny w skupieniu się na zdrowiu fizycznym i psychicznym przypisuje poważnemu wyzwaniu, jakie stanowi endometrioza.
„Przez wiele lat zaniedbywałam siebie” – przyznaje Paige w najnowszym odcinku programu wideo „Dobrze powiedziane” organizacji Women’s Health. „Teraz każdy dzień uważam za zysk i nie chcę go marnować”. Ten zwrot następuje po zdiagnozowaniu endometriozy, która dotyka około 11% kobiet w Stanach Zjednoczonych. Paige powiedziała, że przeszła operację, aby wyleczyć ten problem, i celowo skupiła się na osiągnięciu optymalnego stanu zdrowia fizycznego, aby przygotować się do procesu.
„Jestem wojowniczką w walce z endometriozą” – wyjaśniła. „Ponieważ moje ciało było pod ogromnym stresem z powodu endometriozy, chciałam, żeby wszystko inne było idealne, aby mogło się zregenerować”.
Pasja Paige wykracza poza siłownię. Utrzymanie dobrego samopoczucia psychicznego podczas kręcenia filmu „IT: Hello in Derry” w Ontario w Kanadzie wiązało się z wyjątkowymi wyzwaniami ze względu na długie okresy przebywania poza domem i ograniczoną ekspozycję na światło słoneczne.
Aby temu zaradzić, Paige włączyła do swojego planu codzienne sesje w saunie, aby uzyskać korzyści zarówno fizyczne, jak i psychiczne. Uzupełniała witaminę D, chodziła na długie spacery, a nawet korzystała z kryształowej podkładki, aby się uziemić, czytając książki o psychoterapii, podkreślając holistyczny charakter swojego podejścia. Jej program treningowy obejmował pilates i trening siłowy dwa lub trzy razy w tygodniu.
Zaangażowanie Paige sięga głębiej niż to, co ujawniła w tym wywiadzie. Aby dowiedzieć się więcej na temat jej pełnego programu odnowy biologicznej, w tym przygotowań do scen tańca na rurze w Zoli, widzowie mogą obejrzeć cały odcinek „Well Said” z Tylorem Paige na kanale Women’s Health w YouTube.
