A atriz de * Wicked: For Good * Marissa Bode, conhecida por seu papel como Nessarose, encontra relaxamento e bem-estar não nas rotinas típicas de celebridades, mas por meio de hobbies surpreendentemente analógicos. Em uma entrevista recente à Women’s Health, Bode, de 25 anos, revelou uma paixão por scrapbooking – uma forma criativa que ela usa para relaxar após dias de trabalho exigentes.
O apelo das memórias físicas
Bode descreve o scrapbooking como uma forma de interagir ativamente com as memórias, em vez de deixá-las desaparecer em arquivos digitais.
“Muitos de nós estamos acostumados a tirar uma foto e esquecê-la no celular ou simplesmente publicá-la em um post e não olhar para trás, então ter uma memória física e um livro de memórias, em geral, tem sido muito legal.”
Isto destaca uma tendência crescente de pessoas que procuram experiências tangíveis num mundo cada vez mais digital. O ato de elaborar fisicamente um álbum de recortes incentiva a reflexão consciente, algo muitas vezes perdido na velocidade das redes sociais.
Rituais simples para autocuidado
Além do scrapbooking, Bode enfatiza uma abordagem discreta de bem-estar. Ela usa regularmente máscaras, descrevendo-as como um ritual que ela aprecia por seus efeitos de melhora do humor e melhorias perceptíveis na pele.
“Isso me faz sentir melhor e, honestamente, vi os resultados na minha pele.”
Embora reconheça o potencial do placebo, a experiência de Bode demonstra o poder de rotinas consistentes de autocuidado, mesmo que os seus benefícios sejam parcialmente psicológicos. Ela observa que um dia perfeito de autocuidado também incluiria uma xícara de chá, enfatizando ainda mais sua preferência por confortos simples.
Um contrapeso ao trabalho de alta pressão
Os hobbies de Bode representam um esforço deliberado para equilibrar a intensidade de sua profissão com atividades criativas e fundamentadas. Essa abordagem é cada vez mais comum entre jovens profissionais que buscam formas de desestressar e priorizar o bem-estar mental.
A tendência sublinha que o autocuidado eficaz nem sempre requer tratamentos dispendiosos ou regimes complexos; às vezes, trata-se de redescobrir a alegria em atividades simples e analógicas.
