El protector solar no sólo te protege de las quemaduras solares. Es la herramienta anti-envejecimiento más eficaz. Cuando se usa regularmente, previene las arrugas, previene el envejecimiento prematuro y reduce la aspereza, la laxitud, las manchas marrones y escamosas de la piel. También previene el crecimiento del cáncer. Las estadísticas son claras. Aproximadamente el 90% de los cánceres de piel no melanoma (carcinoma de células basales y de células escamosas) y hasta el 90% de los melanomas son causados por la radiación ultravioleta (UV). Cada año, más de 3,5 millones de personas reciben un nuevo diagnóstico de cáncer de piel. Una de cada cinco personas padecerá cáncer de piel a lo largo de su vida.
Independientemente de tu tipo o color de piel, los rayos UV no te discriminan. Necesita protección.
Sin embargo, en el caso de la piel grasa, los métodos estándar suelen tener el efecto contrario. Las personas con piel grasa son propensas al acné. Es posible que estén tomando medicamentos recetados que hagan que su piel sea alérgica a la luz solar. Comprar protector solar básico en la farmacia puede provocar problemas que desea evitar. Las cremas espesas pueden obstruir los poros. Conducen a brotes. Entonces, ¿seguirás con eso? ¿Está usted en riesgo de sufrir daños o ha llegado a un acuerdo?
Los fabricantes se han dado cuenta de que existe un mercado para los protectores solares para pieles grasas. El problema es la disponibilidad y el precio. Estas fórmulas especializadas son difíciles de encontrar y, a menudo, cuestan más. Los protectores solares baratos suelen contener ingredientes espesos y cremosos que pueden resultar pesados para la piel radiante. Necesitas algo diferente.
Cualquiera que elijas, debe tener un SPF de al menos 15. Cuanto mayor sea el SPF, mejor. Debe protegerse de las radiaciones UVA y UVB. Busque el término “amplio espectro”. Escanee la etiqueta y busque palabras clave como sin aceite, a base de agua y no comedogénico. Esto significa que es menos probable que este producto obstruya los poros.
También existen medidas de seguridad fuera del pasillo de cremas.
No olvides usar sombrero.
Un sombrero es una parte importante de la protección solar. A diferencia del protector solar tópico, no es necesario recordar volver a aplicarlo cada dos horas.
Al elegir un sombrero, preste atención al tamaño, la forma y el material del ala. Las gorras ofrecen poca protección. Protege la parte superior de la cabeza pero deja el cuello, las orejas y la cara expuestos. Necesitas un ala ancha y envolvente. Este estilo protege la barbilla, las mejillas, la nariz y la nuca. Un sombrero de tejido apretado con un ala de al menos 3 pulgadas de ancho proporciona una protección importante. Se estima que es SPF 7 en la nariz, SPF 5 en el cuello, SPF 3 en las mejillas y SPF 2 en el mentón.
Protectores solares que contienen absorbentes orgánicos
La mayoría de los expertos generalmente recomiendan usar SPF 15. Si tiene la piel clara o se quema fácilmente, elija SPF 30. Cuando se usa correctamente, bloquea aproximadamente el 93% de los dañinos rayos UVB del sol. Aplique protector solar entre 15 y 30 minutos antes de salir. Dejar en remojo.
Básicamente existen dos tipos de protectores solares. Los rayos ultravioleta se absorben antes de que puedan dañar la piel. El otro bloquea o refleja la luz. Los protectores solares que contienen ingredientes orgánicos son productos químicos de protección solar. Absorben la luz ultravioleta.
Estos productos penetran la piel. Para proteger contra los rayos UVA o UVB se utilizan ingredientes como avobenzona, cinamato, palmitato de retinilo, salicilatos y benzofenonas (como la oxibenzona). Los protectores solares químicos suelen ser mejores para la piel grasa porque tienen una fórmula ligera y sin aceite. Sin embargo, algunos ingredientes están bajo investigación. La avobenzona, la oxibenzona y el palmitato de retinilo pueden provocar reacciones alérgicas. Se cree que están asociados con ciertos cánceres y trastornos hormonales. Úselo conscientemente.
No olvides tus labios. Utilice un bálsamo labial con un SPF de 15 o más.
Protectores solares que contienen absorbentes inorgánicos
Los protectores solares físicos utilizan filtros inorgánicos. Bloquea físicamente los rayos de luz impidiendo que entren en la piel.
Estos protectores solares nunca fueron populares en el mercado masivo. Es una pena. Estos proporcionan la mejor protección. El problema es la textura. Contiene componentes minerales como dióxido de titanio y óxido de zinc. Se sienten bastante espesos. Queda un residuo blanco. Es posible que te den una tez calcárea.
Sin embargo, vale la pena echarle un vistazo a esta protección.
Los protectores solares físicos permanecen en la superficie de la piel, por lo que son adecuados para cutis grasos. no son absorbidos. No provoca reacciones alérgicas. No obstruye los poros. Está libre de aceite. Recientemente, los fabricantes han reformulado estos productos. Ya no es tan blanco. Disponible en varios colores. La nueva composición en polvo es adecuada para personas con piel grasa o propensa a impurezas.
El mercado de productos de protección solar destinados a pieles grasas está creciendo. Existen varias opciones que no dañan la barrera cutánea. Sólo necesitas saber dónde buscar.
7: ¿Gel, spray o crema?
Deja la loción. Si tienes la piel grasa, las cremas espesas pueden tener un efecto negativo. El pasillo de protectores solares ha explotado. Su antiguo recurso puede estar obstruyendo sus poros o resbalándose de su cara.
¿Qué pasa con las lociones y cremas? Indicado para pieles secas. Necesitan emolientes. ¿pulverización? Perfecto para gente activa. Rápidamente. Simple. Sin manos sucias. La barra es adecuada para zonas sensibles alrededor de los ojos. ¿Toallitas húmedas? Este es un salvavidas para los padres que tienen que lidiar con niños pequeños tambaleantes.
¿Pero qué pasa con el gel? Mira el gel. Estas son las respuestas para las pieles grasas. No es grasoso per se. Tampoco reseca la piel. Pero hay un problema. Se sudan más fácilmente que la crema. Debes volver a aplicar con frecuencia. No te lo saltes.
Este es un hecho brutal. La protección UVA no está incluida en la clasificación SPF. El SPF sólo informa sobre la protección UVB. Entonces, no importa qué textura desees, debes buscar una que sea de “amplio espectro” o multiespectro. Ahí es donde vive la verdadera cobertura.
¿Cómo funciona la clasificación SPF?
SPF 30 no proporciona el doble de protección en comparación con SPF 15.
Miremos las matemáticas. Digamos que te quemas en 20 minutos sin protección. Aplicar SPF 15. Este tiempo se amplía a 5 horas. ¿cómo? Multiplique el valor de SPF (15) por el tiempo de combustión (20 minutos). Esto te dará 300 minutos. O tal vez 5 horas. Es lineal. No exponencial. Cuanto mayor sea el número, mayores serán los rendimientos decrecientes.
6: tejido protector UV
El protector solar no siempre viene en botella. No necesariamente necesitas un tubo. A menudo es mejor cubrirlo. Garantizado para no obstruir los poros. Sólo usa ropa.
La ropa también tiene valoraciones. Se llama UPF. Factor de protección ultravioleta. Mide la cantidad de luz ultravioleta que atraviesa el tejido y llega a la piel.
Por ejemplo, considere una camiseta que diga UPF 25. Deja pasar sólo alrededor del 4 por ciento de los rayos UV. Uno veinticinco. Esto es importante.
El UPF varía según el tejido. Un estilo más suelto es mejor. Los colores oscuros ayudan. Los tejidos apretados bloquean la mayoría de los rayos. Absorben los rayos UV antes de que entren en contacto con la piel. Algunas telas especiales tienen partículas de protección solar (como dióxido de titanio) entretejidas directamente en las fibras. Lo mismo ocurre con los protectores solares físicos.
No necesitas equipo costoso. Es posible que ya tengas lo que necesitas. Comprueba las características incluso si no hay etiqueta UPF. ¿Perder? ¿oscuro? ¿Tejido apretado? Te protege.
Los tejidos sintéticos como el poliéster y el nailon son los campeones aquí. Mira tus vaqueros. Los vaqueros tienen un índice UPF de alrededor de 1700. Eso está muy por encima de los 30 o más recomendados. La condición importa. Una camiseta estirada ofrece menos protección que una camiseta nueva. La tela deshilachada deja pasar la luz.
¿Quieres protección adicional sin comprar ropa nueva? Agregue un aditivo UVA/UVB a su ciclo de lavado. Simple. barato. Eficaz.
5: Protector solar caro y protector solar barato
¿Crees que una botella cara te protegerá mejor? Probablemente no. El costo rara vez está relacionado con el rendimiento.
En 2012, Consumer Reports realizó un estudio para probar el mercado. ¿Algo caro? Muchas veces es peor. ¿Cuál es la opción más barata? A menudo es el más eficaz. No hay pegajosidad. Sin grasa.
Un protector solar probado costó casi $19 por onza. Se vendió por menos que los productos que se venden por menos de 1 dólar la onza. Algunos precios son tan bajos como $0,59 por onza. La lección es simple. Encuentra lo que te gusta. Úselo. El mejor protector solar es el que usas en tu piel. No el que tiene el precio más alto en su estante.
Lo que necesitas saber sobre las fechas de vencimiento de los protectores solares
Algunas botellas tienen un sello. Fácil. Tíralo cuando caduque.
¿Qué pasa con los que no tienen citas? Duran unos 2-3 años. Sin embargo, existe una prueba de olfato. Huelelo. Si huele raro, tíralo. No te arriesgues. Descomponer el protector solar es peor que no usarlo en absoluto.
El orden de capas que realmente funciona
No adivines qué protector solar es el adecuado para tu vida diaria. El orden es más importante de lo que crees.
Si utiliza tratamientos tópicos para el acné o tratamientos dirigidos a la piel, utilícelos primero. Tu piel necesita estar en contacto directo con el ingrediente activo para que funcione. Una vez hecho esto, utilice una crema hidratante diaria o un protector solar combinado.
Sí, puedes combinar funciones. Ahorra tiempo con una crema hidratante con SPF. Pero aquí está la dura verdad, publicada por la Academia Estadounidense de Dermatología: si vas a estar al sol durante más de 10 a 15 minutos, debes aplicar protector solar debajo del maquillaje. Incluso si tu base tiene SPF. El fundamento no es un escudo. Este es un producto cosmético. Usarlo como única protección es una apuesta que tu piel no necesita.
Busque productos multiusos que no obstruyan los poros. ¿Antienvejecimiento? Elija fórmulas que contengan antioxidantes como vitaminas C y E. ¿Tiene picaduras de insectos? También hay disponibles productos de protección solar 2 en 1 con repelentes de insectos. Cuidado con los alfa hidroxiácidos en tu rutina diaria. Pueden hacerte quemar más rápido.
Gafas de sol: los ojos también necesitan armadura
Las arrugas en la cara pueden ser motivo de preocupación, pero los rayos ultravioleta también pueden dañar los ojos. Estamos hablando de cataratas, degeneración macular e incluso cáncer periorbitario. Sus párpados pueden quemarse con el sol. Duelen.
Use gafas de sol. Cada vez que sales. ¿invierno? Sí. ¿Día nublado? Sí. El sol no se toma los días libres.
La cantidad de rayos ultravioleta en verano es tres veces mayor que en invierno. Sin embargo, la elevación también cambia el juego. Por cada 1000 pies de desnivel, la exposición a los rayos UV aumenta entre un 8 y un 10 por ciento. Si estás esquiando o haciendo senderismo, la luz se reflejará en la nieve y el hielo. El agua, la arena y el hormigón también reflejan la luz solar, aumentando los efectos nocivos hasta en un 80%.
No todas las lentes son iguales. ¿Polarización? ¿Medidas contra la luz azul? ¿Revestimiento de espejo? Eso es genial, pero ¿también bloquea los rayos ultravioleta? Revisa la pegatina. Necesita lentes que bloqueen el 99-100% de los rayos UVA y UVB. Si no hay instrucciones en la etiqueta, asumimos que no hay instrucciones.
Resistente al agua versus resistente al agua: es mentira
Tú nadas. Estás sudando. Necesitas protección que dure. Sin embargo, “impermeable” es un término de marketing, no científico. Nada es realmente impermeable.
Si la botella dice “impermeable”, te protegerá del agua y del sudor durante unos 40 minutos. “Impermeable” te permite comprar 80 minutos. eso es todo. Luego se exponen desnudos al sol.
Aplicar nuevamente. De pies a cabeza. Una vez cada 2 horas. Si lo limpias con demasiada fuerza, vuelve a aplicarlo inmediatamente. El secado con toalla elimina el producto. La fricción elimina el escudo.
Ojo con estas fórmulas. A menudo contiene alcohol para un secado rápido. Crean una barrera que los mantiene en su lugar. Esto puede hacer que tu piel se sienta seca. Es posible que las personas con piel grasa no se preocupen, pero aquellas con piel seca o sensible deben tener cuidado de no secarla demasiado.
Sin aceite no es negociable
Si tienes piel grasa o propensa al acné, los protectores solares a base de aceite son tu enemigo. Atrapa bacterias. Los poros pueden obstruirse. Provocan brotes.
Utiliza un protector solar a base de agua. Busque las palabras “sin aceite” y “no comedogénico” en la etiqueta. Estos términos significan que el producto no está diseñado para obstruir los poros.
¿Quieres simplificar tu vida diaria? No es necesario aplicar un protector solar aparte. Cambie su crema hidratante habitual por una no comedogénica y sin aceite con un SPF de 15 o superior. Si quieres tapar los defectos, elige la versión en color. Es un producto. Dos trabajos. Menos es más.
¿Estás usando suficiente?
La mayoría de nosotros no aplicamos lo suficiente. En serio.
Si quieres esparcirlo por todo el cuerpo, necesitas 5-6 cucharaditas. Esto es 1 onza o 28,4 gramos. Si se usa correctamente, un biberón normal no durará todo el verano.
¿Solo para la cara? Cada uso requiere aproximadamente 1,5 cucharaditas. Es más de lo que piensas. Prueba la regla de los dos dedos. Aplique protector solar en sus dedos índice y medio. Esto es suficiente para la cara y el cuello. Si miras tu botella y te preguntas si estás usando lo suficiente, probablemente no lo estés.
Trampa fotosensible
Algunos tratamientos para el acné pueden hacer que la piel reaccione violentamente a la luz solar. Accutano. Retina. Peróxido de benzoílo.
Estos ingredientes pueden causar fotosensibilidad. Esta es una reacción alérgica a la luz ultravioleta. La piel se inflama más rápido. Se pone rojo. Se enoja.
Debe tener especial cuidado si está tomando estos medicamentos. Mayor FPS. Aplicar nuevamente. Sombreros. gafas de sol. No permita que los medicamentos para el acné actúen en su contra y lo dejen vulnerable. La barrera cutánea ya está comprometida por el medicamento. Úselo para sanar.
El sol brilla por todas partes. Está en el parabrisas del coche. Es por la ventana de la oficina. Es un martes nublado de marzo. La protección no es una tarea estacional. Este es un hábito cotidiano. Empiece poco a poco. Sea consistente. Tu yo futuro te lo agradecerá.
