O protetor solar não protege apenas contra queimaduras solares. É a ferramenta anti-envelhecimento mais eficaz. Quando usado regularmente, previne rugas, previne o envelhecimento precoce e reduz a aspereza, flacidez e manchas marrons e escamosas da pele. Também previne o crescimento do câncer. As estatísticas são claras. Cerca de 90% dos cânceres de pele não melanoma (carcinoma basocelular e espinocelular) e até 90% dos melanomas são causados pela radiação ultravioleta (UV). Mais de 3,5 milhões de pessoas são diagnosticadas com câncer de pele a cada ano. Uma em cada cinco pessoas terá câncer de pele durante a vida.
Independentemente do seu tipo ou cor de pele, os raios UV não discriminam você. Precisa de proteção.
No entanto, para a pele oleosa, os métodos padrão costumam ter o efeito oposto. Pessoas com pele oleosa são propensas a acne. Eles podem estar tomando medicamentos prescritos que tornam sua pele alérgica à luz solar. Comprar protetor solar básico na farmácia pode gerar problemas que você deseja evitar. Cremes pesados podem obstruir os poros. Eles levam a fugas. Então você vai continuar com isso? Você corre o risco de sofrer danos ou encontrou um meio-termo?
Os fabricantes perceberam que existe mercado para protetores solares para pele oleosa. O problema é disponibilidade e preço. Estas fórmulas especializadas são difíceis de encontrar e muitas vezes custam mais. Protetores solares baratos geralmente contêm ingredientes espessos e cremosos que podem pesar na pele brilhante. Você precisa de algo diferente.
Seja qual for a sua escolha, deve ter um FPS de pelo menos 15. Quanto maior o FPS, melhor. Deve ser protegido da radiação UVA e UVB. Procure o termo “amplo espectro”. Digitalize o rótulo e procure palavras-chave como isento de óleo, à base de água e não comedogênico. Isso significa que este produto tem menos probabilidade de obstruir os poros.
Também existem medidas de segurança fora do corredor dos cremes.
Não esqueça de usar chapéu
Um chapéu é uma parte importante da proteção solar. Ao contrário do protetor solar tópico, você não precisa se lembrar de reaplicar a cada duas horas.
Ao escolher um chapéu, preste atenção ao tamanho, formato e material da aba. Os bonés oferecem pouca proteção. Protege o topo da cabeça, mas deixa o pescoço, as orelhas e o rosto expostos. Você precisa de uma aba larga e versátil. Este estilo protege o queixo, bochechas, nariz e nuca. Um chapéu bem tecido com aba de pelo menos 7 centímetros de largura fornece proteção importante. Estima-se que seja FPS 7 no nariz, FPS 5 no pescoço, FPS 3 nas bochechas e FPS 2 no queixo.
Protetores solares contendo absorventes orgânicos
A maioria dos especialistas geralmente recomenda o uso de FPS 15. Se você tem pele clara ou se queima facilmente, escolha FPS 30. Quando usado corretamente, ele bloqueia cerca de 93% dos nocivos raios UVB do sol. Aplique protetor solar 15-30 minutos antes de sair. Deixe de molho.
Existem basicamente dois tipos de protetor solar. Os raios UV são absorvidos antes que possam danificar a pele. O outro bloqueia ou reflete a luz. Protetores solares contendo ingredientes orgânicos são produtos químicos de proteção solar. Eles absorvem luz ultravioleta.
Esses produtos penetram na pele. Ingredientes como avobenzona, cinamato, palmitato de retinila, salicilatos e benzofenonas (como a oxibenzona) são usados para proteger contra os raios UVA ou UVB. Os protetores solares químicos geralmente são melhores para peles oleosas porque têm uma fórmula leve e sem óleo. No entanto, alguns ingredientes estão sob investigação. Avobenzona, oxibenzona e palmitato de retinila podem causar reações alérgicas. Acredita-se que estejam associados a certos tipos de câncer e distúrbios hormonais. Use-o conscientemente.
Não se esqueça dos seus lábios. Use um protetor labial com FPS 15 ou mais.
Protetores solares contendo absorventes inorgânicos
Os protetores solares físicos usam filtros inorgânicos. Bloqueia fisicamente os raios de luz, impedindo-os de entrar na pele.
Esses protetores solares nunca foram populares no mercado de massa. Isso é uma pena. Eles fornecem a melhor proteção. O problema é a textura. Contém componentes minerais como dióxido de titânio e óxido de zinco. Eles parecem bem grossos. Um resíduo branco permanece. Eles podem lhe dar uma tez calcária.
No entanto, pode valer a pena dar uma olhada nessa proteção.
Os filtros solares físicos permanecem na superfície da pele, por isso são adequados para pele oleosa. eles não são absorvidos. Não causa reações alérgicas. Não obstrui os poros. É isento de óleo. Recentemente, os fabricantes reformularam estes produtos. Não é tão branco agora. Disponível em várias cores. A nova composição em pó é adequada para pessoas com pele oleosa ou com tendência a impurezas.
O mercado de produtos de proteção solar destinados à pele oleosa está crescendo. Existem diversas opções que não agridem a barreira cutânea. Você só precisa saber onde procurar.
7: Gel, spray ou creme?
Pare a loção. Se você tem pele oleosa, cremes pesados podem ter um efeito negativo. O corredor do protetor solar explodiu. Seu antigo modo de espera pode estar obstruindo os poros ou escorregando do rosto.
E quanto a loções e cremes? Adequado para pele seca. Eles precisam de emolientes. spray? Perfeito para pessoas ativas. Rapidamente. Simples. Sem mãos sujas. O stick é adequado para áreas sensíveis ao redor dos olhos. Lenços umedecidos? Este é um salva-vidas para os pais que lidam com crianças vacilantes.
Mas e o gel? Olha o gel. Estas são as respostas para os tipos de pele oleosa. Não é gorduroso por si só. Também não resseca a pele. Mas há um problema. Eles suam mais facilmente do que creme. Você deve reaplicar com frequência. Não pule isso.
Este é um fato brutal. A proteção UVA não está incluída na classificação FPS. O FPS apenas informa sobre a proteção UVB. Portanto, não importa a textura que você deseja, você deve procurar uma que seja de “amplo espectro” ou multiespectro. É aí que mora a verdadeira cobertura.
Como funciona a classificação FPS?
O FPS 30 não oferece o dobro da proteção em comparação com o FPS 15.
Vejamos a matemática. Digamos que você queime em 20 minutos sem proteção. Aplique FPS 15. Esse tempo é estendido para 5 horas. como? Multiplique o valor do FPS (15) pelo tempo de queima (20 minutos). Isso lhe dará 300 minutos. Ou talvez 5 horas. É linear. Não exponencial. Quanto maior o número, maiores serão os retornos decrescentes.
6: Tecido protetor UV
O protetor solar nem sempre vem em frasco. Você não precisa necessariamente de um tubo. Muitas vezes é melhor encobrir Garantido para não obstruir os poros. Basta usar roupas.
As roupas também têm classificações. Chama-se UPF. Fator de Proteção Ultravioleta. Mede a quantidade de luz UV que passa pelo tecido e atinge a pele.
Por exemplo, considere uma camiseta que diz UPF 25. Ela deixa passar apenas cerca de 4% dos raios UV. Um vigésimo quinto. Isto é importante.
UPF varia dependendo do tecido. Um estilo mais solto é melhor. Cores escuras ajudam. As tramas apertadas bloqueiam a maior parte dos raios. Eles absorvem os raios UV antes que eles toquem sua pele. Alguns tecidos especiais possuem partículas de proteção solar (como dióxido de titânio) tecidas diretamente nas fibras. A mesma coisa em protetores solares físicos.
Você não precisa de equipamentos caros. Você já pode ter o que precisa. Verifique os recursos mesmo se não houver etiqueta UPF. Solto? escuro? Tecido apertado? Isso protege você.
Tecidos sintéticos como poliéster e náilon são campeões aqui. Olhe para o seu jeans. Os jeans têm uma classificação UPF de cerca de 1.700. Isso está muito acima dos 30 recomendados ou mais. A condição é importante. Uma camiseta esticada oferece menos proteção do que uma camiseta nova. O tecido desfiado deixa passar a luz.
Quer proteção extra sem comprar roupas novas? Adicione um aditivo UVA/UVB ao seu ciclo de lavagem. Simples. barato. Eficaz.
5: Protetor solar caro e protetor solar barato
Acha que uma garrafa cara irá protegê-lo melhor? Provavelmente não. O custo raramente está relacionado ao desempenho.
Em 2012, a Consumer Reports realizou um estudo para testar o mercado. Algo caro? Muitas vezes é pior. Qual é a opção mais barata? Muitas vezes o mais eficaz. Não há viscosidade. Sem graxa.
Um protetor solar testado custa quase US$ 19 por onça. Foi vendido por menos do que produtos vendidos por menos de US$ 1 a onça. Alguns preços chegam a US$ 0,59 por onça. A lição é simples. Encontre o que você gosta. Use-o. O melhor protetor solar é aquele que você usa na pele. Não aquele com o preço mais alto na sua prateleira.
O que você precisa saber sobre as datas de validade dos protetores solares
Algumas garrafas têm um carimbo. Fácil. Jogue fora quando expirar.
O que acontece com quem não tem data? Eles duram cerca de 2 a 3 anos. No entanto, existe um teste de cheiro. Cheire. Se tiver um cheiro estranho, jogue-o fora. Não arrisque. Quebrar o protetor solar é pior do que não usar protetor solar.
A ordem das camadas que realmente funciona
Não adivinhe qual protetor solar é adequado para o seu dia a dia. A ordem é mais importante do que você pensa.
Se você usa tratamentos tópicos para acne ou tratamentos direcionados à pele, use-os primeiro. Sua pele precisa estar em contato direto com o ingrediente ativo para que funcione. Feito isso, use um hidratante diário ou um protetor solar combinado.
Sim, você pode combinar recursos. Economize tempo com um hidratante com FPS. Mas aqui está a dura verdade, publicada pela Academia Americana de Dermatologia: se você vai ficar ao sol por mais de 10 a 15 minutos, deve aplicar protetor solar sob a maquiagem. Mesmo que sua base tenha FPS. A fundação não é um escudo. Este é um produto cosmético. Usá-lo como sua única proteção é uma aposta que sua pele não precisa.
Procure produtos multifuncionais que não obstruam os poros. Antienvelhecimento? Escolha fórmulas que contenham antioxidantes como vitaminas C e E. Você tem picadas de insetos? Também estão disponíveis protetores solares 2 em 1 com repelentes de insetos. Cuidado com os alfa-hidroxiácidos em sua rotina diária. eles podem fazer você queimar mais rápido.
Óculos de sol: os olhos também precisam de armadura
Rugas no rosto podem ser uma preocupação, mas os raios UV também podem danificar os olhos. Estamos falando de catarata, degeneração macular e até câncer periorbital. Suas pálpebras podem queimar ao sol. Eles machucaram.
Use óculos escuros. Cada vez que você sai. inverno? Sim. Dia nublado? Sim. O sol não tira folga.
A quantidade de raios UV no verão é três vezes maior que no inverno. No entanto, a elevação também muda o jogo. Para cada 300 metros de ganho de elevação, a exposição aos raios UV aumenta de 8 a 10 por cento. Se você estiver esquiando ou caminhando, a luz será refletida na neve e no gelo. Água, areia e concreto também refletem a luz solar, aumentando os efeitos nocivos em até 80%.
Nem todas as lentes são criadas iguais. Polarização? Medidas contra a luz azul? Revestimento de espelho? Isso é legal, mas também bloqueia os raios UV? Verifique o adesivo. Você precisa de lentes que bloqueiem 99-100% dos raios UVA e UVB. Se não houver instruções no rótulo, presumimos que não há instruções.
Resistente à água vs. à prova d’água: é uma mentira
Você nada. Você sua. Você precisa de proteção que dure. No entanto, “à prova d’água” é um termo de marketing, não científico. Nada é realmente à prova d’água.
Se a garrafa disser “à prova d’água”, ela irá protegê-lo da água e do suor por cerca de 40 minutos. “À prova d’água” permite comprar 80 minutos. é isso. Em seguida, eles são expostos ao sol nus.
Aplique novamente. Da cabeça aos pés. Uma vez a cada 2 horas. Se você limpar com muita força, reaplique imediatamente. A toalha remove o produto. O atrito remove o escudo.
Tenha cuidado com essas fórmulas. Muitas vezes contém álcool para secagem rápida. Eles criam uma barreira que os mantém no lugar. Isso pode fazer com que sua pele fique seca. Quem tem pele oleosa pode não se preocupar com isso, mas quem tem pele seca ou sensível deve ter cuidado para não ressecá-la demais.
Isento de óleo não é negociável
Se você tem pele oleosa ou com tendência a acne, os protetores solares à base de óleo são seus inimigos. Armadilha bactérias. Os poros podem ficar bloqueados. Eles causam fugas.
Use um protetor solar à base de água. Procure as palavras “isento de óleo” e “não comedogênico” no rótulo. Esses termos significam que o produto não foi projetado para obstruir os poros.
Quer simplificar o seu dia a dia? Não há necessidade de aplicar protetor solar separado. Troque seu hidratante normal por um sem óleo e não comedogênico com FPS 15 ou superior. Se quiser encobrir as falhas, escolha a versão colorida. É um produto. Dois empregos. Menos é mais.
Você está usando o suficiente?
A maioria de nós está subaplicando. Seriamente.
Se quiser espalhar por todo o corpo, você precisará de 5 a 6 colheres de chá. Isso é 1 onça ou 28,4 gramas. Se usada corretamente, uma garrafa normal não durará todo o verão.
Só para o rosto? Cada uso requer cerca de 1,5 colheres de chá. É mais do que você pensa. Experimente a regra dos dois dedos. Aplique protetor solar nos dedos indicador e médio. Isso é suficiente para o rosto e pescoço. Se você está olhando para sua garrafa e se perguntando se está usando o suficiente, provavelmente não está.
Armadilha fotossensível
Alguns tratamentos para acne podem fazer com que sua pele reaja violentamente à luz solar. Accutane. Retina. Peróxido de benzoíla.
Esses ingredientes podem causar fotossensibilidade. Esta é uma reação alérgica à luz ultravioleta. A pele inflama mais rapidamente. Fica vermelho. Fica com raiva.
Você deve ter um cuidado especial se estiver tomando estes medicamentos. FPS mais alto. Aplique novamente. Chapéus. óculos de sol. Não deixe que os medicamentos para acne trabalhem contra você e o deixem vulnerável. A barreira da sua pele já está comprometida pela medicação. Use-o para curar.
O sol brilha em todos os lugares. Está no para-brisa do carro. É pela janela do escritório. É uma terça-feira nublada de março. A proteção não é uma tarefa sazonal. Este é um hábito diário. Comece pequeno. Seja consistente. Seu eu futuro agradecerá.
