La protezione solare non ti protegge solo dalle scottature. È lo strumento antietà più efficace. Se usato regolarmente, previene le rughe, previene l’invecchiamento precoce e riduce la rugosità, la lassità cutanea, le macchie scure e squamose. Previene anche la crescita del cancro. Le statistiche parlano chiaro. Circa il 90% dei tumori cutanei non melanoma (carcinoma basocellulare e squamoso) e fino al 90% dei melanomi sono causati dalle radiazioni ultraviolette (UV). Ogni anno a più di 3,5 milioni di persone viene diagnosticato un nuovo cancro della pelle. Una persona su cinque si ammalerà di cancro alla pelle nel corso della propria vita.
Indipendentemente dal tipo o dal colore della tua pelle, i raggi UV non ti discriminano. Ha bisogno di protezione.
Tuttavia, per la pelle grassa, i metodi standard spesso hanno l’effetto opposto. Le persone con la pelle grassa sono inclini all’acne. Potrebbero assumere farmaci su prescrizione che rendono la loro pelle allergica alla luce solare. Acquistare una crema solare di base in farmacia può portare a problemi che vuoi evitare. Le creme pesanti possono ostruire i pori. Portano a sblocchi. Quindi continui a farlo? Rischi di subire danni o hai trovato un compromesso?
I produttori si sono resi conto che esiste un mercato per i filtri solari per la pelle grassa. Il problema è la disponibilità e il prezzo. Queste formule specializzate sono difficili da trovare e spesso costano di più. Le creme solari economiche spesso contengono ingredienti densi e cremosi che possono risultare pesanti sulla pelle luminosa. Hai bisogno di qualcosa di diverso.
Qualunque cosa tu scelga, dovrebbe avere un SPF di almeno 15. Più alto è l’SPF, meglio è. Deve essere protetto dai raggi UVA e UVB. Cerca il termine “ampio spettro”. Scansiona l’etichetta e cerca parole chiave come senza olio, a base d’acqua e non comedogenico. Ciò significa che questo prodotto ha meno probabilità di ostruire i pori.
Sono previste misure di sicurezza anche all’esterno del corridoio della crema.
Non dimenticare di indossare un cappello
Un cappello è una parte importante della protezione solare. A differenza della protezione solare topica, non devi ricordarti di riapplicare ogni due ore.
Quando si sceglie un cappello, prestare attenzione alle dimensioni, alla forma e al materiale della tesa. I cappucci offrono poca protezione. Protegge la parte superiore della testa ma lascia scoperti il collo, le orecchie e il viso. Hai bisogno di una tesa ampia e completa. Questo stile protegge il mento, le guance, il naso e la parte posteriore del collo. Un cappello a trama fitta con una tesa larga almeno 3 pollici fornisce una protezione importante. Si stima che sia SPF 7 sul naso, SPF 5 sul collo, SPF 3 sulle guance e SPF 2 sul mento.
Filtri solari contenenti assorbenti organici
La maggior parte degli esperti generalmente consiglia di utilizzare un SPF 15. Se hai la pelle chiara o ti scotti facilmente, scegli un SPF 30. Se usato correttamente, blocca circa il 93% dei dannosi raggi UVB del sole. Applicare la protezione solare 15-30 minuti prima di uscire. Lascia macerare.
Esistono fondamentalmente due tipi di creme solari. I raggi UV vengono assorbiti prima che possano danneggiare la pelle. L’altro blocca o riflette la luce. I filtri solari contenenti ingredienti biologici sono prodotti chimici per la protezione solare. Assorbono la luce ultravioletta.
Questi prodotti penetrano nella pelle. Ingredienti come avobenzone, cinnamato, retinil palmitato, salicilati e benzofenoni (come l’ossibenzone) vengono utilizzati per proteggere dai raggi UVA o UVB. I filtri solari chimici sono generalmente i migliori per la pelle grassa perché hanno una formula leggera e priva di oli. Tuttavia, alcuni ingredienti sono sotto indagine. Avobenzone, ossibenzone e retinil palmitato possono causare reazioni allergiche. Si pensa che siano associati ad alcuni tumori e disturbi ormonali. Usalo consapevolmente.
Non dimenticare le tue labbra. Usa un balsamo per le labbra con un SPF pari o superiore a 15.
Filtri solari contenenti assorbenti inorganici
I filtri solari fisici utilizzano filtri inorganici. Blocca fisicamente i raggi luminosi impedendo loro di entrare nella pelle.
Questi filtri solari non sono mai stati popolari nel mercato di massa. È un peccato. Questi forniscono la migliore protezione. Il problema è la consistenza. Contiene componenti minerali come biossido di titanio e ossido di zinco. Sembrano piuttosto spessi. Rimane un residuo bianco. Potrebbero darti una carnagione gessosa.
Tuttavia, questa protezione potrebbe valere la pena dare un’occhiata.
I filtri solari fisici rimangono sulla superficie della pelle, quindi sono adatti per le carnagioni grasse. non vengono assorbiti. Non provoca reazioni allergiche. Non ostruisce i pori. È senza olio. Recentemente, i produttori hanno riformulato questi prodotti. Non è più così bianco adesso. Disponibile in diversi colori. La nuova composizione in polvere è adatta a chi ha la pelle grassa o soggetta a impurità.
Il mercato dei prodotti per la protezione solare destinati alla pelle grassa è in crescita. Esistono diverse opzioni che non danneggiano la barriera cutanea. Devi solo sapere dove guardare.
7: Gel, spray o crema?
Interrompi la lozione. Se hai la pelle grassa, le creme pesanti possono avere un effetto negativo. Il corridoio delle creme solari è esploso. Il tuo vecchio standby potrebbe ostruirti i pori o scivolare via dal tuo viso.
E che dire di lozioni e creme? Adatto per la pelle secca. Hanno bisogno di emollienti. spray? Perfetto per le persone attive. Velocemente. Semplice. Niente mani sporche. Lo stick è adatto per le zone sensibili intorno agli occhi. Salviette umidificate? Questo è un vero toccasana per i genitori che hanno a che fare con bambini traballanti.
Ma per quanto riguarda il gel? Guarda il gel. Queste sono le risposte per i tipi di pelle grassa. Non è grasso di per sé. Inoltre non secca la pelle. Ma c’è un problema. Sudano più facilmente della crema. Dovresti riapplicare spesso. Non saltarlo.
Questo è un fatto brutale. La protezione UVA non è inclusa nella classificazione SPF. SPF parla solo della protezione UVB. Quindi, indipendentemente dalla trama che desideri, dovresti cercarne una che sia “ad ampio spettro” o multispettro. È lì che vive la vera copertura.
Come funziona la valutazione SPF?
L’SPF 30 non fornisce il doppio della protezione rispetto all’SPF 15.
Diamo un’occhiata alla matematica. Diciamo che bruci entro 20 minuti senza protezione. Applicare SPF 15. Questo tempo è esteso a 5 ore. Come? Moltiplicare il valore SPF (15) per il tempo di combustione (20 minuti). Questo ti darà 300 minuti. O forse 5 ore. È lineare. Non esponenziale. Più alto è il numero, maggiori saranno i rendimenti decrescenti.
6: tessuto protettivo UV
La protezione solare non sempre viene fornita in una bottiglia. Non hai necessariamente bisogno di un tubo. Spesso è meglio Coprire Garantito per non ostruire i pori. Indossa solo vestiti.
Anche l’abbigliamento ha delle valutazioni. Si chiama UPF. Fattore di protezione dai raggi ultravioletti. Misura la quantità di luce UV che attraversa il tessuto e raggiunge la pelle.
Ad esempio, considera una maglietta con la scritta UPF 25. Lascia passare solo il 4% circa dei raggi UV. L’una venticinque. Questo è importante.
L’UPF varia a seconda del tessuto. Uno stile più sciolto è migliore. I colori scuri aiutano. Le trame strette bloccano la maggior parte dei raggi. Assorbono i raggi UV prima che tocchino la pelle. Alcuni tessuti speciali hanno particelle di protezione solare (come il biossido di titanio) intrecciate direttamente nelle fibre. Stessa roba nelle creme solari fisiche.
Non hai bisogno di attrezzature costose. Potresti già avere ciò di cui hai bisogno. Controlla le funzionalità anche se non è presente il tag UPF. Sciolto? buio? Trama stretta? Ti protegge.
I tessuti sintetici come il poliestere e il nylon sono i campioni qui. Guarda i tuoi jeans. I jeans hanno una valutazione UPF di circa 1.700. Questo è molto al di sopra dei 30 raccomandati o più. Le condizioni contano. Una maglietta allungata offre meno protezione di una maglietta nuova. Il tessuto sfilacciato lascia passare la luce.
Desideri una protezione extra senza acquistare nuovi vestiti? Aggiungi un additivo UVA/UVB al ciclo del bucato. Semplice. economico. Efficace.
5: Crema solare costosa e crema solare economica
Pensi che una bottiglia costosa ti proteggerà meglio? Probabilmente no. Il costo è raramente correlato alle prestazioni.
Nel 2012, Consumer Reports ha condotto uno studio per testare il mercato. Qualcosa di costoso? Spesso è peggio. Qual è l’opzione più economica? Spesso il più efficace. Non c’è appiccicosità. Nessun grasso.
Una crema solare testata costa quasi 19 dollari l’oncia. Ha recuperato meno dei prodotti venduti a meno di 1 dollaro l’oncia. Alcuni prezzi arrivano fino a $ 0,59 l’oncia. La lezione è semplice. Trova quello che ti piace. Usalo. La migliore protezione solare è quella che usi sulla tua pelle. Non quello con il prezzo più alto seduto sul tuo scaffale.
Cosa devi sapere sulle date di scadenza delle creme solari
Alcune bottiglie hanno un timbro. Facile. Buttalo quando scade.
Cosa succede a quelli senza appuntamenti? Durano circa 2-3 anni. Tuttavia, esiste un test dell’olfatto. Annusalo. Se ha un odore strano, buttalo via. Non rischiare. Eliminare la protezione solare è peggio che non indossarla affatto.
L’ordine dei livelli che funziona davvero
Non indovinare quale crema solare è adatta alla tua vita di tutti i giorni. L’ordine è più importante di quanto pensi.
Se usi trattamenti topici per l’acne o trattamenti mirati alla pelle, usali prima. La tua pelle deve essere a diretto contatto con il principio attivo affinché funzioni. Fatto ciò, utilizza una crema idratante quotidiana o una protezione solare combinata.
Sì, puoi combinare le funzionalità. Risparmia tempo con una crema idratante con SPF. Ma ecco la dura verità, pubblicata dall’American Academy of Dermatology: se hai intenzione di stare al sole per più di 10-15 minuti, dovresti applicare la protezione solare sotto il trucco. Anche se il tuo fondotinta ha SPF. La fondazione non è uno scudo. Questo è un prodotto cosmetico. Usarlo come unica protezione è una scommessa di cui la tua pelle non ha bisogno.
Cerca prodotti multiuso che non ostruiscano i pori. Antietà? Scegli formule che contengano antiossidanti come le vitamine C ed E. Hai punture di insetti? Sono disponibili anche prodotti per la protezione solare 2 in 1 con repellenti per insetti. Fai attenzione agli alfa idrossiacidi nella tua routine quotidiana. possono farti bruciare più velocemente.
Occhiali da sole: anche gli occhi hanno bisogno di un’armatura
Le rughe sul viso possono essere motivo di preoccupazione, ma i raggi UV possono anche danneggiare gli occhi. Stiamo parlando di cataratta, degenerazione maculare e persino di cancro periorbitale. Le tue palpebre potrebbero bruciarsi al sole. Fanno male.
Indossa occhiali da sole. Ogni volta che esci. inverno? SÌ. Giornata nuvolosa? SÌ. Il sole non si prende giorni liberi.
La quantità di raggi UV in estate è tre volte superiore rispetto a quella invernale. Tuttavia, anche l’elevazione cambia il gioco. Per ogni 1.000 piedi di dislivello, l’esposizione ai raggi UV aumenta dall’8 al 10%. Se stai sciando o facendo escursioni, la luce si rifletterà sulla neve e sul ghiaccio. Anche l’acqua, la sabbia e il cemento riflettono la luce solare, aumentandone gli effetti dannosi fino all’80%.
Non tutte le lenti sono uguali. Polarizzazione? Misure contro la luce blu? Rivestimento a specchio? Fantastico, ma blocca anche i raggi UV? Controlla l’adesivo. Hai bisogno di lenti che blocchino il 99-100% dei raggi UVA e UVB. Se non ci sono istruzioni sull’etichetta, presumiamo che non ci siano istruzioni.
Resistente all’acqua e impermeabile: è una bugia
Tu nuoti. Tu sudi. Hai bisogno di una protezione che duri. Tuttavia, “impermeabile” è un termine di marketing, non un termine scientifico. Niente è veramente impermeabile.
Se la bottiglia dice “impermeabile”, ti proteggerà dall’acqua e dal sudore per circa 40 minuti. “Waterproof” ti consente di acquistare 80 minuti. questo è tutto. Quindi vengono esposti al sole nudi.
Applicare di nuovo. Dalla testa ai piedi. Una volta ogni 2 ore. Se lo rimuovi con troppa forza, riapplicalo immediatamente. La spugna rimuove il prodotto. L’attrito rimuove lo scudo.
Fai attenzione a queste formule. Spesso contiene alcol per un’asciugatura rapida. Creano una barriera che li tiene in posizione. Questo può far sentire la pelle secca. Chi ha la pelle grassa potrebbe non preoccuparsene, ma chi ha la pelle secca o sensibile dovrebbe fare attenzione a non seccarla eccessivamente.
Il petrolio-free non è negoziabile
Se hai la pelle grassa o a tendenza acneica, i filtri solari a base di olio sono i tuoi nemici. Intrappola i batteri. I pori possono ostruirsi. Causano sfoghi.
Utilizzare una crema solare a base d’acqua. Cerca le parole “senza olio” e “non comedogenico” sull’etichetta. Questi termini significano che il prodotto non è progettato per ostruire i pori.
Vuoi semplificare la tua vita quotidiana? Non è necessario applicare una protezione solare separata. Sostituisci la tua crema idratante abituale con una senza oli, non comedogenica con un SPF pari o superiore a 15. Se vuoi coprire i difetti, scegli la versione colorata. È un prodotto. Due lavori. Meno è meglio.
Ne stai usando abbastanza?
La maggior parte di noi non si candida. Sul serio.
Se vuoi spalmarlo su tutto il corpo, te ne servono 5-6 cucchiaini. Questo è 1 oncia o 28,4 grammi. Se usata correttamente, una bottiglia normale non durerà tutta l’estate.
Solo per il viso? Ogni utilizzo richiede circa 1,5 cucchiaini. È più di quanto pensi. Prova la regola delle due dita. Spremi la crema solare sull’indice e sul medio. Questo è sufficiente per viso e collo. Se guardi la tua bottiglia e ti chiedi se ne stai usando abbastanza, probabilmente non è così.
Trappola fotosensibile
Alcuni trattamenti per l’acne possono far reagire violentemente la pelle alla luce solare. Accutano. Retina. Perossido di benzoile.
Questi ingredienti possono causare fotosensibilità. Questa è una reazione allergica alla luce ultravioletta. La pelle si infiamma più velocemente. Diventa rosso. Si arrabbia.
Dovresti prestare particolare attenzione se stai assumendo questi medicinali. SPF più alto. Applicare di nuovo. Cappelli. occhiali da sole. Non lasciare che i farmaci contro l’acne agiscano contro di te e ti rendano vulnerabile. La tua barriera cutanea è già compromessa dal farmaco. Usalo per guarire.
Il sole splende ovunque. È nel parabrezza dell’auto. È attraverso la finestra dell’ufficio. È un martedì nuvoloso di marzo. La protezione non è un compito stagionale. Questa è un’abitudine quotidiana. Inizia in piccolo. Sii coerente. Il tuo sé futuro ti ringrazierà.
