Kulit kita melakukan lebih dari sekedar mengelilingi kita semua. Ini adalah organisme yang hidup dan bernapas. Bekerja lembur untuk menghilangkan hal-hal buruk. Tapi jujur saja: udara yang kita hirup dan air yang kita mandikan semakin sulit untuk diabaikan. Polusi tidak hanya membuat langit terlihat kelabu. Itu menembus jauh ke dalam kulit. Dan itu merusak warna kulit Anda.
Kabar baik? Anda tidak memerlukan laboratorium untuk bertarung. Anda hanya perlu tahu apa yang terjadi dan bagaimana menghentikannya.
Udara yang Anda Hirup Membuat Anda Menua
Kita biasanya berpikir bahwa asap mempengaruhi paru-paru. Tapi racun di udara juga bisa menyerang wajah, leher, dan tangan Anda. Kotoran dan debu yang bersentuhan dengan kulit akan bercampur dengan sinar ultraviolet matahari. Hal ini menciptakan radikal bebas.
Ini adalah molekul oksigen bermuatan tinggi. Itu adalah hal-hal kecil yang buruk. Mereka menghilangkan sel oksigen dan mencegah tubuh memproduksi kolagen. Hasilnya? Kerutan. Tambalan yang kasar. Jerawat. Tampilan abu-abu kusam adalah sesuatu yang tidak dapat diperbaiki oleh highlight.
Paparan yang terlalu lama dapat menyebabkan kerusakan yang lebih serius. Hal ini dapat menyebabkan alergi, memperburuk eksim dan merusak pembuluh darah.
Jadi bagaimana Anda melawan udara? Mulailah dengan sederhana. Cuci muka Anda setiap hari. Eksfoliasi dua kali seminggu. Gunakan pelembab setiap hari. Carilah produk yang mengandung antioksidan. Teh hijau adalah pilihan yang bagus. Studi menunjukkan bahwa bahan-bahan ini dapat membantu menetralisir polutan sebelum mengendap.
Perangkap pancuran: dampak tersembunyi dari klorin
Klorin seharusnya membuat air aman. Ini membunuh bakteri. Tapi itu juga merupakan bahan kimia beracun. Penelanan dalam jumlah besar dapat mengiritasi kulit dan paru-paru. Bahkan jumlah kecil pun dapat menyebabkan kerusakan seiring berjalannya waktu.
Pikirkan tentang mandi pagi Anda. Panasnya membuat pori-pori Anda terbuka. Saat itulah klorin meresap dan menghilangkan minyak alami Anda. Kulit Anda menjadi kering. Kulit kering lebih cepat keriput.
Anda tidak harus berhenti mandi. Namun, pastikan untuk membatasi waktu Anda di area dengan kadar klorin tinggi, seperti kolam renang. Jika Anda rutin berenang, segera bilas setelah berenang. Gunakan deterjen ringan untuk menghilangkan residu.
Merokok adalah polusi, namun dapat dikendalikan
Sebut saja begitu. Merokok merupakan salah satu bentuk polusi udara. Hal ini berlaku bagi perokok dan mereka yang terpapar perokok pasif. Dampaknya terhadap kulit sangat serius.
Merokok mempersempit pembuluh darah. Ini memotong aliran darah. Kulit kehilangan oksigen dan nutrisi penting. Ini juga merusak elastin dan kolagen. Serat inilah yang menjaga kulit tetap elastis. Tanpa mereka, ia akan tenggelam. Ada kerutan.
Asap rokok juga melepaskan lebih banyak radikal bebas ke dalam tubuh. Ini adalah pukulan ganda. Jika Anda merokok, berhenti merokok adalah cara terbaik untuk mencegah penuaan. Jika Anda tinggal bersama seseorang yang merokok, doronglah dia untuk berhenti. untukmu. Dan milik mereka.
Mencegah kerusakan
Tinggal di kota tidak bisa sepenuhnya menghindari polusi. Namun, Anda bisa meminimalkan kerusakannya. Radiasi UV adalah penyebab utama. Ini menyebabkan keriput dan meningkatkan risiko kanker kulit.
Pelembab yang baik membantu. Melembabkan kulit dan menciptakan penghalang. Penghalang ini mencegah radikal bebas dan kotoran lainnya menembus lebih dalam. Kenakan tabir surya di wajah dan leher Anda. Setiap hari. Meski mendung.
Pertimbangkan untuk mengonsumsi suplemen vitamin C setiap hari. Ini mendukung sistem pertahanan alami kulit Anda. Ini adalah langkah kecil dengan pahala yang besar.
Hidrasi adalah garis pertahanan pertama Anda
Air adalah perlindungan terbesar kita. Itu berlimpah. Ini penting. Kulit yang terhidrasi menumbuhkan sel-sel baru lebih cepat. Sirkulasi membaik. Lingkaran hitam di bawah mata mengecil. Elastisitas kembali.
Namun, air keran tidak sempurna. Seringkali mengandung klorin dan racun lainnya. Saring air minum. Ini menghilangkan hal-hal buruk. Itu membuat kulit Anda terhidrasi dari dalam ke luar.
Mencuci wajah setiap hari membantu menghilangkan kotoran udara. Eksfoliasi dua kali seminggu membersihkan dek. Pertimbangkan untuk menggunakan air mineral untuk mencuci muka. Ini menghindari potensi kerusakan klorin dalam air keran. Kulit Anda akan berterima kasih.
Intinya
Seiring bertambahnya usia, kulit kita secara alami kehilangan kelembapan dan elastisitas. Itu hanya biologi. Polusi mempercepat proses ini. Namun Anda tidak harus membiarkannya menang.
Cuci mukamu. Melembabkan. Gunakan tabir surya. Saring airnya. Hindari merokok. Ini bukanlah ritual yang rumit. Itu adalah kebiasaan. Tindakan kecil sehari-hari yang melindungi organ terbesar Anda.
Kulit Anda rumit. Ini layak mendapatkan lebih dari sekedar bilas cepat. Itu layak mendapat perawatan. Mulailah hari ini. Dengan melakukan ini, Anda akan dapat melihat diri Anda di masa depan dengan lebih baik.
