I tuoi quaranta sono un decennio da abbracciare: un periodo di saggezza, resilienza e innumerevoli momenti preziosi. Non c’è motivo di nascondere la storia che racconta il tuo viso. Concentrati invece sul rinfrescare la tua carnagione per mantenerla sana, luminosa e protetta. Si tratta meno di invertire il tempo e più di garantire la longevità della pelle.
Sebbene la genetica abbia un ruolo, altri fattori come i cambiamenti ormonali (in particolare la perimenopausa e la menopausa), un calo naturale della produzione di collagene, una ridotta esfoliazione e i danni cumulativi del sole contribuiscono ai cambiamenti della pelle. Per fortuna, c’è molto che puoi fare per raggiungere i tuoi obiettivi di cura della pelle.
Con chi abbiamo parlato:
- Corey L. Hartman, MD: dermatologo certificato e fondatore di Skin Wellness Dermatology a Birmingham, AL.
- Mona Gohara, MD: Dermatologa certificata, professore associato di dermatologia presso l’Università di Yale e fondatrice di.
- Dara Spearman, MD, FAAD: Dermatologo certificato e proprietario di Radiant Dermatology Associates a Fort Wayne, IN.
- Brendan Camp, MD: dermatologo certificato che esercita presso MDCS a New York.
La chiave per la cura della pelle a quarant’anni è un approccio preventivo e correttivo. L’utilizzo di ingredienti supportati dalla ricerca in prodotti ben formulati può aiutare ad affrontare i problemi esistenti o prevenirne l’insorgere di nuovi.
Come cambia la tua pelle dopo i quaranta
Quando entri nei quarant’anni, la tua pelle sperimenta significativi cambiamenti biologici e ambientali. Questo è il momento in cui i segni visibili dell’invecchiamento, come linee sottili, macchie solari e secchezza, diventano più evidenti. Le modifiche comuni includono:
- Maggiore secchezza e sensibilità: Molte donne sulla quarantina iniziano la perimenopausa, con conseguenti fluttuazioni ormonali e una ridotta produzione di sebo (l’olio naturale che lubrifica la pelle).
- Rughe cadenti e sottili: Quando i livelli di estrogeni diminuiscono dopo la menopausa, la pelle perde la sua capacità di stimolare la produzione di collagene ed elastina. Uno studio ha dimostrato che la produzione di collagene diminuisce fino al 30% nei cinque anni successivi alla menopausa. Il collagene e l’elastina donano volume, compattezza e un aspetto giovanile.
- Opacità: la naturale esfoliazione della pelle rallenta con l’età, provocando un accumulo di cellule morte sulla superficie. Questo opacizza la carnagione, nascondendo la tua luminosità naturale. Gli acidi esfolianti (AHA o BHA) possono aiutare a sciogliere i legami tra le cellule della pelle, rivelando una superficie più fresca.
- Tonalità della pelle non uniforme: I danni solari cumulativi derivanti da attività quotidiane, scottature e lettini abbronzanti portano a macchie scure e iperpigmentazione.
Conferma dei danni solari: I dermatologi consigliano di controllare lo stomaco e i glutei allo specchio. “Il tuo sedere è come apparirebbe tutta la tua pelle se la proteggessi sempre dal sole”, spiega il Dr. Zalka. Anche se non è possibile invertire l’invecchiamento, l’uso costante di una protezione solare al mattino e di un siero al retinolo la sera può aiutare a ridurre al minimo ulteriori danni solari e a massimizzare l’attuale bellezza della pelle.
La migliore routine di cura della pelle per i tuoi quarant’anni
Ottime notizie: una cura della pelle efficace non richiede sempre un prezzo elevato. Un prodotto ben formulato con gli ingredienti e la consistenza giusti può essere efficace quanto le creme di lusso.
La migliore routine mattutina per la cura della pelle
I dermatologi concordano sul fatto che l’attenzione dovrebbe concentrarsi sugli ingredienti e sulla routine piuttosto che sul marchio. Ecco una routine approvata dai dermatologi con scelte promettenti sotto i $ 100 da marchi come Cetaphil, La Roche-Posay e Olay.
La migliore routine serale per la cura della pelle
Semplifica la tua routine utilizzando prodotti multiuso. Di notte, puoi utilizzare lo stesso detergente e crema idratante della tua routine mattutina, sostituendo un siero al retinolo e un siero all’acido ialuronico per sostituire la vitamina C. Considera l’idea di investire in una maschera viso a LED per aumentare i risultati antietà, anche se potrebbe costare più di $ 400.
In definitiva, una routine coerente e ben ponderata che utilizzi ingredienti efficaci è più importante che spendere molti soldi per la cura della pelle.
Conclusione:
La cura della pelle a quarant’anni significa riconoscere il cambiamento e sostenere in modo proattivo la salute e la resilienza della pelle. Comprendendo come cambia la tua pelle e incorporando una routine mirata con ingredienti comprovati, puoi mantenere una carnagione sana, luminosa e protetta per gli anni a venire. Non si tratta di tornare indietro nel tempo, ma di celebrare la storia che la tua pelle racconta.
