Наша кожа делает гораздо больше, чем просто окружает нас. Это живой, дышащий организм. Приложите усилия, чтобы устранить вредные факторы. Но давайте будем честны: воздух, которым мы дышим, и вода, в которой мы купаемся, становятся всё более проблемными, и игнорировать это становится всё труднее. Загрязнение не только делает небо серым. Оно проникает глубоко в кожу. И это портит ваш цвет лица.
Хорошая новость? Вам не нужна лаборатория, чтобы бороться с этим. Вам просто нужно знать, что происходит, и как это остановить.
Воздух, которым вы дышит, старит вас
Обычно мы думаем, что дым влияет только на легкие. Но токсичные вещества в воздухе могут атаковать ваше лицо, шею и руки. Когда грязь и пыль контактируют с кожей, они сочетаются с ультрафиолетовым светом солнца. Это создает свободные радикалы.
Это высокозаряженные молекулы кислорода. Это очень вредные элементы. Они лишают клетки кислорода и препятствуют выработке коллагена организмом. Результат? Морщины. Шероховатые участки. Акне. Тот тусклый сероватый оттенок — это то, что не может исправить даже хайлайтер.
Длительное воздействие может вызвать более серьезные повреждения. Оно может вызвать аллергии, усугубить экзему и повредить кровеносные сосуды.
Итак, как бороться с загрязнением воздуха? Начните с простого. Мойте лицо каждый день. Делайте пилинг дважды в неделю. Используйте увлажняющий крем ежедневно. Ищите продукты, содержащие антиоксиданты. Хорошим выбором будет зеленый чай. Исследования показывают, что эти ингредиенты могут помочь нейтрализовать загрязнители до того, как они оседят на коже.
Ловушка в душе: скрытые последствия хлора
Хлор должен делать воду безопасной. Он убивает бактерии. Но это также токсичное химическое вещество. При употреблении больших количеств он может раздражать кожу и легкие. Даже небольшие количества могут причинять вред с течением времени.
Подумайте о вашем утреннем душе. Тепло заставляет ваши поры открываться. Именно тогда хлор проникает внутрь. Он смывает ваши натуральные масла. Ваша кожа становится сухой. Сухая кожа морщится быстрее.
Вам не нужно прекращать принимать душ. Однако обязательно ограничьте время пребывания в местах с высоким содержанием хлора, таких как бассейны. Если вы регулярно плаваете, сразу же смывайте воду после плавания. Используйте мягкое моющее средство, чтобы удалить любые остатки.
Курение — это загрязнение, но им можно управлять
Давайте назовем вещи своими именами. Курение — это одна из форм загрязнения воздуха. Это относится как к курильщикам, так и к тем, кто подвергается пассивному курению. Воздействие на кожу серьезное.
Курение сужает кровеносные сосуды. Это нарушает кровоток. Кожа теряет кислород и необходимые питательные вещества. Это также повреждает эластин и коллаген. Это волокна, которые делают кожу эластичной. Без них она обвисает. Появляются морщины.
Сигаретный дым также высвобождает больше свободных радикалов в организме. Это двойной удар. Если вы курите, отказ от курения — лучший способ предотвратить старение. Если вы живете с кем-то, кто курит, поощряйте их бросить курить. Для вас. И для них.
Предотвращение повреждений
Жизнь в городе не позволяет полностью избежать загрязнения. Однако вы можете минимизировать ущерб. Ультрафиолетовое излучение является главной причиной проблем. Оно вызывает морщины и увеличивает риск рака кожи.
Хороший увлажняющий крем помогает. Он увлажняет кожу и создает барьер. Этот барьер предотвращает проникновение свободных радикалов и других загрязнений глубже. Наносите солнцезащитный крем на лицо и шею. Каждый день. Даже если облачно.
Рассмотрите возможность приема ежедневных добавок витамина С. Он поддерживает естественную защитную систему вашей кожи. Это небольшой шаг с большой наградой.
Гидратация — ваша первая линия обороны
Вода — наша лучшая защита. Её много. Она необходима. Увлажненная кожа быстрее обновляет клетки. Улучшается кровообращение. Темные круги под глазами уменьшаются. Возвращается эластичность.
Однако водопроводная вода не идеальна. Она часто содержит хлор и другие токсины. Фильтруйте питьевую воду. Она удаляет вредные вещества. Она сохраняет вашу кожу увлажненной изнутри.
Ежедневное умывание помогает удалить загрязнения из воздуха. Пилинг дважды в неделю очищает кожу. Рассмотрите возможность умывания минеральной водой. Это позволит избежать потенциального вреда от хлора в водопроводной воде. Ваша кожа скажет вам спасибо.
Итог
По мере старения наша кожа естественным образом теряет влагу и эластичность. Это просто биология. Загрязнение ускоряет этот процесс. Но вы не должны позволять ему победить.
Мойте лицо. Увлажняйте. Используйте солнцезащитный крем. Фильтруйте воду. Избегайте курения. Это не сложные ритуалы. Это привычки. Маленькие ежедневные действия, которые защищают ваш самый большой орган.
Ваша кожа сложна. Она заслуживает большего, чем быстрый душ. Она заслуживает ухода. Начните сегодня. Делая это, вы сможете лучше видеть себя в будущем.
