Kami memperlakukan matahari seolah-olah ia mempunyai pikirannya sendiri. Anda melangkah keluar selama satu jam pada hari musim panas yang cerah. Ledakan. Terbakar sinar matahari. Kecuali Anda sudah bersikap strategis. Kecuali kulit Anda sudah kecoklatan. Maka kamu baik-baik saja. Atau begitulah menurut kami.
Logika ini cepat berantakan jika Anda memiliki kulit putih. Anda tidak akan mendapatkan kulit kecokelatan. Anda hanya menjadi merah. Jadi, Anda memakai tabir surya. Tapi apakah itu masuk akal? Sebenarnya apa itu tabir surya? Apa itu kulit kecoklatan? Mengapa segumpal lotion menyelamatkan kulit Anda dan melupakannya merusak sore hari Anda?
Ini bukan sihir. Itu biologi. Begitu Anda melihat bagaimana sebenarnya kulit dan sinar matahari berinteraksi, misterinya lenyap. Anda belajar banyak tentang tubuh Anda dalam prosesnya. Jadi mari kita mulai dari awal.
Apa sebenarnya kulit itu?
Kulit adalah sebuah organ. Itu salah satu yang paling rumit yang Anda miliki. Kami tidak berpikir seperti itu karena kami mengasosiasikan organ dengan benda-benda di dalam kotak. hatimu. Hatimu. ginjalmu. Itu jelas merupakan organ. Kulit terasa berbeda. Itu bersifat eksternal. Itu pembungkusnya.
Tapi periksa definisi kamus. Merriam-Webster mendefinisikan organ sebagai struktur berdiferensiasi yang terdiri dari sel dan jaringan yang menjalankan fungsi tertentu. Dengan metrik itu, kulit menang. Itu terbuat dari sel dan jaringan tertentu. Pekerjaannya? Untuk bertindak sebagai batas antara Anda dan dunia.
Itu adalah pekerjaan yang sulit. Berbeda dengan hati Anda yang tersembunyi, kulit Anda harus menghadapi kenyataan. Itu penuh dengan sensor. Ini memiliki desain berlapis yang dibuat untuk abrasi, perubahan suhu, dan ya, sinar matahari. Ini adalah garis pertahanan pertama. Dan itu membutuhkan pukulan.
“Kulit adalah batas antara ‘kamu’ dan ‘dunia’.”
Jadi ketika matahari menyinarinya, sesuatu terjadi. Bukan karena matahari itu jahat. Tapi karena kulit Anda sedang berusaha melindungi dirinya sendiri.
Cara kerja kulit Anda sebenarnya: dermis vs epidermis
Anggaplah kulit Anda bukan sebagai satu lembar, namun sebagai lokasi konstruksi yang sibuk dan berlapis-lapis. Ada epidermis di bagian luar yang bertindak sebagai penghalang. Itu adalah wajah publik. Dermis berada di bawahnya, penuh dengan semua alat berat. Kita berbicara tentang ujung saraf, kelenjar keringat, folikel rambut. Itu ruang mesin.
Di bawahnya terdapat lapisan subkutan. Di sinilah lemak Anda tinggal, tapi juga tempat pembuluh darah bercabang. Mereka menyebar ke dalam dermis seperti sistem akar yang kompleks, memberi makan segala sesuatu mulai dari kelenjar sebaceous hingga otot erektor kecil yang membuat rambut Anda berdiri tegak. Dermis dipenuhi dengan kapiler. Mereka memberi makan sel Anda. Mereka juga membantu mendinginkan Anda saat Anda kepanasan.
Epidermis? Ia tidak memiliki suplai darah langsung. Ia bertahan dengan apa yang disediakan oleh dermis.
Mengapa kulit terasa panas, dingin, dan nyeri
Dermis adalah tempat terjadinya aksi sensorik. Ini bukan hanya dukungan struktural. Ini terhubung untuk memberi tahu Anda secara pasti apa yang menyentuh Anda. Atau membakarmu.
Ujung saraf Anda terspesialisasi. Anda memiliki reseptor untuk:
- Panas
- Dingin
- Tekanan
- Gatal
- Sakit
Ini bukan hanya sensor acak. Itu adalah sistem peringatan dini Anda. Mereka meminta Anda untuk menjauhkan tangan Anda dari kompor yang panas sebelum Anda mengalami luka bakar parah. Mereka memperingatkan Anda tentang tusukan. Tanpa mereka, Anda akan berjalan-jalan dalam isolasi sensorik, merusak kulit Anda tanpa menyadarinya.
Kebenaran tentang sel kulit mati dan keratin
Epidermis adalah antarmuka Anda dengan dunia. Dan itu sangat menarik. Ini dibagi menjadi dua zona utama: lapisan hidup bagian dalam dan lapisan luar yang mati.
Sel-sel mati adalah apa yang sebenarnya Anda lihat. Mereka mengelupas terus-menerus. Anda mungkin tidak menyadarinya, tetapi Anda kehilangan jutaan dolar setiap hari. Mereka digantikan oleh sel-sel baru yang mendorong ke atas dari bawah. Ini semacam ban berjalan.
Lapisan dalam yang hidup disebut lapisan malpighian. Di sinilah matahari sebenarnya menyinari Anda saat Anda berjemur. Itu terhubung langsung ke dermis, yang memberinya makan. Lapisan malpighi sendiri mempunyai sub-lapisan yang berbeda:
- Lapisan basal terletak tepat di dekat dermis. Di sinilah karsinoma sel basal dimulai jika terjadi kesalahan.
- Di atasnya terdapat lapisan spinosus.
- Kemudian lapisan granular.
Yang berada di atas semua itu adalah stratum korneum. Ini adalah lapisan terluar dari sel-sel mati. Itu sulit. Sangat sulit. Sel-sel ini dikemas dengan keratin.
Keratin adalah protein yang sama yang menyusun kuku, rambut, dan bahkan kuku hewan. Ini sangat kuat. Kulit Anda yang terlihat pada dasarnya adalah versi kuku jari Anda yang tipis dan fleksibel. Itulah yang memberi Anda perlindungan. Di telapak tangan dan telapak kaki, tempat Anda paling banyak mengalami abrasi, lapisan ini jauh lebih tebal. Evolusi memiliki selera humor.
Mengapa Anda berjemur (dan mengapa itu berisiko)
Yang hidup di antara sel basal pada lapisan malpighi adalah melanosit. Ini adalah sel yang bertanggung jawab atas warna kulit Anda. Mereka menghasilkan melanin, pigmen yang menghasilkan warna coklat.
Inilah kesalahpahaman umum. Saat Anda berjemur, tubuh Anda tidak menghasilkan lebih banyak melanosit. Anda tidak menambah pabrik baru. Anda hanya membuat orang-orang yang sudah ada bekerja lebih keras.
“Perbedaan warna hanya disebabkan oleh jumlah melanin yang diproduksi dan sifat butiran pigmen. Ketika kulit menjadi kecokelatan karena paparan sinar matahari, jumlah melanosit tidak bertambah, hanya aktivitasnya.”
Jumlah melanosit kira-kira sama pada semua ras manusia. Perbedaannya terletak pada jumlah melanin yang dihasilkan dan cara pengemasannya. Orang berkulit putih pirang memiliki jumlah melanosit yang sama banyaknya dengan orang berkulit gelap. Ini tentang output, bukan inventaris.
Namun mekanisme ini memiliki sisi gelap. Melanosit yang sama rentan terhadap radiasi UV. Paparan sinar matahari berulang kali menyebabkan kerusakan. Ini mengarah pada mutasi. Mutasi tersebut dapat berubah menjadi melanoma, suatu bentuk kanker kulit yang serius. Jadi kulit kecokelatan yang kamu kejar? Ini benar-benar merupakan tanda gangguan seluler. Kulit Anda berusaha melindungi dirinya dari hal-hal yang berpotensi membunuhnya.
Bagaimana Stratum Corneum Bertindak sebagai Pelindung Kulit Anda
Tepat di dekat dermis terdapat lapisan basal. Jika istilah karsinoma sel basal terdengar asing, di sinilah kanker spesifik itu bermula. Itu adalah fondasinya.
Di atasnya terdapat lapisan spinosus. Kemudian lapisan granular.
Akhirnya, Anda mencapai stratum korneum. Ini adalah lapisan terluar. Sel-sel mati. Bagian kulit yang sebenarnya dilihat orang. Sel-sel ini dikemas dengan protein yang disebut keratin.
Keratin sangat menarik. Ini adalah protein struktural yang memberi kekuatan pada tanduk, rambut, kuku, kuku, dan bulu. Bahan keras yang sama yang membentuk kuku Anda juga membentuk kulit Anda yang terlihat, hanya saja dalam versi yang lebih tipis dan lebih fleksibel. Itulah yang membuat kulit kenyal. Di area dengan gesekan tinggi seperti telapak tangan dan telapak kaki, stratum korneum menjadi lebih tebal untuk menahan abrasi.
Mengapa Melanosit Menentukan Warna Kulit dan Risiko Kanker
Yang hidup di antara sel basal pada lapisan Malpighi adalah melanosit. Sel-sel ini menghasilkan melanin, pigmen yang bertanggung jawab untuk penyamakan. Mereka adalah sumber kulit kecokelatan Anda.
“Penampilan kulit sebagian disebabkan oleh pigmen kemerahan dalam darah di pembuluh darah superfisial. Namun, pada dasarnya, hal ini ditentukan oleh melanin, pigmen yang diproduksi oleh sel dendritik yang disebut melanosit… Jumlah mereka di setiap wilayah tubuh… kira-kira sama di dalam dan di antara ras; ras kulit putih paling terang memiliki jumlah yang sama dengan ras kulit hitam paling gelap. Perbedaan warna semata-mata disebabkan oleh jumlah melanin yang diproduksi dan sifat butiran pigmen.”
Kuncinya? Setiap orang memiliki jumlah melanosit yang kira-kira sama. Perbedaannya terletak pada jumlah pigmen yang dihasilkan dan jenis butiran yang dihasilkannya. Saat Anda berjemur, melanosit tidak berkembang biak. Mereka hanya bekerja lebih keras.
Melanosit juga menghasilkan dua jenis pigmen: eumelanin (coklat) dan phaeomelanin (kuning/merah). Rambut merah menghasilkan lebih banyak phaeomelanin dan lebih sedikit eumelanin. Inilah sebabnya mengapa mereka kesulitan untuk berjemur. Pada albinisme, enzim Tyrosinase hilang. Tanpanya, jalur kimia terhenti. Tidak ada melanin yang diproduksi di kulit, rambut, atau iris mata.
Ada juga hormon perangsang melanosit (MSH) yang diproduksi oleh kelenjar pituitari. MSH berjalan melalui darah untuk memberi tahu melanosit agar memproduksi lebih banyak melanin. Kelenjar pituitari terhubung ke saraf optik, memungkinkannya merasakan cahaya. Hubungan ini menjelaskan mengapa paparan cahaya mempengaruhi produksi hormon. Pada ayam, cahaya ekstra merangsang kelenjar pituitari untuk memproduksi hormon penting untuk bertelur. Pada manusia, cahaya merangsang produksi MSH.
Mengenakan kacamata hitam justru membuat Anda lebih rentan terkena sengatan matahari. Dengan menghalangi cahaya masuk ke mata, Anda mungkin mengurangi sinyal ke kelenjar pituitari untuk memproduksi MSH. Lebih sedikit MSH berarti lebih sedikit produksi melanin. Ini adalah efek samping yang berlawanan dengan intuisi.
Mengapa Sunburn Sebenarnya Merupakan Kerusakan Kulit
Bagi orang bule tanpa kulit sawo matang, sel kulit kurang terlindungi dari radiasi sinar UV. Anda menjadi sasaran empuk sengatan matahari. Hasilnya kulit menjadi merah dan nyeri. Dalam kasus yang parah, lepuh terbentuk.
Terbakar sinar matahari bukan hanya reaksi permukaan. Itu adalah kerusakan. Radiasi UV melukai sel, dan tubuh merespons cedera tersebut. Kemerahan dan nyeri adalah tanda respons tersebut.
Mengapa kulit Anda menjadi merah setelah terbakar sinar matahari
Mari kita perjelas. Luka bakar akibat sinar matahari bukan hanya kemerahan. Ini adalah respons inflamasi yang tertunda. Secara khusus, ini adalah eritema yang disebabkan oleh sinar ultraviolet B. Rasa sakit dan warna memuncak antara 8 dan 24 jam setelah Anda terkena sinar matahari. Mengapa penundaan? Karena kerusakan pertama terjadi pada tingkat sel. Spesies oksigen reaktif dan reaksi fotokimia menyerang DNA. Lalu tubuh menjadi panik. Ini meningkatkan aliran darah ke dermis. Kapiler melebar. Cairan bocor keluar. Itulah edemanya. Itulah panasnya.
Pengubah respons biologis yang dikeluarkan oleh keratinosit dan limfosit mendorong proses ini. Prostaglandin adalah pemain kunci di sini. Jika Anda melihat eritema, Anda gagal dalam perlindungan sinar matahari. Ini adalah penanda kerusakan akibat sinar UV yang parah.
Hubungan antara nyeri akibat sengatan matahari dan risiko kanker kulit
Ini bukan hanya tentang ketidaknyamanan. Ada hubungan langsung antara kulit merah dan mengelupas dengan risiko kanker. Dimer pirimidin terbentuk di DNA Anda ketika sinar UV menyerang. Panjang gelombang yang menyebabkan eritema sama dengan panjang gelombang yang menghasilkan dimer tersebut. Ada korelasi kasar. Semakin banyak dimer berarti semakin tinggi kerentanan terhadap pembakaran.
Dari sudut pandang ilmiah, sengatan matahari menandakan paparan berlebihan. Dan itu penting. Riwayat sengatan matahari yang berulang dan parah berhubungan langsung dengan peningkatan risiko melanoma. Hal ini juga meningkatkan risiko kanker kulit non-melanoma. Peradangan adalah tanda peringatannya. Kerusakan DNA adalah ancaman tersembunyi.
Luka bakar akibat sinar matahari paling baik dipandang sebagai kegagalan total perlindungan terhadap sinar matahari.
Cara kerja tabir surya sebenarnya
Tabir surya melakukan salah satu dari dua hal. Mereka memblokir atau menyerap.
Pemblokiran adalah fisika sederhana. Bayangkan pasta seng oksida putih yang ditampar penjaga pantai di hidung mereka. Itu buram. Ini memantulkan sinar UV. Penyerapannya bersifat kimia. Molekul tabir surya mengambil alih energi daripada kulit Anda. Melanin melakukan ini secara alami. Bahan kimia tabir surya meniru fungsi itu.
Anda perlu tahu apa yang ada di dalam botol.
- PABA (asam para-aminobenzoat) menyerap UVB. Hal ini umum tetapi rumit. Jika Anda memiliki kulit sensitif, hal ini dapat menyebabkan iritasi atau reaksi alergi. Lanjutkan dengan hati-hati.
- Cinnamates menyerap UVB.
- Benzofenon menyerap UVA.
- Anthranilates menangani UVA dan UVB.
- Ecamsules (juga dikenal sebagai Mexoryl SX) menyerap UVA.
Memahami SPF dan kesalahan pengaplikasiannya
Nomor pada botol adalah Sun Protection Factor. Ini bertindak sebagai pengganda. Jika Anda terbakar dalam 10 menit tanpa perlindungan, SPF 10 memberi Anda waktu 100 menit. Perhitungannya sangat mudah. Penerapannya adalah tempat orang gagal.
Anda harus mengajukan permohonan secukupnya. Dan Anda harus menyimpannya di sana. Oleskan 30 menit sebelum paparan sinar matahari. Hal ini memungkinkan produk untuk mengikat kulit Anda. Jika Anda langsung dari botol ke laut, airnya akan hilang. Ini tidak akan berhasil jika tidak mengenai kulit Anda.
Ada tangkapan. Peringkat SPF hanya berlaku untuk radiasi UVB. Ini tidak memberi tahu Anda apa pun tentang perlindungan UVA. Itulah mengapa daftar bahan kimia penting. Anda memerlukan cakupan spektrum luas.
Munculnya Mexoryl SX di pasar AS
Selama bertahun-tahun, AS tertinggal dalam pilihan perlindungan UVA. Itu berubah pada bulan Juli 2006. FDA menyetujui Mexoryl SX (ecamsule) untuk dijual. Telah tersedia di Eropa dan Kanada selama lebih dari satu dekade dengan merek Anthelios SX oleh L’Oreal.
Dermatologis menyebutnya sebagai tabir surya terbaik di dunia. Mengapa? Ini memblokir sinar UVA lebih efektif dibandingkan opsi lain di pasaran. Sinar UVA menembus jauh ke dalam. Mereka menyebabkan penuaan dan kanker. Memblokirnya sama pentingnya dengan memblokir luka bakar akibat sinar UVB.
Kulit sebagai organ yang aktif
Sangat menarik melihat kulit Anda sebagai organ, bukan pembungkus. Ia merespons sinar matahari dengan cara yang kompleks. Ini memperbaiki kerusakan. Ini menandakan rasa sakit. Ini melindungi Anda. Atau gagal.
Kita sering menganggap remeh paparan sinar matahari. Kami mengejar kulit kecokelatan. Kita mengabaikan luka bakar itu sampai terasa sakit. Tapi biologinya jelas. Setiap bercak merah adalah kisah gangguan seluler. Memahami hal itu mengubah cara Anda mengaplikasikan tabir surya. Ini mengubah cara Anda memandang matahari.
Lain kali Anda meraih botol itu, ingatlah kimianya. Ingat DNA-nya. Lindungi organ yang melindungi Anda.
