Nossa pele faz mais do que apenas cercar o resto de nós. É um organismo vivo que respira. Faça horas extras para eliminar as coisas ruins. Mas sejamos honestos: o ar que respiramos e a água em que nos banhamos estão cada vez mais difíceis de ignorar. A poluição não faz apenas o céu parecer cinzento. Penetra profundamente na pele. E está bagunçando sua pele.
Boas notícias? Você não precisa de um laboratório para lutar. Você só precisa saber o que está acontecendo e como pará-lo.
O ar que você respira está envelhecendo você
Geralmente pensamos que a fumaça afeta os pulmões. Mas as toxinas transportadas pelo ar também podem atacar o rosto, o pescoço e as mãos. Quando a sujeira e a poeira entram em contato com a pele, elas se combinam com a luz ultravioleta do sol. Isso cria radicais livres.
Estas são moléculas de oxigênio altamente carregadas. São pequenas coisas desagradáveis. Eles privam as células de oxigênio e impedem que o corpo produza colágeno. O resultado? Rugas. Manchas ásperas. Acne. Aquela aparência cinza opaca é algo que o realce não consegue consertar.
A exposição prolongada pode causar danos mais graves. Pode causar alergias, agravar o eczema e danificar os vasos sanguíneos.
Então, como você luta contra o ar? Comece simples. Lave o rosto todos os dias. Esfolie duas vezes por semana. Use hidratante diariamente. Procure produtos que contenham antioxidantes. O chá verde é uma boa escolha. Estudos mostram que esses ingredientes podem ajudar a neutralizar os poluentes antes que eles se instalem.
Sifão para chuveiro: os custos ocultos do cloro
Supõe-se que o cloro torne a água segura. Ele mata bactérias. Mas também é um produto químico tóxico. A ingestão de grandes quantidades pode irritar a pele e os pulmões. Mesmo pequenas quantidades podem causar danos ao longo do tempo.
Pense no seu banho matinal. O calor abre os poros. É quando o cloro penetra. Ele remove seus óleos naturais. Sua pele fica seca. A pele seca enruga mais rapidamente.
Você não precisa parar de tomar banho. No entanto, limite o seu tempo em áreas com altos níveis de cloro, como piscinas. Se você nada regularmente, enxágue imediatamente após nadar. Use um detergente neutro para remover qualquer resíduo.
Fumar é poluição, mas pode ser controlado
Vamos chamá-lo assim. Fumar é uma forma de poluição do ar. Isto se aplica a fumantes e pessoas expostas ao fumo passivo. Os efeitos na pele são graves.
Fumar estreita os vasos sanguíneos. Isso interrompe o fluxo sanguíneo. A pele perde oxigênio e nutrientes essenciais. Também danifica a elastina e o colágeno. Estas são as fibras que mantêm a pele elástica. Sem eles, ele afunda. Existem rugas.
A fumaça do cigarro também libera mais radicais livres no corpo. É um golpe duplo. Se você fuma, parar de fumar é a melhor forma de prevenir o envelhecimento. Se você mora com alguém que fuma, incentive-o a parar. para você. E deles.
Evitar danos
Viver numa cidade não pode evitar completamente a poluição. No entanto, você pode minimizar os danos. A radiação UV é a principal culpada. Causa rugas e aumenta o risco de câncer de pele.
Um bom hidratante ajuda. Hidrata a pele e cria uma barreira. Esta barreira impede que os radicais livres e outras impurezas penetrem mais profundamente. Use protetor solar no rosto e pescoço. Diariamente. Mesmo que esteja nublado.
Considere tomar um suplemento diário de vitamina C. Apoia o sistema de defesa natural da sua pele. É um pequeno passo com uma grande recompensa.
A hidratação é sua primeira linha de defesa
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