Les enfants voient tout.
Pas seulement les choses évidentes non plus. Il ne s’agit pas seulement de conférences ou d’histoires au coucher. C’est le regard de côté que vous jetez à votre ex. C’est comme ça que vous parlez à votre miroir. C’est la tension tranquille dans la voiture après l’école.
Nous avons tendance à oublier que nos enfants enregistrent des séances que nous ne pensons pas diffuser. J’ai demandé autour de moi ce que les gens remarquaient réellement, principalement parce que cela vous rend nerveux dans le bon sens. Aucun jugement, vraiment. Juste une prise de conscience.
Voici ce qui passe entre les mailles du filet.
Les regards latéraux sur les coparents
Vous pensez que vous êtes subtil. Vous roulez des yeux. Vous faites cette grimace au beau-père. La psychologue clinicienne Jazmine McCoy se fait appeler @TheMomPsychologist et elle dit que les enfants captent immédiatement ces signaux non verbaux. Ils captent également les critiques à l’égard d’autres parents ou tuteurs. Même lorsque vous le déguisez en sarcasme ou en « blague ».
“Les enfants remarquent cette dynamique.”
Peu importe si vous les détestez. Essayez d’en parler en termes élogieux autour de votre enfant. Même si vous pensez que l’enfant est dans une autre pièce. Ils vous entendent probablement. Pourquoi? Sécurité. Cela rend l’enfant moins anxieux. Cela crée un lien émotionnel.
McCoy suggère des phrases simples. “Papa prépare un excellent dîner.” Ou “Cette aventure a été bien planifiée par maman.” Des petites choses. Mais ils signalent la sécurité.
Discussion corporelle
Alyssa Miller est diététiste et elle dit que les enfants sont très conscients de la façon dont nous percevons le corps. Nos corps. Autres’.
Ils regardent le miroir. Ils surveillent ceux qui refusent de porter un maillot de bain. Ils vous regardent supprimer des photos. Ou évitez complètement la caméra.
Ce ne sont pas que des mots. C’est de l’action. Les bébés ne sont pas gênés par leur ventre jusqu’à ce que quelqu’un le leur montre. Ils n’ont pas honte de leurs cuisses jusqu’à ce qu’ils soient témoins de l’insécurité. Les enfants apprennent ce qui est souhaitable. Ils apprennent ce qui ne va pas. Et ils l’apprennent en nous regardant grincer des dents.
L’écart entre la parole et l’action
Nous mentons sur nos valeurs. Pas par malveillance. Juste… habituellement.
Laura Markham a écrit « Parent paisible, enfants heureux ». Elle dit que les enfants remarquent la différence entre ce que nous disons et ce que nous faisons réellement.
Vous leur dites que le sport est une question de travail d’équipe. Amusant. Acquérir de nouvelles compétences. Ensuite, vous les récupérez au parking. Vous demandez : « Qui a gagné ?
Vous prêchez l’honnêteté. Ensuite, vous leur faites mentir sur leur âge à l’entrée du parc d’attractions pour économiser trois dollars.
Les enfants tirent des conclusions à partir de leur comportement et non de slogans. Markham souligne que les enfants sortent de l’enfance avec une vision de ce que vous appréciez vraiment. Vous n’êtes peut-être pas d’accord avec cela, mais c’est leur vérité. Vous devez appliquer ces valeurs aux dilemmes quotidiens. Encore et encore.
L’auto-compassion est contagieuse
Si vous vous détestez pour une erreur, votre enfant apprend à se détester pour une erreur.
Miller a remarqué que la capacité de grâce des enfants reflète souvent celle des adultes qui les entourent. Vous leur dites d’arrêter de s’en vouloir à cause d’une mauvaise note au test. Mais gérez-vous les revers de la même manière ? Si vous êtes dur avec votre propre discours intérieur, l’enfant le note. Le perfectionnisme est attrapé, pas enseigné.
“Beaucoup de gens qui manquent de compassion envers eux-mêmes apprennent par inadvertance aux enfants à être durs avec eux-mêmes.”
Retournez-le. Si vous admettez vos erreurs avec douceur et passez à autre chose, ils apprennent la résilience. Ils apprennent qu’une erreur n’est qu’une opportunité d’apprentissage. Cela semble doux, mais c’est pratique.
La nourriture n’est pas morale
Les enfants regardent comment vous mangez. Ils écoutent comment vous en parlez.
Miller dit que les adultes influencent directement les croyances alimentaires. Des commentaires innocents ? “C’est dangereux”, désignant un cookie. “C’est de la bonne nourriture, c’est mauvais.” Sauter des repas. J’ai l’air coupable après une part de pizza.
Les enfants intériorisent cela. Au fil du temps, cela façonne leur rapport à la nourriture. Cela conduit à des attitudes malsaines. La recherche montre que les enfants ont également tendance à manger comme leurs parents, des années plus tard. Adopter une approche positive et équilibrée est en fait la façon dont vous construisez des habitudes saines. Pas en interdisant les collations. Mais en savourant la nourriture sans drame.
Les potins après la crise
La fusion de la cible s’est produite. C’était mauvais. Hurlement. Pleurs. Tout le monde regardait.
Vous rentrez à la maison. Vous vous défoulez auprès de votre partenaire. Vous utilisez le sarcasme. “Quelle matinée incroyable.” Vous faites des blagues à ce sujet. Vous pensez que l’enfant n’écoute pas. Ou que c’est au-dessus de leur tête.
Ils ne comprennent peut-être pas la structure complexe de la phrase, mais ils en choisissent le ton. Ils reprennent l’évaluation négative. Jazmine McCoy prévient que cela nuit à leur estime de soi. Cela nuit à votre relation avec eux.
Soyez attentif. Même au téléphone avec un ami. Parlez à la leçon. Parlez du problème que vous avez résolu. Ne considérez pas l’erreur comme un défaut de caractère. Imaginez que vous parlez directement à votre enfant. Comment le diriez-vous ?
Dis-le comme ça.
Surtout. Parce que demain, nous allons probablement encore tout gâcher. Mais essayer, c’est important.
