Грип поширюється, і багато людей повідомляють про симптоми, які здаються більш серйозними, ніж зазвичай. Від постійної закладеності носа до виснажливих болів у тілі, соціальні мережі наповнені історіями про більш тривалі та важкі захворювання. Але це реальне сприйняття чи щось інше? Ось що кажуть медичні експерти про те, чому цей сезон грипу виглядає інакше.
Збільшення випадків грипу: цифри говорять самі за себе
Дані Центрів з контролю та профілактики захворювань (CDC) підтверджують, що цього року кількість випадків грипу значно зросла. Зараз у США щонайменше 15 мільйонів випадків захворювання, порівняно з 9,1 мільйона в той самий час минулого року. Цей сплеск інфекцій, природно, призводить до того, що більше людей захворіють, і цілком зрозуміло, що збільшення впливу зробить грип більш поширеним.
Домінуючий штам: H3N2 і чому це важливо
У цьому сезоні грипу домінує штам грипу А, а саме H3N2. Експерти відзначають, що сезони грипу А, як правило, є більш важкими, ніж сезони, коли домінує грип В. Відомо, що підтип H3N2 викликає більш серйозні захворювання, хоча це не обов’язково означає, що симптоми гірші в кожному випадку. Тяжкість вимірюється кількістю госпіталізацій, звернень до відділення невідкладної допомоги та смертей, а не лише тим, наскільки хтось хворий.
Вакцинація та попередня інфекція: захист вашого тіла
Навіть якщо вакцина проти грипу не ідеальна для домінуючого штаму H3N2, лікарі підкреслюють, що вона все одно забезпечує захист. Вакцина зменшує тяжкість захворювання, не допускаючи людей до лікарні та знижуючи ризик смерті. Ті, хто був щеплений, зазвичай легше переносять хворобу і швидше одужують.
Попередня інфекція грипу також зміцнює імунну систему. Подібно до того, як одужання від COVID-19 може посилити захист від майбутніх інфекцій, недавній напад грипу може зробити наступні хвороби менш важкими.
Сприйняття проти реальності: чому здається гіршим
Експерти припускають, що сприйняття більш серйозного сезону грипу може бути частково пов’язане з упередженістю щодо нещодавності. Останній вірус, яким ви заразилися, часто здається найгіршим вірусом, з яким ви коли-небудь стикалися. Зростання обговорень грипу в соціальних мережах і в повсякденних розмовах, ймовірно, сприяє цьому відчуттю. Якщо більше людей говорять про те, що вони хворі, це може посилити уявлення про те, що цей сезон особливо важкий.
Як захистити себе: прості кроки, які працюють
Якщо ви хочете уникнути або зменшити кількість грипу цієї зими, експерти рекомендують наступне:
- Зробіть щеплення: Ще не пізно. Вакцина зменшує тяжкість, навіть якщо не запобігає зараженню.
- Дотримуйтесь гігієни: Часто мийте руки з милом і теплою водою протягом щонайменше 20 секунд. Використовуйте дезінфікуючий засіб для рук, якщо немає мила.
- Розгляньте можливість використання маски: Маски є дуже ефективними для запобігання поширенню респіраторних вірусів, особливо грипу, ніж COVID-19.
- Дотримуйтеся дистанції: обмежте тісний контакт з іншими, особливо в приміщенні.
- **Дайте пріоритет своєму здоров’ю: висипайтеся, пийте достатню кількість води, правильно харчуйтеся та боріться зі стресом, щоб зміцнити свою імунну систему.
Підсумовуючи, хоча сезон грипу справді активніший цього року, підвищене уявлення про його серйозність, ймовірно, є поєднанням більшої кількості випадків, домінуючого штаму H3N2 і того, як ми говоримо про хворобу. Профілактичні заходи залишаються найкращим способом захистити себе та обмежити поширення грипу.
