I bambini vedono tutto.
E non solo le cose ovvie. Non sono solo le lezioni o le favole della buonanotte. È lo sguardo di traverso che lanci al tuo ex. È così che parli al tuo specchio. È la tensione silenziosa in macchina dopo la scuola.
Tendiamo a dimenticare che i nostri figli stanno registrando sessioni che non pensiamo di trasmettere. Ho chiesto in giro cosa capiscono effettivamente le persone, soprattutto perché ti rende nervoso in senso positivo. Nessun giudizio, davvero. Solo consapevolezza.
Ecco cosa sta scivolando attraverso le fessure.
Gli sguardi di traverso ai co-genitori
Pensi di essere sottile. Alzi gli occhi al cielo. Fai quella faccia al suocero. La psicologa clinica Jazmine McCoy si fa chiamare @TheMomPsychologist e dice che i bambini capiscono immediatamente quelle informazioni non verbali. Colgono anche le critiche nei confronti di altri genitori o tutori. Anche quando lo travesti da sarcasmo o “scherzo”.
“I ragazzi notano queste dinamiche.”
Non importa se li odi. Cerca di parlarne bene con tuo figlio. Anche se pensi che il bambino sia in un’altra stanza. Probabilmente ti sentono. Perché? Sicurezza. Rende il bambino meno ansioso. Costruisce una connessione emotiva.
McCoy suggerisce frasi semplici. “Papà prepara un’ottima cena.” Oppure “Questa avventura è stata pianificata bene dalla mamma”. Piccole cose. Ma segnalano sicurezza.
Discorsi sul corpo
Alyssa Miller è una dietista registrata e afferma che i bambini sono astutamente consapevoli di come vediamo i corpi. I nostri corpi. Altri’.
Guardano lo specchio. Guardano chi si rifiuta di indossare il costume da bagno. Ti guardano eliminare le foto. Oppure evita del tutto la fotocamera.
Non sono solo parole. È azione. I bambini non sono imbarazzati dalla pancia finché qualcuno non glielo dimostra. Non si vergognano delle cosce finché non sono testimoni dell’insicurezza. I bambini imparano ciò che è desiderabile. Imparano cosa è male. E lo imparano guardandoci rabbrividire.
Il divario tra parole e fatti
Mentiamo sui nostri valori. Non maliziosamente. Solo… abitualmente.
Laura Markham ha scritto “Genitori pacifici, bambini felici”. Dice che i bambini notano la differenza tra ciò che diciamo è importante e ciò che effettivamente facciamo.
Digli che lo sport riguarda il lavoro di squadra. Divertimento. Apprendimento di nuove competenze. Poi li ritiri al parcheggio. Chiedi: “Chi ha vinto?”
Predichi l’onestà. Poi gli fai mentire sulla loro età all’ingresso del parco divertimenti per risparmiare tre dollari.
I bambini traggono conclusioni dal comportamento, non dagli slogan. Markham sottolinea che i bambini emergono fin dall’infanzia con una visione di ciò che veramente apprezzi. Potresti non essere d’accordo, ma questa è la loro verità. Devi applicare questi valori ai dilemmi quotidiani. Ancora e ancora.
L’autocompassione è contagiosa
Se ti odi per un errore, tuo figlio impara a odiarsi per uno di questi errori.
Miller ha notato che la capacità di grazia dei bambini spesso rispecchia gli adulti che li circondano. Digli di smetterla di rimproverarsi per un brutto voto all’esame. Ma gestisci gli intoppi allo stesso modo? Se sei duro con il tuo dialogo interiore, il bambino lo nota. Il perfezionismo viene catturato, non insegnato.
“Molte persone prive di autocompassione insegnano inavvertitamente ai bambini a essere duri con se stessi.”
Capovolgilo. Se ammetti delicatamente i tuoi errori e vai avanti, imparano la resilienza. Imparano che un errore è solo un’opportunità di apprendimento. Sembra morbido, ma è pratico.
Il cibo non è morale
I bambini guardano come mangi. Ascoltano come ne parli.
Miller afferma che gli adulti influenzano direttamente le credenze alimentari. Commenti innocenti? “Quelli sono pericolosi”, indicando un biscotto. “Questo è buon cibo, questo è cattivo.” Saltare i pasti. Sembrare colpevole dopo una fetta di pizza.
I bambini lo interiorizzano. Nel tempo, ciò modella il loro rapporto con il cibo. Porta ad atteggiamenti malsani. La ricerca mostra che anche a distanza di anni i bambini tendono a mangiare come i loro genitori. Modellare un approccio positivo ed equilibrato è in realtà il modo in cui costruisci abitudini sane. Non vietando gli snack. Ma gustando il cibo senza drammi.
Il gossip dopo il tracollo
La fusione del bersaglio è avvenuta. È stato brutto. Urlando. Pianto. Tutti guardavano.
Torni a casa. Ti stai sfogando con il tuo partner. Usi il sarcasmo. “Che mattinata fantastica.” Ci scherzi a riguardo. Pensi che il bambino non stia ascoltando. O che sia una cosa oltre la loro testa.
Potrebbero non comprendere la complessa struttura della frase, ma ne colgono il tono. Raccolgono la valutazione negativa. Jazmine McCoy avverte che questo danneggia la loro autostima. Danneggia il tuo rapporto con loro.
Sii consapevole. Anche al telefono con un amico. Parla alla lezione. Parla del problema che hai risolto. Non concentrarti sull’errore come un difetto del carattere. Fai finta di parlare direttamente a tuo figlio. Come lo diresti?
Dillo così.
Soprattutto. Perché domani probabilmente faremo di nuovo un pasticcio. Ma provarci conta.
