
Сирна запіканка з капустою
Пропоную приготувати прекрасне, смачне, соковите і дієтичне блюдо з капусти і сиру.
Навіть якщо у вас капуста не зовсім молода, то вона теж підійде, але тоді доведеться її добре пом’яти руками з сіллю або відварити у воді або молоці протягом 5 хвилин, відварювати потрібно вже нашатковану, а потім відкинути на сито, щоб стекла зайва волога. Сир можете взяти будь-якої жирності, головне, щоб не було багато зайвої сироватки. Замість вівсяних пластівців підійде вівсяна або інша мука, а також псілліум або висівки.
Відмінно буде виглядати запіканка в готовому вигляді, якщо додати в тісто трохи зеленої цибулі і кропу.





![[:uk-ua]Міллі Боббі Браун про материнство: трансформаційна подорож і захисна позиція[:] [:ru-ru]Милли Бобби Браун о материнстве: трансформирующий путь и защитная позиция[:] [:en]Millie Bobby Brown on Motherhood: A Transformative Journey and Protective Stance[:] [:pl]Millie Bobby Brown o macierzyństwie: transformacyjna podróż i postawa ochronna[:] [:cs]Millie Bobby Brown o mateřství: transformační cesta a ochranný postoj[:] [:es]Millie Bobby Brown sobre la maternidad: un viaje transformador y una postura protectora[:] [:fr]Millie Bobby Brown sur la maternité : un voyage transformateur et une position protectrice[:] [:de]Millie Bobby Brown über Mutterschaft: Eine transformative Reise und eine schützende Haltung[:] [:pt]Millie Bobby Brown sobre a maternidade: uma jornada transformadora e postura protetora[:] [:it]Millie Bobby Brown sulla maternità: un viaggio trasformativo e un atteggiamento protettivo[:] [:nl]Millie Bobby Brown over moederschap: een transformatieve reis en een beschermende houding[:] [:id]Millie Bobby Brown tentang Keibuan: Perjalanan Transformatif dan Sikap Melindungi[:]](https://flame.com.ua/wp-content/uploads/2025/11/2d579f3d-7d0f-4eb3-a72e-3c413919ec00-218x150.jpg)
![[:uk-ua]Найкращі подарунки зі списку «Улюблені речі Опри 2025» за версією редакторів WH[:] [:ru-ru]Лучшие подарки из списка любимых вещей Опры на 2025 год по версии редакции WH[:] [:en]Oprah’s Favorite Things 2025: Editors’ Top Picks[:] [:pl]Według redakcji WH najpopularniejsze prezenty z listy ulubionych rzeczy Oprah na rok 2025[:] [:cs]Nejlepší dárky ze seznamu oblíbených věcí Oprah 2025, podle editorů WH[:] [:es]Cosas favoritas de Oprah 2025: las mejores elecciones de los editores[:] [:fr]Les choses préférées d’Oprah 2025 : les meilleurs choix des rédacteurs[:] [:de]Oprahs Lieblingssachen 2025: Top-Tipps der Redaktion[:] [:pt]Coisas favoritas de Oprah em 2025: principais escolhas dos editores[:] [:it]Le cose preferite di Oprah 2025: le scelte migliori degli editori[:] [:nl]Oprah’s favoriete dingen 2025: topkeuzes van de redactie[:] [:id]Hal Favorit Oprah 2025: Pilihan Teratas Editor[:]](https://flame.com.ua/wp-content/uploads/2025/11/f45e5589-940b-4fef-a6e8-60ee111434fe-218x150.jpg)
![[:uk-ua]80 Years Powerful: The Story of Ironman Records Наталі Грабов[:] [:ru-ru]80 Лет Мощно: История рекордсмена Ironman Натали Грабов[:] [:en]80 Years Strong: Natalie Grabow’s Record-Breaking Ironman Journey[:] [:pl]80 lat mocy: historia rekordzistki Ironman Natalie Grabov[:] [:cs]80 Years Powerful: The Story of Ironman Record Holders Natalie Grabov[:] [:es]80 años fuertes: el viaje récord de Ironman de Natalie Grabow[:] [:fr]80 ans de force : le parcours Ironman record de Natalie Grabow[:] [:de]80 Jahre stark: Natalie Grabows rekordverdächtige Ironman-Reise[:] [:pt]80 anos de força: a jornada recorde de Natalie Grabow no Ironman[:] [:it]80 anni forti: il viaggio Ironman da record di Natalie Grabow[:] [:nl]80 jaar sterk: de recordbrekende Ironman-reis van Natalie Grabow[:] [:id]80 Tahun Kuat: Perjalanan Ironman Pemecah Rekor Natalie Grabow[:]](https://flame.com.ua/wp-content/uploads/2025/11/5e42a20e-8f0d-4f15-b7ee-b67f539a0b8b-218x150.jpg)
![[:uk-ua]80 Years Powerful: The Story of Ironman Records Наталі Грабов[:] [:ru-ru]80 Лет Мощно: История рекордсмена Ironman Натали Грабов[:] [:en]80 Years Strong: Natalie Grabow’s Record-Breaking Ironman Journey[:] [:pl]80 lat mocy: historia rekordzistki Ironman Natalie Grabov[:] [:cs]80 Years Powerful: The Story of Ironman Record Holders Natalie Grabov[:] [:es]80 años fuertes: el viaje récord de Ironman de Natalie Grabow[:] [:fr]80 ans de force : le parcours Ironman record de Natalie Grabow[:] [:de]80 Jahre stark: Natalie Grabows rekordverdächtige Ironman-Reise[:] [:pt]80 anos de força: a jornada recorde de Natalie Grabow no Ironman[:] [:it]80 anni forti: il viaggio Ironman da record di Natalie Grabow[:] [:nl]80 jaar sterk: de recordbrekende Ironman-reis van Natalie Grabow[:] [:id]80 Tahun Kuat: Perjalanan Ironman Pemecah Rekor Natalie Grabow[:]](https://flame.com.ua/wp-content/uploads/2025/11/5e42a20e-8f0d-4f15-b7ee-b67f539a0b8b-324x160.jpg)
![[:uk-ua]Міллі Боббі Браун про материнство: трансформаційна подорож і захисна позиція[:] [:ru-ru]Милли Бобби Браун о материнстве: трансформирующий путь и защитная позиция[:] [:en]Millie Bobby Brown on Motherhood: A Transformative Journey and Protective Stance[:] [:pl]Millie Bobby Brown o macierzyństwie: transformacyjna podróż i postawa ochronna[:] [:cs]Millie Bobby Brown o mateřství: transformační cesta a ochranný postoj[:] [:es]Millie Bobby Brown sobre la maternidad: un viaje transformador y una postura protectora[:] [:fr]Millie Bobby Brown sur la maternité : un voyage transformateur et une position protectrice[:] [:de]Millie Bobby Brown über Mutterschaft: Eine transformative Reise und eine schützende Haltung[:] [:pt]Millie Bobby Brown sobre a maternidade: uma jornada transformadora e postura protetora[:] [:it]Millie Bobby Brown sulla maternità: un viaggio trasformativo e un atteggiamento protettivo[:] [:nl]Millie Bobby Brown over moederschap: een transformatieve reis en een beschermende houding[:] [:id]Millie Bobby Brown tentang Keibuan: Perjalanan Transformatif dan Sikap Melindungi[:]](https://flame.com.ua/wp-content/uploads/2025/11/2d579f3d-7d0f-4eb3-a72e-3c413919ec00-324x160.jpg)
![[:uk-ua]«Нотатки про те, як бути чоловіком» Скотта Гелловея розглядають сучасну кризу: маскулінність у зміні[:] [:ru-ru]Scott Galloway’s ‘Notes on Being a Man’ Tackles a Modern Crisis: Masculinity in Flux[:] [:en]Scott Galloway’s ‘Notes on Being a Man’ Tackles a Modern Crisis: Masculinity in Flux[:] [:pl]„Notatki o byciu mężczyzną” Scotta Gallowaya poruszają temat współczesnego kryzysu: męskość w ciągłym ruchu[:] [:cs]„Poznámky o bytí mužem“ Scotta Gallowaye řeší moderní krizi: mužnost v pohybu[:] [:es]Las ‘Notas sobre ser hombre’ de Scott Galloway abordan una crisis moderna: la masculinidad en proceso de cambio[:] [:fr]Les « Notes sur le fait d’être un homme » de Scott Galloway s’attaquent à une crise moderne : la masculinité en flux[:] [:de]Scott Galloways „Notes on Being a Man“ befasst sich mit einer modernen Krise: Männlichkeit im Wandel[:] [:pt]’Notas sobre ser um homem’ de Scott Galloway aborda uma crise moderna: masculinidade em fluxo[:] [:it]“Note sull’essere un uomo” di Scott Galloway affronta una crisi moderna: la mascolinità in continuo cambiamento[:] [:nl]Scott Galloway’s ‘Notes on Being a Man’ pakt een moderne crisis aan: mannelijkheid in beweging[:] [:id]’Catatan tentang Menjadi Pria’ Scott Galloway Mengatasi Krisis Modern: Maskulinitas dalam Fluks[:]](https://flame.com.ua/wp-content/uploads/2025/11/e2014e69-e0f8-4599-880d-520242add4a3-324x160.jpg)
![[:uk-ua]Спекти ласощі на Хелловін[:ru-ru]Испечь угощения на Хэллоуин[:pl]Upiecz smakołyki na Halloween[:]](https://flame.com.ua/wp-content/uploads/2025/11/3c10a6e4-b066-4b39-88f7-e9dbce95e4a1-324x160.jpg)
![[:uk-ua]Силові тренування в 71 рік: життєві уроки фітнесу[:] [:ru-ru]Силовые тренировки на 71 год: Уроки жизни в фитнесе[:] [:en]Building Strength at 71: Lessons from a Lifetime of Fitness[:] [:pl]Trening siłowy w wieku 71 lat: Lekcje życia w fitness[:] [:cs]Silový trénink v 71 letech: Životní lekce ve fitness[:] [:es]Desarrollar fuerza a los 71 años: lecciones de toda una vida de fitness[:] [:fr]Développer sa force à 71 ans : les leçons d’une vie de remise en forme[:] [:de]Mit 71 Jahren Kraft aufbauen: Lehren aus einem Leben voller Fitness[:] [:pt]Construindo força aos 71 anos: lições de uma vida inteira de condicionamento físico[:] [:it]Costruire la forza a 71 anni: lezioni da una vita di fitness[:] [:nl]Kracht opbouwen op 71-jarige leeftijd: lessen uit een leven lang fitness[:] [:id]Membangun Kekuatan di Usia 71: Pelajaran dari Kebugaran Seumur Hidup[:]](https://flame.com.ua/wp-content/uploads/2025/11/ae572aa5-2208-438a-9860-04bee77dc8f8-324x160.jpg)
![[:uk-ua]Міллі Боббі Браун про материнство: трансформаційна подорож і захисна позиція[:] [:ru-ru]Милли Бобби Браун о материнстве: трансформирующий путь и защитная позиция[:] [:en]Millie Bobby Brown on Motherhood: A Transformative Journey and Protective Stance[:] [:pl]Millie Bobby Brown o macierzyństwie: transformacyjna podróż i postawa ochronna[:] [:cs]Millie Bobby Brown o mateřství: transformační cesta a ochranný postoj[:] [:es]Millie Bobby Brown sobre la maternidad: un viaje transformador y una postura protectora[:] [:fr]Millie Bobby Brown sur la maternité : un voyage transformateur et une position protectrice[:] [:de]Millie Bobby Brown über Mutterschaft: Eine transformative Reise und eine schützende Haltung[:] [:pt]Millie Bobby Brown sobre a maternidade: uma jornada transformadora e postura protetora[:] [:it]Millie Bobby Brown sulla maternità: un viaggio trasformativo e un atteggiamento protettivo[:] [:nl]Millie Bobby Brown over moederschap: een transformatieve reis en een beschermende houding[:] [:id]Millie Bobby Brown tentang Keibuan: Perjalanan Transformatif dan Sikap Melindungi[:]](https://flame.com.ua/wp-content/uploads/2025/11/2d579f3d-7d0f-4eb3-a72e-3c413919ec00-100x70.jpg)
![[:uk-ua]Найкращі подарунки зі списку «Улюблені речі Опри 2025» за версією редакторів WH[:] [:ru-ru]Лучшие подарки из списка любимых вещей Опры на 2025 год по версии редакции WH[:] [:en]Oprah’s Favorite Things 2025: Editors’ Top Picks[:] [:pl]Według redakcji WH najpopularniejsze prezenty z listy ulubionych rzeczy Oprah na rok 2025[:] [:cs]Nejlepší dárky ze seznamu oblíbených věcí Oprah 2025, podle editorů WH[:] [:es]Cosas favoritas de Oprah 2025: las mejores elecciones de los editores[:] [:fr]Les choses préférées d’Oprah 2025 : les meilleurs choix des rédacteurs[:] [:de]Oprahs Lieblingssachen 2025: Top-Tipps der Redaktion[:] [:pt]Coisas favoritas de Oprah em 2025: principais escolhas dos editores[:] [:it]Le cose preferite di Oprah 2025: le scelte migliori degli editori[:] [:nl]Oprah’s favoriete dingen 2025: topkeuzes van de redactie[:] [:id]Hal Favorit Oprah 2025: Pilihan Teratas Editor[:]](https://flame.com.ua/wp-content/uploads/2025/11/f45e5589-940b-4fef-a6e8-60ee111434fe-100x70.jpg)
![[:uk-ua]80 Years Powerful: The Story of Ironman Records Наталі Грабов[:] [:ru-ru]80 Лет Мощно: История рекордсмена Ironman Натали Грабов[:] [:en]80 Years Strong: Natalie Grabow’s Record-Breaking Ironman Journey[:] [:pl]80 lat mocy: historia rekordzistki Ironman Natalie Grabov[:] [:cs]80 Years Powerful: The Story of Ironman Record Holders Natalie Grabov[:] [:es]80 años fuertes: el viaje récord de Ironman de Natalie Grabow[:] [:fr]80 ans de force : le parcours Ironman record de Natalie Grabow[:] [:de]80 Jahre stark: Natalie Grabows rekordverdächtige Ironman-Reise[:] [:pt]80 anos de força: a jornada recorde de Natalie Grabow no Ironman[:] [:it]80 anni forti: il viaggio Ironman da record di Natalie Grabow[:] [:nl]80 jaar sterk: de recordbrekende Ironman-reis van Natalie Grabow[:] [:id]80 Tahun Kuat: Perjalanan Ironman Pemecah Rekor Natalie Grabow[:]](https://flame.com.ua/wp-content/uploads/2025/11/5e42a20e-8f0d-4f15-b7ee-b67f539a0b8b-100x70.jpg)


