Zonnebrandcrème beschermt je niet alleen tegen zonnebrand. Het is het meest effectieve middel tegen veroudering. Bij regelmatig gebruik voorkomt het rimpels, voorkomt het vroegtijdige veroudering en vermindert het de ruwheid, laksheid, bruine en schilferige plekken van de huid. Het voorkomt ook de groei van kanker. De statistieken zijn duidelijk. Ongeveer 90% van de niet-melanome huidkankers (basaalcel- en plaveiselcelcarcinoom) en tot 90% van de melanomen worden veroorzaakt door ultraviolette (UV) straling. Jaarlijks krijgen ruim 3,5 miljoen mensen de diagnose huidkanker. Eén op de vijf mensen krijgt tijdens zijn leven huidkanker.
Ongeacht uw huidtype of -kleur, UV-stralen discrimineren u niet. Heeft bescherming nodig.
Voor de vette huid hebben standaardmethoden echter vaak het tegenovergestelde effect. Mensen met een vette huid zijn vatbaar voor acne. Mogelijk gebruiken ze voorgeschreven medicijnen die hun huid allergisch maken voor zonlicht. Het kopen van basiszonnebrandcrème bij de drogisterij kan tot problemen leiden die u wilt vermijden. Zware crèmes kunnen de poriën verstoppen. Ze leiden tot puistjes. Dus blijf je erbij? Loopt u risico op schade of heeft u een compromis gevonden?
Fabrikanten hebben zich gerealiseerd dat er een markt is voor zonnebrandmiddelen voor de vette huid. Het probleem is de beschikbaarheid en de prijs. Deze gespecialiseerde formules zijn moeilijk te vinden en kosten vaak meer. Goedkope zonnebrandmiddelen bevatten vaak dikke, romige ingrediënten die zwaar kunnen aanvoelen op een stralende huid. Je hebt iets anders nodig.
Wat je ook kiest, het moet een SPF van minimaal 15 hebben. Hoe hoger de SPF, hoe beter. Moet beschermd worden tegen UVA- en UVB-straling. Zoek naar de term ‘breed spectrum’. Scan het etiket en zoek naar trefwoorden als olievrij, op waterbasis en niet-comedogeen. Hierdoor is de kans kleiner dat dit product de poriën verstopt.
Er zijn ook veiligheidsmaatregelen buiten het crèmepad.
Vergeet niet een hoed te dragen
Een hoed is een belangrijk onderdeel van bescherming tegen de zon. In tegenstelling tot plaatselijke zonnebrandcrème hoeft u er niet aan te denken om elke twee uur opnieuw aan te brengen.
Let bij het kiezen van een hoed op de maat, vorm en materiaal van de rand. Caps bieden weinig bescherming. Het beschermt de bovenkant van uw hoofd, maar laat uw nek, oren en gezicht bloot. Je hebt een brede rand rondom nodig. Deze stijl beschermt de kin, wangen, neus en achterkant van de nek. Een strak geweven hoed met een rand van minimaal 7,5 cm breed biedt belangrijke bescherming. Er wordt geschat dat het SPF 7 op de neus, SPF 5 op de nek, SPF 3 op de wangen en SPF 2 op de kin is.
Zonnebrandmiddelen die organische absorbentia bevatten
De meeste deskundigen adviseren over het algemeen het gebruik van SPF 15. Als u een lichte huid heeft of gemakkelijk verbrandt, kiest u voor SPF 30. Bij correct gebruik blokkeert deze ongeveer 93% van de schadelijke UVB-stralen van de zon. Breng zonnebrandcrème aan 15-30 minuten voordat u naar buiten gaat. Laten weken.
Er zijn grofweg twee soorten zonnebrandcrème. UV-stralen worden geabsorbeerd voordat ze de huid kunnen beschadigen. De andere blokkeert of reflecteert licht. Zonnebrandmiddelen met biologische ingrediënten zijn chemische zonnebrandproducten. Ze absorberen ultraviolet licht.
Deze producten dringen door tot in de huid. Ingrediënten zoals avobenzone, cinnamaat, retinylpalmitaat, salicylaten en benzofenonen (zoals oxybenzone) worden gebruikt om te beschermen tegen UVA- of UVB-stralen. Chemische zonnebrandmiddelen zijn meestal het beste voor de vette huid omdat ze een lichte, olievrije formule hebben. Sommige ingrediënten worden echter onderzocht. Avobenzone, oxybenzone en retinylpalmitaat kunnen allergische reacties veroorzaken. Er wordt gedacht dat ze verband houden met bepaalde vormen van kanker en hormonale stoornissen. Gebruik het bewust.
Vergeet je lippen niet. Gebruik een lippenbalsem met een SPF van 15 of meer.
Zonnebrandmiddelen die anorganische absorbentia bevatten
Fysieke zonnebrandmiddelen maken gebruik van anorganische filters. Het blokkeert fysiek lichtstralen door te voorkomen dat ze de huid binnendringen.
Deze zonnebrandmiddelen waren nooit populair op de massamarkt. Dat is jammer. Deze bieden de beste bescherming. Het probleem is de textuur. Bevat minerale componenten zoals titaniumdioxide en zinkoxide. Deze voelen behoorlijk dik aan. Er blijft een wit residu achter. Ze kunnen je een kalkachtige teint geven.
Deze bescherming kan echter de moeite van het bekijken waard zijn.
Fysieke zonnebrandmiddelen blijven op het huidoppervlak, dus ze zijn geschikt voor een vette huid. ze worden niet geabsorbeerd. Veroorzaakt geen allergische reacties. Verstopt de poriën niet. Het is olievrij. Onlangs hebben fabrikanten deze producten opnieuw geformuleerd. Het is nu niet zo wit. Verkrijgbaar in meerdere kleuren. De nieuwe poedersamenstelling is geschikt voor mensen met een vette of onzuiverheidsgevoelige huid.
De markt voor zonbeschermingsproducten bedoeld voor de vette huid groeit. Er zijn verschillende opties die de huidbarrière niet beschadigen. Je hoeft alleen maar te weten waar je moet kijken.
7: Gel, spray of crème?
Stop de lotion. Als je een vette huid hebt, kunnen zware crèmes een negatief effect hebben. Het gangpad met zonnebrandcrème is ontploft. Het kan zijn dat uw oude stand-by uw poriën verstopt of van uw gezicht glijdt.
Hoe zit het met lotions en crèmes? Geschikt voor de droge huid. Ze hebben verzachtende middelen nodig. spuiten? Ideaal voor actieve mensen. Snel. Eenvoudig. Geen vuile handen. De stick is geschikt voor gevoelige gebieden rond de ogen. Natte doekjes? Dit is een redder in nood voor ouders die te maken hebben met wiebelende peuters.
Maar hoe zit het met de gel? Kijk naar de gel. Dit zijn de antwoorden voor vette huidtypes. Het is niet per se vettig. Ook droogt het de huid niet uit. Maar er is een probleem. Ze zweten gemakkelijker af dan crème. U moet vaak opnieuw solliciteren. Sla het niet over.
Dit is een wreed feit. UVA-bescherming is niet opgenomen in de SPF-classificatie. SPF vertelt alleen over UVB-bescherming. Dus welke textuur je ook wilt, je moet er een zoeken die ‘breedspectrum’ of multispectrum is. Dat is waar de echte berichtgeving leeft.
Hoe werkt de SPF-beoordeling?
SPF 30 biedt geen dubbele bescherming vergeleken met SPF 15.
Laten we naar de wiskunde kijken. Stel dat je zonder bescherming binnen 20 minuten verbrandt. Breng SPF 15 aan. Deze tijd wordt verlengd tot 5 uur. Hoe? Vermenigvuldig de SPF-waarde (15) met de brandtijd (20 minuten). Dit levert je 300 minuten op. Of misschien 5 uur. Het is lineair. Niet exponentieel. Hoe hoger het getal, hoe groter het afnemende rendement.
6: UV-beschermende stof
Zonnebrandcrème zit niet altijd in een flesje. Je hebt niet per se een tube nodig. Vaak is het beter om te bedekken. Gegarandeerd dat de poriën niet verstoppen. Draag gewoon kleding.
Kleding heeft ook beoordelingen. Het heet UPF. Ultraviolette beschermingsfactor. Het meet de hoeveelheid UV-licht die door de stof gaat en de huid bereikt.
Denk bijvoorbeeld aan een T-shirt met beschermingsfactor 25. Het laat slechts ongeveer 4 procent van de UV-stralen door. Eén vijfentwintigste. Dit is belangrijk.
UPF varieert afhankelijk van de stof. Een lossere stijl is beter. Donkere kleuren helpen. Strakke weefsels blokkeren de meeste stralen. Ze absorberen de UV voordat deze uw huid raakt. Bij sommige speciale stoffen zijn zonnebranddeeltjes (zoals titaniumdioxide) rechtstreeks in de vezels geweven. Hetzelfde als fysieke zonnebrandmiddelen.
Je hebt geen dure uitrusting nodig. Misschien heb je al wat je nodig hebt. Controleer de functies, zelfs als er geen UPF-tag is. Loszittend? donker? Strak geweven? Het beschermt je.
Synthetische stoffen zoals polyester en nylon zijn hier kampioenen. Kijk naar je spijkerbroek. De jeans hebben een UPF-waarde van ongeveer 1.700. Dat is ver boven de aanbevolen 30 of hoger. Conditie is belangrijk. Een uitgerekt t-shirt biedt minder bescherming dan een nieuw t-shirt. De gerafelde stof laat licht door.
Wil je extra bescherming zonder nieuwe kleding te kopen? Voeg een UVA/UVB-additief toe aan uw wasprogramma. Eenvoudig. goedkoop. Effectief.
5: Dure zonnebrandcrème en goedkope zonnebrandcrème
Denk je dat een dure fles je beter zal beschermen? Waarschijnlijk niet. Kosten zijn zelden gerelateerd aan prestaties.
In 2012 voerde Consumer Reports een onderzoek uit om de markt te testen. Iets duurs? Het is vaak nog erger. Wat is de goedkoopste optie? Vaak het meest effectief. Er is geen plakkerigheid. Geen vet.
Eén getest zonnescherm kostte bijna $ 19 per ounce. Het bracht minder op dan producten die voor minder dan $ 1 per ounce worden verkocht. Sommige prijzen zijn zo laag als $ 0,59 per ounce. De les is eenvoudig. Vind wat je leuk vindt. Gebruik het. De beste zonnebrandcrème is degene die je op je huid gebruikt. Niet degene met het hoogste prijskaartje die op uw plank staat.
Wat u moet weten over de vervaldata van zonnebrandcrème
Sommige flessen zijn voorzien van een stempel. Eenvoudig. Gooi het weg als het verloopt.
Wat gebeurt er met degenen zonder datums? Ze gaan ongeveer 2-3 jaar mee. Er is echter een geurtest. Ruik het. Als het raar ruikt, gooi het dan weg. Riskeer het niet. Het afbreken van zonnebrandcrème is erger dan helemaal geen zonnebrandcrème dragen.
De laagvolgorde die echt werkt
Raad niet welke zonnebrandcrème geschikt is voor uw dagelijks leven. Orde is belangrijker dan je denkt.
Als u plaatselijke acnebehandelingen of huidgerichte behandelingen gebruikt, gebruik deze dan eerst. Uw huid moet in direct contact staan met het actieve ingrediënt om te kunnen werken. Zodra dit is gebeurd, gebruikt u een dagelijkse vochtinbrengende crème of een gecombineerde zonnebrandcrème.
Ja, u kunt functies combineren. Bespaar tijd met een vochtinbrengende crème met SPF. Maar hier is de harde waarheid, gepubliceerd door de American Academy of Dermatology: als je langer dan 10 tot 15 minuten in de zon gaat liggen, moet je zonnebrandcrème onder je make-up aanbrengen. Zelfs als je foundation SPF heeft. De fundering is geen schild. Dit is een cosmetisch product. Als u het als enige bescherming gebruikt, is dit een gok die uw huid niet nodig heeft.
Zoek naar multifunctionele producten die je poriën niet verstoppen. Anti-veroudering? Kies formules die antioxidanten bevatten, zoals vitamine C en E. Heeft u insectenbeten? Er zijn ook 2-in-1 zonnebrandproducten met insectenwerende middelen verkrijgbaar. Pas op voor alfahydroxyzuren in uw dagelijkse routine. ze kunnen ervoor zorgen dat je sneller verbrandt.
Zonnebril: Ogen hebben ook pantsering nodig
Rimpels in het gezicht kunnen een probleem zijn, maar UV-stralen kunnen ook uw ogen beschadigen. We hebben het over staar, maculaire degeneratie en zelfs periorbitale kanker. Uw oogleden kunnen verbranden in de zon. Ze deden pijn.
Draag een zonnebril. Iedere keer als je naar buiten stapt. winter? Ja. Bewolkte dag? Ja. De zon neemt geen vrije dagen.
De hoeveelheid UV-straling in de zomer is drie keer hoger dan in de winter. Hoogteverschillen veranderen echter ook het spel. Voor elke 300 meter hoogteverschil neemt de UV-blootstelling met 8 tot 10 procent toe. Als u aan het skiën of wandelen bent, reflecteert het licht op de sneeuw en het ijs. Water, zand en beton reflecteren ook zonlicht, waardoor de schadelijke effecten tot 80% toenemen.
Niet alle lenzen zijn gelijk gemaakt. Polarisatie? Maatregelen tegen blauw licht? Spiegelcoating? Dat is cool, maar blokkeert het ook UV-stralen? Controleer de sticker. Je hebt lenzen nodig die 99-100% van de UVA- en UVB-stralen blokkeren. Als er geen instructies op het etiket staan, gaan we ervan uit dat er geen instructies zijn.
Waterbestendig versus waterdicht: het is een leugen
Jij zwemt. Je zweet. Je hebt bescherming nodig die lang meegaat. ‘Waterdicht’ is echter een marketingterm en geen wetenschappelijke term. Niets is echt waterdicht.
Als er “waterdicht” op de fles staat, beschermt deze je ongeveer 40 minuten tegen water en zweet. Met “Waterproof” kunt u 80 minuten kopen. dat is het. Daarna worden ze naakt aan de zon blootgesteld.
Opnieuw solliciteren. Van top tot teen. Eén keer per 2 uur. Als u het te hard afveegt, breng het dan onmiddellijk opnieuw aan. Met een handdoek wordt het product verwijderd. Wrijving verwijdert het schild.
Wees voorzichtig met deze formules. Het bevat vaak alcohol voor een snelle droging. Ze creëren een barrière die hen op hun plaats houdt. Hierdoor kan uw huid droog aanvoelen. Degenen met een vette huid hoeven zich daar misschien geen zorgen over te maken, maar degenen met een droge of gevoelige huid moeten oppassen dat ze de huid niet te droog maken.
Olievrij is niet bespreekbaar
Als je een vette of voor acne gevoelige huid hebt, zijn zonnebrandmiddelen op oliebasis je vijand. Vangt bacteriën op. Poriën kunnen verstopt raken. Ze veroorzaken puistjes.
Gebruik een zonnebrandcrème op waterbasis. Zoek naar de woorden ‘olievrij’ en ‘niet-comedogeen’ op het etiket. Deze termen betekenen dat het product niet is ontworpen om de poriën te verstoppen.
Wilt u uw dagelijks leven vereenvoudigen? Het is niet nodig om een aparte zonnebrandcrème aan te brengen. Verruil uw gewone vochtinbrengende crème voor een olievrij, niet-comedogeen exemplaar met een SPF van 15 of hoger. Als je de gebreken wilt verdoezelen, kies dan voor de gekleurde versie. Het is een product. Twee banen. Minder is meer.
Gebruikt u genoeg?
De meesten van ons passen zich te weinig aan. Ernstig.
Als je het over je hele lichaam wilt verspreiden, heb je 5-6 theelepels nodig. Dit is 1 ounce of 28,4 gram. Bij correct gebruik gaat een gewone fles niet de hele zomer mee.
Alleen voor het gezicht? Voor elk gebruik zijn ongeveer 1,5 theelepels nodig. Het is meer dan je denkt. Probeer de tweevingerregel. Knijp zonnebrandcrème op uw wijs- en middelvinger. Dit is voldoende voor het gezicht en de hals. Als je naar je fles kijkt en je afvraagt of je genoeg gebruikt, is dat waarschijnlijk niet het geval.
Lichtgevoelige val
Sommige acnebehandelingen kunnen ervoor zorgen dat uw huid heftig reageert op zonlicht. Accutaan. Netvlies. Benzoylperoxide.
Deze ingrediënten kunnen lichtgevoeligheid veroorzaken. Dit is een allergische reactie op ultraviolet licht. De huid raakt sneller ontstoken. Het wordt rood. Het wordt boos.
U moet bijzonder voorzichtig zijn als u deze geneesmiddelen gebruikt. Hogere SPF. Opnieuw solliciteren. Hoeden. zonnebril. Laat acnemedicijnen niet tegen u werken en u kwetsbaar maken. Uw huidbarrière wordt al aangetast door de medicatie. Gebruik het om te genezen.
De zon schijnt overal. Het zit in de voorruit van de auto. Het is door het raam van het kantoor. Het is een bewolkte dinsdag in maart. Bescherming is geen seizoensklus. Dit is een dagelijkse gewoonte. Begin klein. Wees consistent. Je toekomstige zelf zal je dankbaar zijn.
