Tabir surya tidak hanya melindungi Anda dari sengatan matahari. Ini adalah alat anti penuaan yang paling efektif. Bila digunakan secara rutin dapat mencegah kerutan, mencegah penuaan dini, dan mengurangi kekasaran kulit, kulit kendur, bercak coklat dan bersisik. Ini juga mencegah pertumbuhan kanker. Statistiknya jelas. Sekitar 90% kanker kulit non-melanoma (sel basal dan karsinoma sel skuamosa) dan hingga 90% melanoma disebabkan oleh radiasi ultraviolet (UV). Lebih dari 3,5 juta orang baru didiagnosis menderita kanker kulit setiap tahunnya. Satu dari lima orang akan terkena kanker kulit selama hidupnya.
Terlepas dari jenis atau warna kulit Anda, sinar UV tidak mendiskriminasi Anda. Membutuhkan perlindungan.
Namun, untuk kulit berminyak, metode standar seringkali memberikan efek sebaliknya. Orang dengan kulit berminyak rentan terhadap jerawat. Mereka mungkin mengonsumsi obat resep yang membuat kulit mereka alergi terhadap sinar matahari. Membeli tabir surya dasar di toko obat dapat menimbulkan masalah yang ingin Anda hindari. Krim kental dapat menyumbat pori-pori. Hal ini menyebabkan timbulnya jerawat. Jadi, apakah Anda tetap melakukannya? Apakah Anda berisiko mengalami kerusakan atau sudahkah Anda menemukan kompromi?
Produsen telah menyadari bahwa ada pasar untuk tabir surya untuk kulit berminyak. Masalahnya adalah ketersediaan dan harga. Formula khusus ini sulit ditemukan dan seringkali harganya lebih mahal. Tabir surya murah sering kali mengandung bahan kental dan lembut yang terasa berat pada kulit bercahaya. Anda membutuhkan sesuatu yang berbeda.
Apa pun yang Anda pilih, produk tersebut harus memiliki SPF minimal 15. Semakin tinggi SPFnya, semakin baik. Harus dilindungi dari radiasi UVA dan UVB. Cari istilah “spektrum luas”. Pindai labelnya dan cari kata kunci seperti bebas minyak, berbahan dasar air, dan nonkomedogenik. Artinya, produk ini kecil kemungkinannya menyumbat pori-pori.
Ada juga langkah-langkah keamanan di luar lorong krim.
Jangan lupa pakai topi
Topi adalah bagian penting dari perlindungan terhadap sinar matahari. Berbeda dengan tabir surya topikal, Anda tidak perlu ingat untuk mengaplikasikannya kembali setiap dua jam.
Saat memilih topi, perhatikan ukuran, bentuk dan bahan pinggirannya. Topi menawarkan sedikit perlindungan. Ini melindungi bagian atas kepala Anda tetapi membiarkan leher, telinga, dan wajah Anda terbuka. Anda memerlukan pinggiran yang lebar dan menyeluruh. Gaya ini melindungi dagu, pipi, hidung, dan belakang leher. Topi yang ditenun rapat dengan pinggiran lebar minimal 3 inci memberikan perlindungan penting. Diperkirakan SPF 7 di hidung, SPF 5 di leher, SPF 3 di pipi, dan SPF 2 di dagu.
Tabir surya yang mengandung penyerap organik
Kebanyakan ahli umumnya merekomendasikan penggunaan SPF 15. Jika Anda memiliki kulit cerah atau mudah terbakar, pilihlah SPF 30. Jika digunakan dengan benar, SPF akan menghalangi sekitar 93% sinar UVB matahari yang berbahaya. Oleskan tabir surya 15-30 menit sebelum keluar rumah. Biarkan meresap.
Pada dasarnya ada dua jenis tabir surya. Sinar UV diserap sebelum dapat merusak kulit. Yang lainnya menghalangi atau memantulkan cahaya. Tabir surya yang mengandung bahan organik merupakan produk tabir surya kimia. Mereka menyerap sinar ultraviolet.
Produk-produk ini menembus kulit. Bahan-bahan seperti avobenzone, cinnamate, retinyl palmitate, salicylates dan benzophenones (seperti oxybenzone) digunakan untuk melindungi dari sinar UVA atau UVB. Tabir surya kimia biasanya paling baik untuk kulit berminyak karena formulanya ringan dan bebas minyak. Namun, beberapa bahan sedang diselidiki. Avobenzone, oxybenzone dan retinyl palmitate dapat menyebabkan reaksi alergi. Mereka dianggap terkait dengan kanker tertentu dan gangguan hormonal. Gunakan secara sadar.
Jangan lupakan bibirmu. Gunakan lip balm dengan SPF 15 atau lebih.
Tabir surya mengandung penyerap anorganik
Tabir surya fisik menggunakan filter anorganik. Secara fisik menghalangi sinar cahaya dengan mencegahnya memasuki kulit.
Tabir surya ini tidak pernah populer di pasar massal. Sayang sekali. Ini memberikan perlindungan terbaik. Masalahnya adalah teksturnya. Mengandung komponen mineral seperti titanium dioksida dan seng oksida. Ini terasa cukup tebal. Sisa warna putih masih tersisa. Mereka mungkin memberi Anda kulit berkapur.
Namun, perlindungan ini mungkin layak untuk dicoba.
Tabir surya secara fisik tetap menempel di permukaan kulit sehingga cocok untuk kulit berminyak. mereka tidak terserap. Tidak menimbulkan reaksi alergi. Tidak menyumbat pori-pori. Ini bebas minyak. Baru-baru ini, produsen telah memformulasi ulang produk tersebut. Sekarang tidak terlalu putih. Tersedia dalam beberapa warna. Komposisi bedak baru ini cocok untuk mereka yang memiliki kulit berminyak atau rentan terhadap kotoran.
Pasar untuk produk perlindungan matahari yang ditujukan untuk kulit berminyak sedang berkembang. Ada beberapa pilihan yang tidak merusak pelindung kulit. Anda hanya perlu tahu di mana mencarinya.
7: Gel, semprotan atau krim?
Hentikan losionnya. Jika Anda memiliki kulit berminyak, krim kental dapat memberikan efek negatif. Lorong tabir surya telah meledak. Siaga lama Anda mungkin menyumbat pori-pori atau terlepas dari wajah Anda.
Bagaimana dengan lotion dan krim? Cocok untuk kulit kering. Mereka membutuhkan emolien. semprot? Sempurna untuk orang yang aktif. Dengan cepat. Sederhana. Tidak ada tangan kotor. Tongkat ini cocok untuk area sensitif di sekitar mata. Tisu basah? Ini adalah penyelamat bagi orang tua yang berurusan dengan balita yang goyah.
Tapi bagaimana dengan gelnya? Lihatlah gelnya. Inilah jawaban untuk jenis kulit berminyak. Itu tidak berminyak. Itu juga tidak mengeringkan kulit. Tapi ada masalah. Mereka lebih mudah mengeluarkan keringat daripada krim. Anda harus sering mengajukan permohonan kembali. Jangan lewatkan itu.
Ini adalah fakta yang brutal. Perlindungan UVA tidak termasuk dalam peringkat SPF. SPF hanya memberitahu tentang perlindungan UVB. Jadi, apa pun tekstur yang Anda inginkan, Anda harus mencari tekstur yang “berspektrum luas” atau multispektrum. Di situlah liputan sebenarnya berada.
Bagaimana cara kerja peringkat SPF?
SPF 30 tidak memberikan perlindungan dua kali lipat dibandingkan SPF 15.
Mari kita lihat matematikanya. Katakanlah Anda terbakar dalam waktu 20 menit tanpa perlindungan. Oleskan SPF 15. Kali ini diperpanjang hingga 5 jam. Bagaimana? Kalikan nilai SPF (15) dengan waktu pembakaran (20 menit). Ini akan memberi Anda waktu 300 menit. Atau mungkin 5 jam. Itu linier. Tidak eksponensial. Semakin tinggi angkanya, semakin besar pula hasil yang semakin berkurang.
6: kain pelindung UV
Tabir surya tidak selalu tersedia dalam kemasan botol. Anda tidak perlu menggunakan selang. Seringkali lebih baik Menutupi Dijamin tidak menyumbat pori-pori. Pakai saja pakaian.
Pakaian juga memiliki peringkat. Ini disebut UPF. Faktor Perlindungan Ultraviolet. Ini mengukur jumlah sinar UV yang melewati kain dan mencapai kulit.
Misalnya saja kaos oblong yang bertuliskan UPF 25. Kaos tersebut hanya mampu tembus sekitar 4 persen sinar UV. Satu dua puluh lima. Ini penting.
UPF bervariasi tergantung pada kainnya. Gaya yang lebih longgar lebih baik. Warna gelap membantu. Tenunan yang rapat menghalangi sebagian besar sinar. Mereka menyerap sinar UV sebelum menyentuh kulit Anda. Beberapa kain khusus memiliki partikel tabir surya (seperti titanium dioksida) yang dijalin langsung ke dalam seratnya. Hal yang sama pada tabir surya fisik.
Anda tidak memerlukan peralatan mahal. Anda mungkin sudah memiliki apa yang Anda butuhkan. Periksa fiturnya meskipun tidak ada tag UPF. Longgar? gelap? Tenunan ketat? Ini melindungi Anda.
Kain sintetis seperti poliester dan nilon adalah yang terbaik di sini. Lihatlah celana jinsmu. Jeans ini memiliki rating UPF sekitar 1.700. Itu jauh di atas rekomendasi 30 atau lebih. Kondisi itu penting. Kaos yang diregangkan memberikan perlindungan yang lebih sedikit dibandingkan kaos baru. Kain berjumbai memungkinkan cahaya masuk.
Ingin perlindungan ekstra tanpa membeli baju baru? Tambahkan bahan tambahan UVA/UVB ke siklus cucian Anda. Sederhana. murah. Efektif.
5: Tabir surya mahal dan tabir surya murah
Pikirkan botol mahal akan melindungi Anda lebih baik? Mungkin tidak. Biaya jarang berhubungan dengan kinerja.
Pada tahun 2012, Consumer Reports melakukan penelitian untuk menguji pasar. Sesuatu yang mahal? Seringkali lebih buruk. Apa pilihan termurah? Seringkali yang paling efektif. Tidak ada rasa lengket. Tidak ada minyak.
Satu tabir surya yang diuji harganya hampir $19 per ons. Harganya lebih rendah dibandingkan produk yang dijual dengan harga kurang dari $1 per ons. Beberapa harga serendah $0,59 per ons. Pelajarannya sederhana. Temukan apa yang Anda suka. Gunakan itu. Tabir surya terbaik adalah yang Anda gunakan pada kulit Anda. Bukan yang memiliki label harga tertinggi di rak Anda.
Apa yang perlu Anda ketahui tentang tanggal kadaluwarsa tabir surya
Beberapa botol memiliki stempel. Mudah. Buang jika sudah habis masa berlakunya.
Apa yang terjadi pada mereka yang tidak mempunyai tanggal? Mereka bertahan sekitar 2-3 tahun. Namun, ada tes bau. Cium baunya. Jika baunya aneh, buanglah. Jangan ambil risiko. Menghancurkan tabir surya lebih buruk daripada tidak memakai tabir surya sama sekali.
Urutan Pelapisan yang Sebenarnya Berfungsi
Jangan menebak tabir surya mana yang tepat untuk kehidupan sehari-hari Anda. Ketertiban lebih penting dari yang Anda kira.
Jika Anda menggunakan perawatan jerawat topikal atau perawatan yang menyasar kulit, gunakanlah perawatan ini terlebih dahulu. Kulit Anda harus bersentuhan langsung dengan bahan aktif agar dapat bekerja. Setelah ini selesai, gunakan pelembab harian atau kombinasi tabir surya.
Ya, Anda dapat menggabungkan fitur. Hemat waktu dengan pelembab dengan SPF. Namun inilah kenyataan pahitnya, yang diterbitkan oleh American Academy of Dermatology: Jika Anda akan berada di bawah sinar matahari selama lebih dari 10 hingga 15 menit, Anda harus menggunakan tabir surya di bawah riasan Anda. Meskipun alas bedak Anda memiliki SPF. Fondasi bukanlah sebuah perisai. Ini adalah produk kosmetik. Menggunakannya sebagai satu-satunya perlindungan adalah pertaruhan yang tidak dibutuhkan kulit Anda.
Carilah produk serbaguna yang tidak akan menyumbat pori-pori Anda. Anti penuaan? Pilih formula yang mengandung antioksidan seperti vitamin C dan E. Apakah Anda mengalami gigitan serangga? Tersedia juga produk tabir surya 2-in-1 dengan pengusir serangga. Waspadai asam alfa hidroksi dalam rutinitas harian Anda. mereka dapat membuat Anda terbakar lebih cepat.
Kacamata hitam: Mata juga membutuhkan pelindung
Kerutan di wajah memang mengkhawatirkan, namun sinar UV juga bisa merusak mata. Kita berbicara tentang katarak, degenerasi makula, dan bahkan kanker periorbital. Kelopak mata Anda mungkin terbakar sinar matahari. Mereka terluka.
Kenakan kacamata hitam. Setiap kali Anda melangkah keluar. musim dingin? Ya. Hari berawan? Ya. Matahari tidak mengambil hari libur.
Jumlah sinar UV di musim panas tiga kali lebih tinggi dibandingkan di musim dingin. Namun, ketinggian juga mengubah permainan. Untuk setiap peningkatan ketinggian 1.000 kaki, paparan sinar UV meningkat sebesar 8 hingga 10 persen. Jika Anda bermain ski atau hiking, cahayanya akan terpantul dari salju dan es. Air, pasir, dan beton juga memantulkan sinar matahari, sehingga meningkatkan efek berbahaya hingga 80%.
Tidak semua lensa diciptakan sama. Polarisasi? Tindakan terhadap cahaya biru? Lapisan cermin? Itu keren, tapi apakah itu juga menghalangi sinar UV? Periksa stikernya. Anda membutuhkan lensa yang memblokir 99-100% sinar UVA dan UVB. Jika tidak ada petunjuk pada label, kami anggap tidak ada petunjuknya.
Tahan Air vs. Tahan Air: Itu Bohong
Anda berenang. Anda berkeringat. Anda membutuhkan perlindungan yang bertahan lama. Namun, “tahan air” adalah istilah pemasaran, bukan istilah ilmiah. Tidak ada yang benar-benar tahan air.
Jika botolnya bertuliskan “tahan air”, itu akan melindungi Anda dari air dan keringat selama kurang lebih 40 menit. “Tahan Air” memungkinkan Anda membeli 80 menit. Itu saja. Kemudian mereka dijemur di bawah sinar matahari dalam keadaan telanjang.
Terapkan lagi. Kepala sampai ujung kaki. Setiap 2 jam sekali. Jika Anda menyekanya terlalu keras, segera gunakan kembali. Handuk akan menghilangkan produk. Gesekan menghilangkan perisai.
Hati-hati dengan rumus ini. Seringkali mengandung alkohol untuk cepat kering. Mereka menciptakan penghalang yang menahan mereka di tempatnya. Hal ini bisa membuat kulit Anda terasa kering. Mereka yang memiliki kulit berminyak mungkin tidak mengkhawatirkan hal ini, namun mereka yang memiliki kulit kering atau sensitif harus berhati-hati agar tidak mengeringkannya secara berlebihan.
Bebas minyak tidak bisa dinegosiasikan
Jika Anda memiliki kulit berminyak atau rentan berjerawat, tabir surya berbahan dasar minyak adalah musuh Anda. Menjebak bakteri. Pori-pori bisa tersumbat. Mereka menyebabkan munculnya jerawat.
Gunakan tabir surya berbahan dasar air. Carilah tulisan “oil-free” dan “non-comedogenic” pada labelnya. Istilah-istilah ini berarti bahwa produk tersebut tidak dirancang untuk menyumbat pori-pori.
Apakah Anda ingin menyederhanakan kehidupan sehari-hari Anda? Tidak perlu menggunakan tabir surya terpisah. Ganti pelembap biasa Anda dengan pelembap bebas minyak dan nonkomedogenik dengan SPF 15 atau lebih tinggi. Jika ingin menutupi kekurangannya, pilihlah versi berwarna. Itu sebuah produk. Dua pekerjaan. Lebih sedikit lebih banyak.
Apakah Anda Cukup Menggunakannya?
Kebanyakan dari kita kurang menerapkannya. Dengan serius.
Jika ingin dioleskan ke seluruh tubuh, dibutuhkan 5-6 sendok teh. Ini adalah 1 ons atau 28,4 gram. Jika digunakan dengan benar, botol biasa tidak akan bertahan sepanjang musim panas.
Hanya untuk wajah? Setiap penggunaan membutuhkan sekitar 1,5 sendok teh. Ini lebih dari yang Anda pikirkan. Coba aturan dua jari. Peras tabir surya ke jari telunjuk dan jari tengah Anda. Ini cukup untuk wajah dan leher. Jika Anda melihat botol Anda dan bertanya-tanya apakah Anda sudah cukup menggunakannya, mungkin Anda belum menggunakannya.
Perangkap fotosensitif
Beberapa perawatan jerawat dapat membuat kulit Anda bereaksi keras terhadap sinar matahari. Accutane. Retin-A. Benzoil peroksida.
Bahan-bahan ini dapat menyebabkan fotosensitifitas. Ini adalah reaksi alergi terhadap sinar ultraviolet. Kulit menjadi lebih cepat meradang. Warnanya menjadi merah. Ia menjadi marah.
Anda harus sangat berhati-hati jika menggunakan obat-obatan ini. SPF lebih tinggi. Terapkan lagi. Topi. kacamata hitam. Jangan biarkan obat jerawat merugikan Anda dan membuat Anda rentan. Pelindung kulit Anda sudah terganggu oleh pengobatan tersebut. Gunakan untuk menyembuhkan.
Matahari bersinar dimana-mana. Letaknya di kaca depan mobil. Itu melalui jendela kantor. Selasa berawan di bulan Maret. Perlindungan bukanlah tugas musiman. Ini adalah kebiasaan sehari-hari. Mulailah dari yang kecil. Bersikaplah konsisten. Diri masa depan Anda akan berterima kasih.
