Як чоловіки після 30 років навчилися отримувати більше задоволення від сексу
У чоловіків віком понад тридцять років є що сказати. І найчастіше це стосується вміння виявляти терпіння.
Джексон Хайтауер це добре розуміє. У свої 42 роки він раніше у всьому поспішав, навіть у сексі. Тепер він уповільнює темп, насолоджуючись часом перед фізичним контактом. І це змінює все.
З віком секс став значно кращим. Він триває довше. З’являється більше часу для встановлення емоційного зв’язку. І більше часу, щоб переконатися, що партнерка справді досягає оргазму.
Два десятиліття досвіду навчають турботі про партнера. Молоді чоловіки поспішають до розрядки. Дорослі чоловіки створюють правильну атмосферу та відчуття безпеки. Це дозволяє жінці розслабитися та розкритися.
Ми попросили групу досвідчених чоловіків поділитися секретами, про які вони хотіли б знати років двадцять тому.
Перестаньте бути головним героєм
Ксандр Марін, 40 років, контент-мейкер, пережив важливе осяяння.
Раніше, у юності, він вважав секс питанням виконання. Саме – виконання пеніса. Це було тяжко. Тяжко від тиску. Він сам диктував темп. Жорстко. Швидко. Закінчив. Все. Ласкавки йому були практично не потрібні. Він боявся, що й уповільниться, то втратить ерекцію.
Але потім все стало на свої місця. Секс це не тільки про нього.
Він зрозумів, що задоволення це спільне створення. Тиск зник. Оральний секс знову увійшов до його практики. Тепер він може повністю зосередитись на партнерці. Якщо в нього зникає інтерес, він просить допомоги. Якщо стає занадто збудженим у процесі, він зупиняється та перемикає увагу на неї.
У чому секрет? Коли їй добре, йому також добре. Проста істина.
Утихомиріть голос тривоги
Стерлінг Купер, 39 років, секс-коуч, вказує на проблему мислення. У жінок голова забита думками.
Свідоме, аналізуюче мислення женеться за невпевненістю. Це вбиває настрій.
Це можна виправити. Звертайте її увагу зараз. Описуйте те, що відбувається. Хваліть її тіло. Використовуйте прямі команди.
*Зігниться. Іди сюди. Розстав ноги.
Це не просто слова. Це якоря. Вони відволікають від тривожних думок та повертають фокус у тіло. Це тримає її зараз. Це підтримує потік насолоди.
Порнографія вбиває ваш інтимний потенціал
Хайтауер каже прямо: перестаньте дивитися порно.
Воно відключає вас від дійсності. Він робить секс театральним виступом. Жінки це відчувають і їм це не подобається. Крім емоційної усунення, це створює фізіологічні проблеми. Еректильна дисфункція. Передчасна еякуляція. Тривога через страх невдачі.
Справжній зв’язок потребує справжньої уваги. Порно заміняє увагу на voyeurism (спостереження з боку). Воно вчить неправильним рухам.
Основи важливіші за бондаж
Майкл Чіф, письменник і коуч за знайомствами, пробував усе. БДСМ. Трійники. Тантру. Накопичення оргазмів.
Немає значення, чи робите ви ці речі. Якщо ви не оволоділи фундаментальними основами.
Ласкаво. Очікування.
Седукція починається, коли трапляються очі. Не біля дверей спальні. Дражніть її. Накачуйте дофамін. Дайте їй емоційну гойдалку, але тримайте ремені безпеки застебнутими. Вона повинна хотіти цього, перш ніж ви торкнетеся.
Зрозумійте цю подвійність. Грубість та ніжність. Домінатор та шанувальник. Освойте весь спектр. Чи не грайте одну ноту.
Задавайте правильні питання
Стів Боданськи, 71 рік, сексолог. Він виступає за допитливість.
Запитайте про переваги. Про дотики. Про тиск. Про швидкість.
Не гадайте. Запитуйте. Тримайте все просто. Запитання з відповіддю «так» чи «ні». Хочеш нижче? Жорсткіше? Кругові рухи? Легкий дотик?
Реагуйте на відповідь. Потім спитайте знову. Ітеруйте. Ви не просто чіпаєте заради власного задоволення. Комуніціюйте свої відчуття. Знайдіть ритм разом. Це вимагає зусиль, але нагорода того варта.
Зробіть її оргазм пріоритетом
Джеральд Роджерс, 51 рік, змінив свої цілі. Раніше він фокусувався на власному задоволенні. Секс був коротким та невиразним.
Тепер це виклик.
Скільки разів я можу викликати у неї оргазм? Як довго я можу підтримувати насолоду?
Він сприймає тіло як карту ерогенних зон. Кисті рук, коліна, шия, язик. Пеніс — лише один із багатьох інструментів. Іноді він витрачає годину на ласки. Він наростає задоволення, поки вона не проситиме проникнення. Тоді він його надає.
Кінець – це лише початок
Пестини не закінчуються після оргазму. Як і закінчується зв’язок.
Післядії (aftercare) мають значення. Гормони зрушуються. Жінкам потрібне зв’язування після статевого акту.
Ігноруйте обійми – і ви втрачаєте зв’язок. Грамотний післядійовий догляд закріплює враження. Він каже, що зустріч була реальною.
У цьому є вся суть. Жодних магічних трюків. Лише присутність. Лише терпіння. Можливо, всім нам варто трохи більше сповільнюватись. 🐢
